《想太多也沒關係》：自我接納是個大哉問

看完這本書時有種「飽了」的感覺。對於各種以不同角度、創造不同的名詞、試圖讓人更接納自己的各種書籍，感覺到「飽了」。不管稱為高敏感族、大腦多向思考者、或是《你是完美的》、《不完美的禮物》等等，其實都在說同一件事–接納自己的情緒跟感受，給自己多一點允許跟包容，而非自我嫌惡、自我批判。

一開始看到這樣介紹敏感族的書的時候，有種新奇的感覺，有很多的對號入座，很想找到一種能貼合心情的解藥，彷彿需要有某個人告訴妳「這樣是沒問題的」，「妳是可以更接納自己的」，「妳可以對自己溫柔一點」的允許。

需要被允許，被肯認，才能寬容不一樣的自己。

於是一本接著一本的讀，一直讀到這本，然後恍然大悟，其實不管用什麼名詞，不管怎麼論述，他們都在說同一件事，「希望讀著這本書的人，能對自己更寬容」，讓情緒能更自在的浮現跟消退，允許自己的不一樣，接納跟寬容自己。

然後，猛然驚覺「自我接納怎麼這麼困難」，讓我們需要這麼多書，用這麼多不同的角度、不同的名詞、不同的討論方式，來幫助人們「接受自己不一樣」。

你/妳可以接納自己的不一樣。