生活/如果家庭空間反應著你的「自我照顧」狀態，那滋養著你嗎？

對你來說「家庭空間」跟你的關係是什麼呢？試著回憶一下屬於你的「家庭空間」，這個空間裡有些什麼東西，有哪些人共同生活，有哪個位置或空間是屬於你的位置嗎？對你來說，你最常停留的空間或位置是哪一個呢？

在這些位置上，你最常做的事情分別是什麼呢？是滋養你，或是耗能的呢？

疫情期間，可能是我們前所未有的「跟『家』培養感情」的時候，也是一個逼迫所有人「向內轉」的時候， 從國境之間退縮，不再能出國度假，從公共空間退縮，不再能每天出去走一走，從日常的生活裡退縮，不再能維持自己日常習慣的生活，而這一切，其實是非常窘促的事，對人來說非常不舒服。

經過這一個月，你的家庭空間使用方式，是否有了一些轉變呢？

原先只拿來吃飯的飯桌，現在變成孩子居家上課的課桌，原先只拿來喝咖啡的矮几，現在變成盯著孩子上課的工作檯，原先捲起來束之高閣的瑜珈墊，現在攤開來成為伸展身體的空間，原先只拿來曬衣服的陽台，現在是偶爾散步跟偷抽菸的地方。

你的家裡，是否也發生著這樣的「空間轉變」呢？

特別是，對於假使有些人一直以來都過勞著，「家庭空間」對他來說其實只是「睡覺時可以遮風避雨」的地方，也沒什麼好好吃飯的空間，也沒有好好吃飯的習慣，這樣的空間，其實是「非常耗能」的。

就像《家政夫渚先生》裡呈現的一樣，家，能充電，也能耗能。

而你的家，過去對你來說是一個「能充電」的地方嗎？還是只是一個「能勉強維持繼續工作」的地方呢？

疫情帶來的生活改變，逼迫我們必須花大量的時間待在「家庭空間」裡，許多過去不習慣、沒有習慣在這些空間做、感覺氣氛跟情緒都不對的事，現在都被迫必須在這樣的地方做。這種轉變的過程，總是感覺充滿混亂的，一個原先單純的使用空間，好像變得擁有多重以上的屬性，一點都不乾脆，而且感覺情不自禁就一肚子火，究竟為什麼必須被逼迫得這麼窘促？

經過一個月，我漸漸地發現我的家庭空間有了區分，「工作空間」、「閱讀空間」、「休閒空間」、「運動空間」跟「睡覺空間」，漸漸地發現這些空間擁有了過去不曾擁有過的屬性，然後也漸漸地安排這些空間成為更適合這些屬性的地方，進入這些空間的時候也就能更快地進入情緒，不需要出門，也可以轉換「工作」或「休息」跟「運動」。

而這是過去的這些年不曾在家裡有過的空間區分。

空間還是一樣大，並沒有因為疫情而變大，但我對這些空間的區分卻變得清楚多了，而這些是依照我的需求而重新安排的空間，以我的需求為主，幫助我能夠在疫情的期間內能照料自己，滿足自己各種方面的需求而存在的空間。

這樣的空間，經過了一個月，在你的家裡也有出現了嗎？

擁有一個以自己或家人們的需求為主體打造的「家庭空間」，能夠幫助我們「更好的留在家」，安頓自己，協助防疫，也能幫助我們更安然地在家哩，卻感覺到自己並不匱乏，所需要的轉換只在幾步路之間，能更好地適應這段時間，也能幫助孩子更好地準備好線上學習，進入這個地方就進入狀況，就像過去踏進校門就準備上課。

人類是空間的動物，我們能夠幫助自己準備好合適的空間，轉換心情跟需要的自己。

也讓這個小小的家，能夠重新構思，讓這裡擁有各種滿足我們需求的空間，讓我們的家成為「滋養我們」的存在，而不是「只是睡覺」「像旅館」的地方，讓家滋養我們，也讓家成為每個人都能被容納，每個人感覺自己都有自己的位置，這樣的一個「舒服的家」。

讓家成為可以充電的地方，而不只是耗能的地方，能幫助我們走得更久。

願每顆在現代社會裡總是將自己當成螺絲釘轉個不停，卻總是忽略照顧自己的心，能夠透過疫情帶來的轉變，讓自己的居住空間反應著自己的需要，讓自己能更好地安頓在家哩，感到被支持跟滋養。

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