生命/感受到「活著」的細小美好

忘記從哪一本書裡看到「人類的死亡率是100%」，死亡是一件如此明確，卻很少被提，而我們總是從意識裡想盡方法把它推開的事。

不想面對死亡，感覺看著死亡太過焦慮，就無法好好活著了？

其實，依照存在主義治療大師亞隆的《存在主義治療（上）：死亡》一書的重點來說，沒有看著死亡，我們反而很難好好活著。

當死亡彷彿離我們很遠的時候，我們可能浪擲生命，覺得自己還有很多時間，覺得不管怎樣都沒什麼關係，覺得自己沒什麼，命也沒有很珍貴，家人也不特別重要，狗屁工作也將就著就好，想約的聚餐總是有下次可以約，想去的旅行總是放到以後，眼前的一切都不是苦，我們是相信等待可以換來更多棉花糖的好寶寶。

受苦，忽視自己，避免享樂，用盡一切力氣累積各種能力、財富或資本，一切都是為了「未來」而吃的苦。

為了「未來」我們時常忽視「現在」。

公司附近某戶人家門前的花開得好美，今天中午老婆幫我帶的便當飯有特別放了香鬆，今天的雨打在窗框上感覺很清涼，今天的身體對風好像比較敏感有點畏寒，今天同事留的紙條上面還附了個好笑的笑話，今天孩子說她長出了乳牙。

關注著「未來」讓我們時常忽略「現在」。

卻不知道「缺乏每一個細小美好的現在」我們很難堅持到「未來」。

把自己當一個「人」好好地對待，好好地休息、好好地感受、好好地歡笑、好好地交流、好好地發脾氣、好好地體會每一個今天。

可愛美麗的「今天」能幫助我們通往「明天」；吃苦耐勞而心不甘情不願的「今天」，會癱瘓我們通往「明天」的動力。

妳的今天，可愛而美麗嗎？

妳的今天，有什麼有趣的感受嗎？

妳的今天，是為了明天而存在的，還是就只是今天呢？

願每個為生活所累的人，都能找到今天細小的美好。