※無雷劇評 「我有一個夢」是知名的黑人權利運動者馬丁.路德.金恩所做的最知名的一篇演說。而《同期的櫻》裡面的主... Continue Reading →

我曾經是個語言上非常暴力的人，理由是「我其實並不知道我很暴力」，那就是我的生存環境，我的學習，我知道的世界，而... Continue Reading →

※無雷影評 今年一直有一種感覺，是「異性戀女性意識提升元年」，有許多的電影、戲劇、書籍能夠協助像我這樣的異性戀... Continue Reading →

現代化的社會總是像一列急駛的火車，推著人們拼命往前，「不進則退」、「跟不上以後就沒有了」、「要有競爭力」、「不... Continue Reading →

※無雷影評。 多年前《怦然心動的人生整理魔法》 引起熱議的時候，「斷捨離」這三個字滿街跑，也掀起了許多的人仿效... Continue Reading →

最近也有另外一本關於Satir的親職教養的書上市，將Satir的精神用於親職教養，反映著更多的平等、彼此尊重、... Continue Reading →

兒福聯盟的這系列【反霸凌·父母陪伴計劃】的影片，很值得推薦，父母親都是在自己的能力範圍下盡可能的做了，但當牆面... Continue Reading →

說來很慚愧，我其實一直不太懂什麼是「合理的人我界限」。 身為一個傳統的台灣華人，如果你曾經體會過「被充分尊重個... Continue Reading →

面對疫情新聞，你累了嗎？不想再每天追著口罩、洗手乳、75%酒精、染病人數、死亡人數、各國統計數據、各地消毒資訊... Continue Reading →

最近看的一本書裡面提到一句很有趣的話，「非暴力索然無味，就像良善；本份很尋常，就像顯而易見之事物。好人不會別出... Continue Reading →

引自楊荏傑【溝通的實例與學習 - 確認目的、根據 TA，預判回應】 打開臉書就看到這則貼文，一方面覺得很幽默，... Continue Reading →

我其實一直都不是一個很能理解「愛自己」、「你值得」、「自己的生命是很尊貴的」這些話的人，我花了很久的時間，才慢... Continue Reading →

延伸閱讀這則好主管跟下屬溝通的方式，其實正是非暴力溝通的精神，平等地對待彼此、好奇的探問、對對方好奇、好引導對... Continue Reading →

最近看到許多媽媽朋友們都在轉貼這則消息，並認真討論禁止孩子使用某些網路平臺，認為這樣孩子就不會看到這些消息，也... Continue Reading →

photo from Classic fM 身為一個鋼琴家，在正式表演才發現，原來自己遇到一台「狀況不好」的琴... Continue Reading →

引用自Art & Design｜藝術設計 活著的每一天就充斥著各種讓人煩心的事情，疫情的資訊、搶不搶得... Continue Reading →

其實很多時候我們可能很少有機會思考「厭女」的不只男性，女性往往也是「厭女的推手」，至少，我曾經是。 如果妳被很... Continue Reading →

我覺得「非暴力溝通」裡很重要的概念是「權力」，而我自己在學習的過程裡逐漸發現的是「女性」時常是被消音的一群人。... Continue Reading →

面對有重要的人的逝去，身為華人，我們總是會脫口而出「節哀」，我每次聽到這個說法總是感覺不舒服，因為這個說法其實... Continue Reading →

我一直是一個很用力控制各種事的人，身為一個華人女性，妳的腳色跟職分一直沒有少過，就像《82年生的金智英》一樣，... Continue Reading →

暴力的語言的特徵，就是「我是專家」、「我最懂」、「我比你還瞭解你自己」，於是我們時常拿著這些「暴力的語言」當作... Continue Reading →

這是一個變化劇烈的時代，過去的「老方法」不見得能解決今天的「新問題」。如果你是一個渴望穩定、希望安安穩穩地生活... Continue Reading →

「你的責備讓他看不起自己」孩子的自尊高低與父母的教養有密切關係。這篇文章非常值得一讀，讀了不要責怪自己，假使你... Continue Reading →

日本的一個小縣城的口罩也斷貨了。工作人員在空空的貨架上貼了個字條頗有意思：沒有不停的雨，天一定會晴。互相爭就不... Continue Reading →

photo from Thinking Art 有多少次當別人問我們「你還好嗎？」時，你會像圖示裡的這個人一樣... Continue Reading →

不知道大家有沒有過這樣的困擾，就是「不知道這些心理書籍在說的『做自己』到底是什麼？」，雖然只是三個字，好像很簡... Continue Reading →

這些日子裡每天都有層出不窮的資訊湧到我們眼前，疫情人數的增加，大陸的死亡人數攀升，口罩供不應求，有網友互助公開... Continue Reading →

如果你是一個很傳統的台灣華人，你一定會很習慣「承擔各種責任」、「扮演好自己的腳色」、「盡力成全別人」或是「努力... Continue Reading →

週末假期，天氣超級冷，再加上避免去公共場所以免感染疫情，感覺是一組支持大家窩在家看電影的好組合。所以，今天想推... Continue Reading →