人生/《沉重人生》：那些「看得見」的心靈創傷(二)

「過重」、「肥胖」不就是個死胖子不願意放下食物好好節食嗎？你幹嘛說這個跟什麼「心理創傷」有關係？就算要蹭熱度也不是這麼做的吧？就只是死胖子不願意面對自己的肥胖，也不願意面對他不應該繼續吃，就是這樣而已啊！

《沉重人生》我印象中看過很早期的節目，那時候現在被當作減重之神的納醫師應該也是這麼想的。

那個時候的納醫師給的醫療指引，只有「卡路里」、「高蛋白質低碳水化合物飲食」，會找營養師，但幾乎沒有看過心理治療師。然後，記得一直看到這些患者像溜溜球一樣「胖胖瘦瘦」，「胖胖瘦瘦」，甚至破壞了自己過去一直以來努力的結果，或是又重新把袖狀胃撐大，前功盡棄。

納醫師，應該也是從患者的經驗理解到「心理創傷」跟「肥胖」，特別是「病態肥胖」有密不可分的關係。

「心理創傷」之所以會稱之為「創傷」，「創傷」原先指的是「身體上受到的各種衝擊跟隨之而來的各種大傷口，而「心理創傷」，則是一樣的概念，在內心受到衝擊，因此在內心產生的一道傷口。但因為這樣的傷口看不見，所以也不會有人記得要去治療它，也因為這樣，「心理創傷」帶來的影響往往更加深遠。

依據《心靈的傷，身體會記得》這本書的資料，「心理創傷」其實它的影響遠遠不像我們以為的「只在內心」，其實「心理創傷」，很多時候是一種「記憶在神經迴路、跟肌肉裡」的記憶。

是那些別人很難懂的「為什麼你一OOOO就要OOOOO」的那些事。

像是《沉重人生》裡出現過的許多故事，一聽到開門的聲音就會緊張、一看到爸爸回來就會害怕、看到有人喝酒就很恐懼、吸毒的大人讓人既不放心又恐懼、可以恣意對自己咆哮的大人很恐怖、一切都是我的錯所以爸媽才離婚的、如果不是因為我OOO大概還活著、不舒服所以我用吃解決情緒、我吞下所有我的情緒(I eat my feelings.)。

記憶在神經迴路裡的傷口，讓人「看不見其他的可能性」。

像是「那個會咆哮的爸爸其實不在了」、「媽媽其實已經戒毒了」、「父母親的離婚其實不是你的錯」、「你其實已經很努力地扮演好一個好孩子了」、「不論如何這一切不是你的錯」。強烈地心理衝擊帶來的心理創傷，記憶在神經迴路以後，成為了內心裡一條牢不可破的信條，讓人看不見其他的可能性，自然，也很難改變。

偏偏，我們對「創傷」實在知道得太少，遇到這樣有創傷的人們，我們總是恣意地對他們指手劃腳，「你為什麼不試著吃少一點」、「你不知道這個熱量很高嗎」、「吃成這樣真的很噁心」、「都不像個人像個怪物了」，卻很難能看得到「創傷」如何傷害著人們，以及人們究竟需要怎樣的協助才能重拾健康。

那是為什麼納醫師的治療，對這些病患如此特別的理由。

因為，他不只醫「胖」，他為了醫療「胖」這個不當的飲食習慣，他願意整合各種資源，包含營養師(傳授營養的食物跟份量)、職能治療師(傳授病患身體能力可做的運動)、也整合心理治療(面對那些讓病患一開始變胖的因素，跟那些案主一直不想面對的議題)，納醫師不只處理「胖」，他在乎的是「這個人如何能過得健康」。

任何的「心理創傷」，其實通常都很難被理解。

因為它看不見，而且不知道為什麼影響這麼深遠，也時常很難懂為什麼癮頭這麼強烈，所以，我們面對著有創傷的人們，時常很困惑、不知所措，也會認為「對方就是來找麻煩」、「就是不夠努力」、「就是廢物」、「說這麼多都做不到還想幹嘛」，我們很少能理解「這一切的後面，有一個受苦的人」。

我們可以試著更友善地對待「我們不理解的事」。

願每一個難以理解的「心理創傷」，都能被好好承接好好療癒。

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