生活/疫情帶來的轉變，可能是我們不適應卻極需的生命禮物

經過昨天的疫情升溫，大肆搶購準備囤貨兩周足不出戶，今天的你，大概打算哪裡都不去，就跟家人一起窩在家裡，這個屬於你的，有最強聯繫的地方，好好地什麼也不做的休息吧？

我時常覺得疫情很嚴峻，但它卻帶來了許多對當代人必要的轉變。

▼讓每個過勞的心靈都能好好休息的餘裕：
現代社會因為科技的發達，上班與下班的界線變得越來越模糊，其實有許多人為了「多賺一點錢改變家計」，其實一直處於過勞的狀態裡，像是計程車司機，在疫情之前你隨便問一天的工時，都會是11或12個小時，但因為疫情的影響「再努力都沒有客人」，所以漸漸地在疫情之後，也會聽到許多司機先生開始學著「不那麼用力」地過生活，想開的時候開，開膩了就路邊休息，反正太用力也沒有客人。

搭配著各種紓困的專案，政府正告訴著大家「你的經濟狀況不只是你一個人的事，而是我們能一起面對的事」，不再是刻薄寒涼地看著你說「都是你自己不夠努力」，而是告訴你「這個風暴遠大於你一個人能承受的，我們能一起試著面對」，你只要好好地照料自己，讓這一切能順順地過就好。

好好地休息，那些沒有必要做的事都暫時緩一緩，一場「從個人到地球的大休息」，讓地球也有了喘息的空間，奈良的小鹿也回頭去吃草了，停下那一切沒有必要的事，多出來的餘裕，就是我們能好好休息的那些空白。

▼更好的工作與生活的切分：
過去的生活多半都「卡死在工作上」，越來越方便聯繫的科技產品，看過就回不去的「已讀」訊息，讓許多人都像被老闆綁著項圈的社畜，不太清楚上班與下班的分際，有些時候是下班以後就可以合理的不看任何訊息，但也有許多時候家庭生活總是受到工作的侵蝕，感覺到無法好好地過生活。

疫情帶來的挑戰，提供了更多的「在家工作」「輪班上班」，將人們的生活重心從「工作」轉回家庭裡，也將過去各種看得到吃不到的假期，透過這個機會也讓公司練習著面對新的管理方式，員工不只有在辦公室才是上班，也打開各種「工作與家庭兼顧」的新的生活方式的新可能。例如：可以期待以後男性也可能可以請育嬰假了，而這一切在疫情以前是不可能想像的事。

▼學會為自己喊「停」，更好的照顧自己：
認真負責的人們時常過勞著，為了更好的家計，為了更好的工作成績，為了更好的生活，為了滿足更多的渴望，總是過勞著，疫情逼迫著大家的生活「混成一團」，上班與下班的界線變得沒有那麼清晰，在家工作跟家庭生活糊成一團，以往沒有的跳上膝蓋的貓、跑到電腦邊的小孩、大聲的電視、看不到的同事，這一切都讓人不太熟悉，有時候讓我們覺得「好像必須更用力一點」才對。

然而，其實更重要的事是「學會為自己喊停，好好照顧自己」。

今天到這裡就可以了，現在先陪陪孩子沒關係，我也是人我也有自己的需求跟慾望要滿足，我也不是鐵打的，我也必須維持好自己的健康，好好地吃一頓飯，好好地休息，我可以慢慢地走，不需要什麼事都要衝第一，只要方向確實，我總是沒有停下腳步，每天持續地往同一個方向走這樣就可以了。

不是「必須最快地當第一」，而是讓自己穩定地往同一個方向走。

這一切都是這一兩百年裡其他時期的人們沒有過的可能性，也是一點一點地從「把人當工具」的現代化，一點一點地更朝向「看到人即是價值」的這件事，身為被暴力語言馴化的我們，要面對這樣的調整，一定是不太舒服的，不知道怎麼讓自己從一個「工具」變回「一個人」，不知道如何「好好善待自己」，不確定什麼時候「可以休息」。

我們體會到這一切的「搖晃」都是自然的，我們都能安然度過的。

為了讓我們更能成為「價值」的本體，而不只是「工具」，這是我們會面對的小小的不舒服與不適，好幫助我們更好地找到「什麼時候我已經累了需要休息了」「其實我已經過勞了」「過勞會讓我更容易生病而且走不久」「我不只是家人的提款機，而是重要的家人」「我們能好好休息」「當我已經累了我可以喊停，放過自己明天再來就好」，我是人而不只是工具。

疫情帶來了嚴峻的挑戰，也讓我們總是惶恐擔心緊張著。

假使你看到這後面其實藏著「更好的生活」的可能，感覺一樣嗎？

願每顆認真負責總是過度勞碌疏忽照料自己的心，都能趁著這波疫情好好地看看自己，其實是多麼尊貴而值得被好好珍惜對待，不只是工具而是珍貴的一分子，讓我們試著找到方法永續地走，而不是燃燒殆盡地往前走，好好呼吸，一步一步走就好。

#在疫情裡過生活#在安全的地方好好呼吸#學會工作與休息的分界#學會照料自己#學會如何展開綿密且善意的對話#讓我們好好在一起#你的生命是屬於自己的而不是賣給公司的#工作是為了生活而不是生活是為了工作