最近在準備一場自殺的講座，於是想起中島美嘉的這首歌《曾經我也想過一了百了》，這首歌非常黑暗，有許多瑣碎不起眼的小事，每一件都沒有什麼大不了的，卻每一件都那麼讓自己不適，那個隱隱作痛的地方一點一點地瀕臨崩潰。
想死，不想再痛了，或是因為活到沒有感覺了，為了有感覺而在身體上劃開鮮紅的口子。
無論如何，那都是心靈的悲鳴，呼喚著生命。
不想這樣地活著，無法繼續承受更多不舒服，無法適應這個世界這麼多的「不講道理」，不能接受這麼多不合理的對待，不想繼續被指責為一個無能失敗不該活著表現不好的人。
中島美嘉唱著這首歌的時候正經歷著耳朵的疾病，聽不清楚外界的聲音，因為聽不清楚而無法好好運用自己的嗓子，導致嗓子受損，而曾經引退一段時間，再復出的演出會裡，為大家唱這首歌。
「請大家一定要聽到最後！」她這麼說。
《人間失格》的作者太宰治曾寫下這麼一句話「我本想這個冬日就死去的，可最近拿到一套鼠灰色細條紋的麻質和服，是適合夏天穿的和服，所以我還是先活到夏天吧。」
不順的事情那麼多，要忍耐的事情那麼多，不得不接受的事情那麼多，身體上的不舒服、心理上的不舒服、日夜啃蝕著自己的各種自我責難，這一切都太難忍受了，想活，從來都不是一件很容易的事情。
我們都各自懷抱著這樣的一包東西，所以面對別人的苦難，我們實在沒有餘裕空出手來，接了妳的，我這裡自己就要爆了。
所以我們說「妳要自己想開一點」、「妳要想想妳的家人」、「妳不能這樣想啊」、「妳這樣想是不負責任」、「人生不就是這樣，快點長大一點！」。
想死很容易，想助人去死也很容易。
想死很容易，但濃烈的「死」後面通常是閃爍的「生」。
好想活下去，好想能好好地活下去，希望能更喜歡自己一點，希望能不再那麼討厭自己，希望能有新的機會，希望能有善意的連結，希望有人能懂自己，希望有人聽得懂我的悲鳴幫幫我。
想死，是許多小事的堆疊，一點一點地像壓死駱駝的最後一根稻草；想活，其實通常沒有真的「想」過，只是「還有些開心的事」、「還能有些盼望」、「只是先活到明天，明天再看看」。
或是像太宰治，先活到明年夏天吧。
這世界很難，我們很容易就想死，但如果妳活了下來，這個世界就多了一種容納人的方式。
妳是如此獨特，所以才與這個世界格格不入，這個世界還缺乏容納妳的方法，給這個世界一點時間，讓世界知道如何容納妳。
願每顆想死的心，都能找到再勇敢一天的勇氣。
【連接。一起呼吸的心理師】 
發表留言