生活/照顧勞累過度眼睛的好方法，感覺幸福

身為一個天天都需要大量用眼，無法離開3C螢幕，也無法不閱讀，原來又有近視的人，眼睛過勞實在是一件很可怕的事，各種因為焦距變換、用眼過度導致的眼睛紅、眼睛乾澀、偏頭痛、頭痛，也實在是家常便飯。

所謂的久病成良醫，就是現在漸漸知道自己的眼睛狀況該怎麼保養，手機字型調大一點、眼鏡確認沒有撞到焦距正確、手機跟電腦螢幕貼抗藍光膜、偶爾過勞要記得拿減度數的眼鏡來工作，然後還有就是「熱敷眼睛」。

之前一次非常嚴重又搞不清楚原因的偏頭痛，看了很多醫師也不知道怎麼回事，結論大概是近距離用眼過度，我習慣電腦跟手機字型都用得太小，導致自己非常不舒服，從那時候開始就一直很愛用坊間藥妝店常見的熱敷眼罩，之前買過許多不同的味道來使用，最後最喜歡的還是薰衣草的，每次用了就覺得很舒服很放鬆又很好睡。

但用熱敷眼罩總是讓我覺得有點歉疚感，製造很多一次性垃圾，而且每隔一陣子就要重新購買一批使用，總覺得不是很聰明，應該有什麼很聰明的方法才對。

結果研究很久，最後買了的這個德國麥穗眼罩實在讓我感覺很滿意，所以實在很有愛的想跟大家分享推薦一下。

身為一個睡覺怕光的高敏感族，眼罩是很重要的東西，但老實說要能找到不會讓我感覺頭後面被綁住，因此感覺不舒服的眼罩還實在不太容易，眼罩多半怕掉，所以會有比較寬的鬆緊帶，戴在頭上實在就是不舒服，買了以後卻一直被遺棄著。

連頭後面的鬆緊帶都無法，坊間的熱敷眼罩多半還以USB加熱，想到還會有一條線在臉上晃來晃去我就覺得大概睡不好，而且多半的眼罩都沒有好的安全認證，只有斷電系統，放一個沒有安全認證、又會通電加熱，可能會低溫燙傷的東西在眼皮這種脆弱的皮膚上，想了想就覺得有點害怕。

所以看來看去最後選擇了這款德國的麥穗眼罩，他們的保溫系列商品都經過歐盟的玩具安全認證跟安全標章，內容物是有機麥穗會釋放出天然的水蒸氣，可以反覆使用，不用像其他的USB眼罩要額外滴水才可以有蒸氣，還不知道蒸氣會不會讓自己燙傷。

用了幾天，加熱以後可以自己調整溫度，挑選自己感覺很舒服的溫度，然後因為是天然的蒸氣也感覺很舒服，頭後面的帶子也不會太緊，只是協助著固定眼罩不會綁得我不舒服，而且可以永續使用又環保愛地球，覺得這實在很讚啊！

加熱好的眼罩放在眼睛上，有溫溫熱熱的蒸氣很舒服，又遮光性不錯，往往一戴上就可以睡得很舒服，如果不喜歡麥穗的重量集中在眼窩可以用手指移動它的位置，讓麥穗在眼眶上，不會像USB那種埋好的線跟重量無法調整。

敷完以後眼睛周邊都會感覺輕鬆很多，很舒服。

所以這變成了我最近愛用的睡前商品，除了熊貓的圖樣還有不同種的圖樣可以選擇，不同的圖樣價差有時候有到200元左右，這種圖樣應該就是看自己喜歡什麼就好，我很喜歡貓熊，所以就選了貓熊。

不知道有沒有朋友也是愛用這款眼罩的呢，覺得它讓人安心又舒服啊！

願每顆當代勞碌的心，都能找到方法照料保養自己。