因為有夥伴說要一起團購書籍，所以就透過出版社希望團購，又希望我能夠簽書，所以就在邀約下到了出版社簽書。
簽書這件事對我來說一直是一件有點難想像又有點尷尬的事，簽上一個大大的名字到底代表了什麼？我不是很確定，簽上一個大大的名字，但書的封面上不是已經有名字了嗎？我又不是媽祖婆，簽了以後就會有什麼神秘加持，搞不太懂這樣有什麼意義，而且我其實是一個簽名的時候會覺得有點尷尬跟羞愧的人，而我不想把這種東西帶給大家。
於是用了自己的方法，在每本書上寫下不同的祝福，然後再落款。
從我的角度來看，我並不清楚每本書最後會去到哪個人的手裡，所以我沒有辦法為了每一個獨特的個體寫下獨一無二的祝福，那我就選擇相信機緣，每一本書上寫下不一樣的祝福，然後相信每個人會得到他所需要的祝福。
這不是一本好讀的書，不是因為裡面的文字詰屈聱牙，也不是因為理論密度太高，而是因為要「直視」這一切，其實非常需要勇氣，我們會一瞬間因為回憶起這些細節，不小心就陷入難過沮喪的狀態，不知道究竟應該怎麼辦，當這樣的情緒太多時，我們很自然就會無法繼續閱讀，這是一本需要一點勇氣，也需要一點點意志力，才有辦法好好讀完，甚至練習的書。
所以，展書的妳，務必要允許自己用自己的速度前進，允許自己。
▼在想讀能讀的時候拿起來讀，在不想讀覺得對自己而言太滿的時候放下，有時候放個半年一年，等妳有勇氣再拿起來的時候，我相信就對妳而言會是個好時候接著看。
▼不一定要依照整本書的順序讀，妳可以從自己最有感觸的章節開始讀，從妳覺得對妳最可能有療癒跟感應的地方開始，然後勇敢地放下那些對妳而言可能沒有幫助，或是妳擔心會勾起妳太多創傷，而妳暫時還無法承受的部份。
▼請妳允許自己做不到，有可能有許多練習妳暫時寫不出來，或是感覺自己的腦袋一片空白，那很正常，我在學習非暴力溝通以後，到感覺自己能重新動筆寫字中間大概有半年到一年，覺得自己什麼話都說不清楚，做不到，也做不好，很挫折，甚至覺得萬念俱灰，沒事的，沒事的，做不到也沒事的，這很正常，而且一切都會過的，我理解妳的害怕，但我們都會沒事的。
▼妳可以幫自己挑選合適的共讀夥伴，因為這是一本需要勇氣的書，所以如果有親密的夥伴能一起閱讀，能夠一起分享自己的心情，甚至是彼此做的練習，那會是一件很棒的事，記得，務必找能讓你感覺安心跟放鬆，同時又不會批判妳跟讓妳再度受創的對象，有足夠信任感的好朋友，透過這樣的練習，通常能讓妳們感覺更親密。
▼這是一本以協助妳為目標的書，假使妳在閱讀跟整理的過程間感覺到非常困擾，我很抱歉，但這其實正是我們要展開自我療癒時必然會遭遇的不舒服，療癒的歷程裡有許多時候會「不那麼舒服」，所以要邀請妳允許自己感受一下自己的困擾，這個困擾是否是妳感覺能夠承受，如果妳願意承受，願意試著繼續看看繼續往前走，那麼或許這是符合妳需要的內容；如果妳感覺到不能承受、不願意繼續承受了，那麼請妳允許自己放下這本書，這或許不是對妳而言最適合的療癒方式，而這不是妳的錯。
不知道會不會有人看完這本書，不知道這本書會產生怎樣的連結？
無論妳對這本書有什麼感受，那都是真實且非常有價值的事物，希望妳能珍惜那些升起的感受，因為那些感受的後面都正告訴著我們我們是誰，以及我們渴望著什麼，能幫助我們更靠近自己，一點一點更悲憫自己，更疼惜自己，更好地對待自己一點。
但願這本書裡有任何一句話，能幫助妳靠近自己一點點。
願每顆在理不盡的世界裡誕生，被迫在言語暴力的世界裡活下去的肉做的心，都能有機會透過「反思語言」，一點一點地看到那條人與人之間本來該有的界限，以及這些年我們所受的傷害，一點一點地找回健康的自己，疼惜並憐憫自己的傷。
#出版絮語#妳說的是愛還是傷害#這是一本要讀大概需要一些勇氣的書#但我很期待能透過這本書讓跟我一樣苦於無法自我連結的心展開連結#用妳自己的速度讀#用妳自己喜歡的方法讀#允許自己撿取需要的丟棄那些不需要的
【連接。一起呼吸的心理師】 
發表留言