非暴力溝通149/開口以前，記得你是對這個社會有影響力的一份子

學習非暴力溝通以前，我曾經有一段很長的時間「看什麼都不順眼」，覺得每件事情自己都可以點評個兩句，每件事都可以有自己的觀點，也覺得自己能「刀刀見骨」的批判是一件很厲害的事，很犀利到「突破盲腸」是一件很暢快的事，我曾經是以這樣的事情自豪也引以為樂的人。

我很自滿於「擁有犀利的觀點」的那種眾人皆醉我獨醒的感覺。

直到一個前輩認真的建議我應該去學非暴力溝通，他認真的問我「所以你需要被滿足的需要到底是什麼？」我一瞬間有點矇，我希望別人不要搞得我的生活很不如意，希望我的生活能不被妨礙，希望能有充分的生存機會，希望能好好的活著，希望能活得開心，希望能有選擇的權利，希望不要總是被決定，就只是希望自己能過得好。這不是人人都希望的事嗎？所以前輩說的「需要」到底是什麼？我不就是因為沒有辦法滿足才會在這裡狗吠火車嗎？

那種犀利暢快的銳利感，劃破著的不僅僅是迷障，也劃破著關係。

你的事情要你自己解決，我只負責批評卻不負責處理，是你搞得我的生活不好過的，你本來就是要負責的那個人，我只負責站著講話不腰疼。我們討厭著這樣的人，卻喜歡著銳利又犀利的自己，那種聰明睿智的感受，我們讓傷害無限的輪迴，怎麼對別人的，就會怎麼回到我們自己的身上。

不想被傷害，那麼就要從「不傷害別人」開始。

但，言語暴力如此猖獗的時候，「無傷的語言」究竟是什麼？

所謂的「我訊息」，所謂的「非暴力溝通」，所謂的「觀察/感受/需求/請求」為什麼看起來這麼奇怪？這一切都只因為「這並非我們習慣的語言」，我們很習慣著言語暴力，而且我們很習慣著「帶著言語暴力的腦思考」，我們怎麼說話我們就怎麼思考，我們說的話反應著我們的心，也影響著我們的世界。

世界很亂，其實我們也是一份子，而我們究竟是亂源或是助緣？

疫情期間的訊息必然很多，必然很雜，必然有很多因為時間差而不小心發生的錯誤，必然有很多的情緒，必然有很多的懷疑與猜忌，必然有很多的恐懼擔憂與惶恐，我們能恣意地將這一切拋擲給這個世界，並且認為「就是世界待我不好」，也可以選擇「安頓自己」，並讓自己成為漣漪的起點，透過你，讓這個世界的一些角落變得平和而安詳。

如果你知道你自己是「具有影響力的」，你會怎麼說話呢？

會像以前一樣嗎，或是，你會想要試著更謹慎地思考該怎麼說話，好讓你的世界變得更友善，更適合每一個不同的人居住與生活呢？當我們放棄或看不見自己的影響力，我們就容易輕忽我們自己的語言，也容易看不見自己造成的傷害，包含那些對自己造成的傷害。

每個人都是有影響力的存在，而你，希望自己帶來怎樣的影響？

願每顆飽受當代社會的血腥殘酷所傷的心，都能憶起內在的那份慈悲與原初的單純之心，為自己與這個社會帶來慈悲的漣漪。

#非暴力溝通#開口之前#語言可以是利刃也可以是慈悲之鑰#會恣意發言的人多半還沒有體認到自己的影響力#任何人都有影響力#每個人都是漣漪的中心能透過自己改變世界