非暴力溝通018：暴力語言造成的無法隨遇而安

這是一個變化劇烈的時代，過去的「老方法」不見得能解決今天的「新問題」。如果你是一個渴望穩定、希望安安穩穩地生活，而不喜歡「變動」的人，這個時代可能會帶來許多挑戰。

正如《謝謝你遲到了》這本書中提及的人類需要更多的調適，好適應這個科技變化劇烈的時代，否則將逐漸被淘汰。許多的商業書籍、科技書籍、大老闆的談話都會這麼提示著我們，「加緊調適、提升競爭力，不然你會被淘汰」。

因此，我們一直逼迫著自己，「你做得還不夠」、「你這樣就是沒有競爭力」、「你必須一直努力」、「你以為你已經夠了嗎，你還太嫩」、「你就是個魯蛇啦」、「你很廢」、「你這樣最好是會成功啦」、「你就是過太爽啦」、「你沒看那個○○○怎麼努力的嗎」、「○○○家的○○○哪有像你這樣」、「啊你無效啦（臺語）」。

從外界而來的各種暴力的語言，我們默默地珍藏著，認為「這些都是愛」、「都是砥礪我們前進的力量」，而一直用著這些鞭策自己，像一台只有油門的汽車，不知道該怎麼調節跟放鬆。

暴力的語言，會讓我們難以隨遇而安。

像一台被教練踩住加油的教練車，你只能疲於奔命緊張地盯著路況、左彎右閃地奔馳，而無法慢下來感受自己，感受自己的身體，感覺自己的情緒，感覺自己的需求，或感覺自己的渴望。

你是一個人類，每個片刻都有許多感受跟情緒的人類，你會累，也會想休息，想放鬆，這一切都是沒有關係的。別讓暴力的語言繼續踩著你的腳踏板了。

我們都可以隨遇而安，好好感受，好好休息的。