身為一個每個月都想著「我要把這些書都看完才能買新的書，再買就剁手！」的人，這本書大概是被推薦的一瞬間就買下了，因為很想知道「不消費的一年」到底可能長怎樣，這件事讓人好好奇。
一年的實驗，不只是「不消費」而已，而是盛大的「回到自己」。
作者大概是個瘋狂的實驗者，總是拿自己的生活做實驗，實驗了一年還完她的卡債、實驗了一年減重、然後接著實驗了一年的不消費，在開啟不消費的實驗以前，她盤點了家裡所有的物資，並將那一切多餘且目前生活不需要的什麼丟棄，列下了她允許自己購買的生活必需品(衛生紙這種)，不需要購買的東西(書籍之類的)，以及假使有需要可以在限制內購買的東西(婚宴用套裝，限一套這種)，然後切實地執行著，於是透過這個實驗找回了自己的生活。
「想要」跟「需要」其實不一樣，刺激越多、反應的時間就越短。
要「向內轉」，了解自己的內心究竟發生什麼事，需要一個重大的停頓，於是作者利用了「斷捨離」清理了生活中過多的物資，然後又透過「不消費」進行這個重大的停頓。
讓我很佩服她的事情是，她很真誠，連「倒退」都很誠實地描述。
生命中總是會有一些事不如預期，會打擊我們的生活，以作者的經驗來說大概是「認為完美無缺的家庭，卻意外發現父母正在協議離婚」，原先構想的「家」一夕之間變得都不一樣，在這樣的混亂裡，她原先設定好的實驗，也會因此而面臨波動，但她很真誠地面對著自己，包含自己的做不到，而且沒有苛責自己，只是輕輕地面對著自己、尋找朋友支持自己，並將這一切坦率地寫在她的部落格裡，跟她的追蹤者們分享。
身為長女，似乎要最能控制好一切，跟安撫好弟弟妹妹，結果她卻發現自己反而是那個最控制不住的人，而弟弟妹妹卻意外地比她想像的更成熟，而她也在好幾個月的起起伏伏以後一點一點地接受「父母的離異是他們的決定，而自己只能接受」，而自己曾經嚮往過的未來家庭生活，可能永遠都不會出現，雖然遺憾，但只能這樣。
也隨著這樣的「遺憾」一點一點的「更靠近不遺憾的自己一點」。
曾經熱血參加的新創事業，已經不再那麼吸引自己，遠端工作的生活形態讓她的生活飽受干擾，好像為了認真跟負責必須一直綁在電腦前面，而無法好好生活，於是展開了緩慢的告別，告別有喜歡的上司的公司，轉向自由工作。
從「必須怎樣」逐漸轉向「怎樣的生活讓我感覺最舒服滿足」。
喜歡蠟燭跟肥皂，那就自己動手做蠟燭跟肥皂，喜歡閱讀，但要買的書要先確定自己會有時間讀才能消費，喜歡為自己的生活好好地立下「屬於自己的規矩」，這個規矩不是誰給的、必須要遵守的，而是「自己選擇的」、「自己發現這麼做對自己的生活來說最愜意的」、「最能發現自己」跟「更靠近理解自己的」。
於是，在過完了這一整年以後，「她的生活」一切都變得不同了。
從「配合各種東西」逐步地「奪回自己的生活」，從曾經是卡債負債者，到擁有經濟自由，理解其實自己的慾望遠遠大於自己的需要，窮窮的其實也可以旅行，她也跟著朋友展開了三次旅行，這些都是「富有的時候」的自己不曾做的事。
假使不那麼用力，是不是其實有很多不同的做法可以滿足自己？
身為一個自由工作者，看著她的生活實驗，實在有很多共鳴之處，也很佩服她的努力，忍不住也覺得好像應該來參考一下她的實驗，找個機會斷捨離跟好好展開自己的「不消費」實驗，也許我也會透過這個歷程更知道自己的渴望跟需要。
如果你也覺得這個概念很酷，不妨也可以想想看這些？
◎假使要展開「不消費的一年」你的「可消費必需品」是什麼？
◎屬於你的「禁止消費品」是什麼？
◎屬於你的「有條件消費品」是什麼？
願當代社會每顆疲於擁有卻沒有機會享受的心，都能好好沉澱靠近自己奪回生活。
【連接。一起呼吸的心理師】 
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