非暴力溝通089/哪些「無所不在」的暴力語言

暴力的語言如此常見，常見到我們如此「習以為常」，無法感覺到這些語言其實是暴力的，也無法感覺到這些句子可能帶來的傷害，我們甚至會認為「會被這樣語言傷害的人是自己太弱」。

暴力的語言讓我們遠離自己的情緒，好避免脆弱。

這也讓我們難以因應別人的脆弱，不知道如何示弱以增進彼此的關係，也不知道如何面對別人的脆弱，因為我們對自己的脆弱都這麼暴力，我們自然很難想到「暴力」以外的選擇，特別是「我對自己比對妳暴力一百倍」的時候，「對妳還客氣的，這樣都不行，妳真的不行」。

暴力的語言，通常一開始是「由別人對妳做的」。

那些彌漫在我們生活裡，但我們卻無法定義、無法自己描述的經驗，哪些「被別人定義」的經驗。哪些關於「妳是一個失敗的○○○」、「養到妳我真的很倒霉」、「養女兒是賠錢貨」、「妳實在好吃懶做，看妳以後怎麼辦」、「妳念這些以後有什麼用」、「妳這麼醜以後誰要」，許多「關於妳」卻不關於妳的願望、情感、情緒、需求、夢想，而只關乎「標準」跟「改進」的什麼。

像仙度瑞拉的姐姐，為了穿得進玻璃鞋不惜切下腳跟。

鮮血淋漓的女性，如此常見，常見到女性自己也習以為常，一切犧牲都是「為了能幸福」，於是我們總是跳過哪些「鮮血淋漓」只談哪些「幸福滿溢」，割除一部分的生命，然後安慰自己，這已經很圓滿。

切斷一部分的自己，然後微笑著說「一切都過得很好」。

被暴力的語言對待的日常，時常是這樣斷裂的，切斷一部分的自己以符合什麼，再切斷一部分的自己好符合什麼，然後再切，再切，再切，直到有一天覺得自己殘破不堪，卻不知道如何能把自己拼湊回去。

鮮血淋漓的傷口，連自己都不忍卒睹。

這是一個很艱難的選擇，假使不擁抱傷口，就只能擁抱暴力了。相信一路以來的「切斷」都有意義，以後也要持續地捏緊手術刀來切割自己的人生。

或是原諒自己過去如此用力地切割自己，原諒自己竟然能對自己這麼暴力，原諒自己過去並不明白這是暴力，而現在已經知道了，答應自己，以後我們不再切割自己？

很難的選擇，而且不論妳怎麼選擇都會很痛，一個是熟悉的痛，而一個是陌生的痛，人的慣性喜歡熟悉，縱使它不那麼好，但我們甘願受習慣的苦而非選擇改變。

一切都很難，所以要能踏上非暴力溝通的學習，其實需要很勇敢。

願每一個被暴力切割的人都有勇氣面對暴力，面對自己的傷。