我不是一個有綠手指的人，幾乎可以算得上是養什麼死什麼，跟我從小時候養蠶寶寶的經驗一樣，彷彿是受到詛咒似的，沒有能力讓植物照期盼的樣子長得枝葉茂盛，也沒有能力讓蠶寶寶結繭，看起來都是一樣的東西，卻結果總是難以預料，所以後來我就不再意圖養植物了，窗台上唯一長得最好的，是不小心遺落的火龍果長出的仙人掌，堅強地求生。
沒辦法種植物，至少能插插花吧，於是這成了最近給自己的功課。
每個星期為自己插一盆花，縱使只有一小瓶，縱使只有一朵花，都會讓整個空間感覺不太一樣，雖然我沒有綠手指，無法參與到植物永續地成長發展的過程，插花的隱喻本質上就是朝向生命的凋零的，沒有那種可以永續、持續地，一代一代地繁衍的那種生生不息感，剪下來插的時間點開始，就是注定朝向生命的凋零了，但對於一個沒有綠手指的我而言，這樣的關係卻是我剛好能參與生命的過程。
從含苞逐漸綻放，迎風帶來許多香氣，雖然殞落是註定的，但這個片刻的美卻是真實且值得享受的。
雖然每次看著花垂頭喪氣，我也會難免感到哀傷，忍不住哀嘆生命地脆弱跟易逝，但隨著每週每週地持續插著花，似乎也有些什麼不同的東西逐漸地滋長著，縱使每一個生命的最終都註定會殞落，但每一個片刻的變化依然是值得享受的，今天花又多開了一點點，今天的花綻放出了香味，今天天氣炎熱要多補一點水，今天的水有點臭了要換一盆新的，都不是什麼了不起的大事，但卻一點一點地改變著生命的框架。
一種不是過去或未來，而是「這個片刻」的充分經驗跟享受。
身為一個煩惱很多的現代人，總是忍不住活在過去或未來，究竟是不是有什麼過去的議題未解而導致眼前的問題，究竟是否要提早展開規畫好反推現在該做什麼，想著過去跟想著未來而讓自己的步伐總是踩得亂七八糟，活在當下，這件事總是說起來輕巧，要做怎麼做總是搞不清楚。
你的生活裡有沒有什麼自己很喜歡的「會消逝的東西」？
噴上某種香味的香水、為自己插上一盆花、養一隻蝴蝶、將一顆蘋果持續供在供桌上，一點一點地，在意識得到的地方，每一天都能感覺到有一點不一樣，前一個片刻還感覺得到的事，後一個片刻或許就沒有了，像《靈魂急轉彎》裡的風，每一個片刻都有點像，卻又不太一樣，會有結束，所以需要「珍惜此刻」。
這個片刻的花很美，蘋果傳出天然的香氣，而這一切都會過去。
雖然會過去，但就是「現在」正綻放著，所以不是哀悼的時候，而是欣賞跟參與美好的時候，一切如此豐盛美好，值得讚頌跟停駐。於是，隨著每週地插花，也一點一點地長出了那種「停駐」在現在，而不是想著過去或未來的片刻。
覺得這樣的片刻很珍貴，並不是不清楚未來，而只是享受此刻。
並從這樣的享受裡獲得了一種很深層的休息，不是過去或未來的，而只是「此時此刻」地，寧靜地，允許自己利用各種感官地，就只是在這個片刻在這裡。
願每顆在當代社會瘋狂奔馳難以休息的心，都有這樣的片刻寧靜，找到屬於自己享受某一個當下的方式。
【連接。一起呼吸的心理師】 
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