認識我的朋友大概會知道我有一種無可救藥的心理師病,不太確定什麼是專業,也不太確定怎樣是專業的展現,不太確定專業... Continue Reading →
《善待自己即便你不完美》:剔除那些言語暴力,學著「善待自己」的語言與實踐
這本小書,從出版就被推薦然後就買了,買了以後一直躺在書櫃上,怎麼樣都無法伸手想拿起來讀,要不是猜測是一本老生常... Continue Reading →
非暴力溝通166/當指認言語暴力還那麼難,愛自己只能是緣木求魚
「言語暴力」是一種方便而快速的語言,是一種能在很短暫的時間裡就取得有權力的位置,也能夠在這樣的對話脈絡裡逼迫對... Continue Reading →
近況/日更會稍微暫停,但還是會一點一點跟大家分享我在意的事。
最近面臨了身體上的大的變動跟醫療,還需要一點時間能好好安頓自己,跟更好地把經驗整理好再跟大家分享,所以想先把固... Continue Reading →
非暴力溝通165/那些難以指認的言語暴力,持續傷害著自己的痛苦
心理學總是在談「愛自己」,談「有好的人我界限」,談「好的情緒界限」,但對於沒有體會過這些好的界限究竟長怎樣的人... Continue Reading →
女性/一整個感動!終於找到了穿起來很舒服的無鋼圈內衣!
其實我有點猶豫要不要推薦這件內衣,因為他的尺寸跟顏色都很齊全,我不想推薦給大家以後我自己想買卻沒有尺寸啊啊啊!... Continue Reading →
《記得你是誰:哈佛的最後一堂課》:說一個自己經驗裡的好故事,讓人記住一輩子
這本書聽說暢銷了十五萬冊,我一直到最近才把他拿起來看,裡面有很多故事我沒有什麼印象,但我特別喜歡那個關於動物學... Continue Reading →
出版絮語/願大家都能從書裡取自己需要的,丟棄那些不需要的。
因為有夥伴說要一起團購書籍,所以就透過出版社希望團購,又希望我能夠簽書,所以就在邀約下到了出版社簽書。 簽書這... Continue Reading →
《在診療室遇見老子》:總是因著各種理由受苦的心,不妨憶起老子的箴言吧!
身為一個中文系畢業的諮商心理師,看著一位日本的精神科醫師講老子跟心理療癒的書,實在有一種說不上來的詭異感,他裡... Continue Reading →
韓劇/那些生命必然心碎的別離,說個故事讓心被好好黏補療癒。
自從我訂了Neflix以後,看得最多的人大概是我家兩老,看到他們追得很開心,我繳月費就繳得很甘願,這齣就是其中... Continue Reading →
非暴力溝通164/試著把每一句「對不起」換成「謝謝你」吧。
忘記是什麼時候,有一個朋友對我說「妳說太多對不起了,以後不要說對不起,改說『謝謝你』」。我總是有許多覺得不好意... Continue Reading →
非暴力溝通163/從現在開始留意語言裡「權力」的流向,照料自己
從哇哇墜地開始,我們在不一樣的生命時間點裡開始學會說話,有些人七八個月就會說話,有些人到四歲才開始學說話,從學... Continue Reading →
生活/妳的「家」是一個放鬆的地方,還是只是一個睡覺的地方?
不知道從什麼時候開始,我們家就變成很多朋友睡覺的地方,每次來的時候都說「想找你們聊聊天」,但進到家裡來不知道為... Continue Reading →
《已經在家了,但還是好想回家》:獻給那些明明在家了卻總是像孤魂野鬼的心,靠近自己
這本書是我偷偷去書店找自己的書,享受一下偷窺自己的書跟讀者的感覺時一起買的,封面上的「已經在家了,但還是好想回... Continue Reading →
紀錄片/那改變美國人生命的一天,安全信念被劃破的巨大創傷。
我記得自己在電視上看到九一一事件的時候,我人在勝八宿舍的一樓交誼廳忙著等等搶電視來看自己喜歡的節目,結果不知道... Continue Reading →
出版絮語/一本獻給每個在言語暴力裡長大的小大人的療癒之書。
我之所以寫下這本書,是因為我是一個語言上非常暴力的人。 對我而言寫這本書是我療癒自己重要且不可分割的一件事,身... Continue Reading →
性別/靈光一閃,突然照見女性如何被養成一顆精細陀螺的瞬間。
自從結婚以後,我就時常陷入自我譴責的狀態裡,因為先生跟我互動的模式跟我學會的「性別框架」很不一樣,最近我的工作... Continue Reading →
出版絮語/這不是我的書,而是一本受到了許多幫助才能完成的書
說老實話,我沒有想過我能夠成功地出版一本書,更別提是一本這樣溫柔而讓人看起來就感覺非常療癒的書,這是一本能夠誕... Continue Reading →
《無能親密》:指認那些疼痛不已的傷口,然後開始善待也尊重自己。
這本書中主要討論的是所謂的「共依存症」跟「小大人」的狀況,在華人的文化社會裡,我們特別喜歡「小大人」,我們不喜... Continue Reading →