生命/妳的生活中有什麼能幫助妳沉心練性的事嗎？

昨天週日太陽正好，跟著家人出門壓壓馬路，剛好路過迎春寫春聯的活動，站在一旁看著頭髮斑白的老師懸肘賜字，實在是一件很享受的事情。

小時候很認真地練了一陣子毛筆字，但總是掌握不到精髓，聽說班上有個同學是書法名師的孫子，他的字的確是怎麼寫都很好看，氣勢就是不像國小的孩子，讓我著實羨慕了好一陣子，各種字帖，各種不同氣韻的字，看著臨摹的時候怎麼摹都覺得很醜，要能寫出好看的毛筆字實在不是很簡單的一件事情。

但現場看著這位老師傅懸肘，一個字一個字流暢地往前書寫，僅此一次的筆劃，不需要像小時候的我各種塗塗抹抹，好騙到老師覺得我的一撇一捺都剛好，其實自己內心都知道自己寫的原來像狗啃的，是東補西補才能見人的字，因為有這麼失敗的寫書法的經驗，在一旁看著老師傅的書寫，由衷地有一種非常深沉的欣喜。

越大的字越難寫，因為破綻會越多越明顯，但看著師傅用市售的墨水，不用磨墨，沾著墨水，不假思索地就提筆運行於紙上，行雲流水地轉折著，卻不論怎麼撇捺都那麼恰如其分，實在是非常享受。

離開以後想著像「書法」這樣的技藝，也是一門很需要「內功」的技藝，需要緩慢地、不起眼地、日復一日地練習著，偶爾，像寫春聯的時候，才有機會發光被看見，其餘多數的時候多半會被遺忘，而持有技藝的人則繼續寫著撇捺，像蹲著他的馬步，練著吐納跟執心，不要隨意地隨著外境而動，才能將眼前的技藝練好。

古代華人其實有許多需要練習「執心」的技藝，射箭、太極、書法、插花、武術、投壺、棋藝、觀息等等，但這些到了當代，似乎都淹沒在快速的現代社會裡，沒有人有機會緩緩地練習這樣的一門技藝，也讓那種執心的感受緩緩地在內在扎根。

吐納，執心，一心不亂的澄念。

也在這樣的練習裡，更靠近自己，更理解自己，成為擁有澄澈念想的君子，忠於心，也忠於道，但不盡然是忠於君的在世上選擇屬於自己的生存之道。

妳的生活裡有屬於妳的這樣不起眼的技藝嗎？那個能每天練習，幫助妳靠近自己，澄心靜氣的事？

願每顆在慌亂的當代社會裡旋轉的心，都能找到屬於妳的執心之法。