每次都是在看這種資料片的時候，才會發現原來我學習過的知識又已經被突破了，考照的時候閱讀的關於左腦跟右腦的分工，早就已經被腦科學家們改寫再改寫了，這種時候一方面會覺得很抖，一方面又很慶幸有這種簡單的科普小品可以吸收，而不再是另外一本又厚又硬的教科書。
腦科學日新月異，但我們可能很少對自己的大腦感到好奇想理解。
看到《洗腦》這一集的時候，感覺有種一直默默理解著的事情突然通了的感覺。關於一直以來很著迷的邪教、洗腦、孤立的處境、僵化無法改變的信念，究竟該怎麼做不是更多的排除或壓迫彼此，而能夠有一個空間，讓這些都被這個社會所擁抱，擁抱這個人，而不只是看著那些價值信念然後清算鬥爭彼此？
「感到被排擠的人會更強化自己的信念，好站在排擠者的對立面(13:01)。」
我們很常排擠那些「跟我們不一樣」的人們，但偏偏這樣的做法正巧會讓那些「跟我們不一樣」的人們「更相信這套信念」，而越孤立，越可能讓這套信念根深蒂固，因為「信念與歸屬感強烈相關，你相信某件事是因為你想歸屬於某個團體，而那個團體協助你活下來(13:20)。」
網路上時常有許多互相攻堅，認為選舉就是智力測驗，認為支持某些人的就是某種狀態的文字，這些文字通常有的效果是「凝聚內群體」，但也同時會加深那些被他們認為笨或愚蠢的人們也「凝聚內群體」，於是兩群人變得更加極端。
「人們為何會受到極端主義影響，在研究裡有三個論題不斷出現：感覺不公、需要認同、以及渴望歸屬(13:40)。」「陰謀論最棘手的部分就是正確資訊無法改變相信陰謀的人(20:45)。」
「要記得一旦我們的信仰是神聖的(指某種根深蒂固的價值信念，例如宗教、或政治立場、愛與隸屬的信念)，大腦就不再認為有值得爭辯的空間。如果是我們認識的人，例如：摯愛、朋友或家人，當他們發表極端主義思想時，你會想與他們爭辯，或是徹底停止跟他們對話，而這只會讓問題更嚴重(20:46)。」
同時，我也聯想到許多有精神病質的人們，當他們剛開始進入某種痛苦、不連貫、鑽牛角尖、相信某種陰謀、認為有人要加害於自己的狀態時，這種情況裡他們通常都是會被駁斥的，而這種駁斥，或是這種對情緒跟需要的否認，可能會加深他們認為「你是壞人那一夥的」跟更加相信陰謀論好保護自己的想法，而這樣的一路下去，可能就會通往更深的疾病樣貌跟功能損失。
「你不能說服別人放棄信仰系統，但你能做的是使他們感到被你的族群接納(21:43)。」
「我們想把相信這些事情的人病理化，認為他們在某種程度上意志薄弱，甚至可能認為他們瘋了，但人人都有同樣的弱點，如果條件符合我們都可能淪陷(24:10)。」
影片裡一位女性因為受性侵而逐漸加入反猶太社群，甚至對同志酒吧扔瓦斯彈，因為被溫暖地接納跟當作人看待，發現自己一直以來傷害了許多人，而自己不該這麼做的，於是投入人生療癒自己過去犯的錯；另外一位女性則是深深地誤信了網路上盛行的陰謀論，逐漸擁護歧視性言論，並因此喪失婚姻家庭跟工作信譽，直到接受治療，才發現原因跟童年的創傷非常有關係，也投入她的人生希望能做一些善意的事，當然，也要面對過去犯錯而來的不諒解跟攻擊。
疏離，斷裂的人際關係，人生中的逆境，湊滿時我們都可能踏錯。
這種時候，能拉我們一把的，通常不會是「你不要想這麼多啦」「就跟你說不是這樣」「你怎麼都不讀書又沒常識」，而是能善意地持續對話，並允許我們逐漸能自我接納，也鬆動那些不順或創傷，允許我們目前不知道、不會、不擅長，但可以用自己的角度思考，提供善意的支撐，允許我們摸索出自己渴望的生活樣貌的人。
面對生病、不一樣的人時，妳會怎麼對待他呢？
當妳是那個不一樣，感到格格不入的人時，妳渴望什麼對待呢？
願每顆被拋擲在這個不完美的世界，總是會面對許多創傷跟逆境與人際疏離的心，都能遭逢善意，讓那些僵固的信念有機會鬆動，讓真正的渴望跟期待能溶解而出，也願我們都能成為彼此善意的支持者，善待創傷。
#Netflix#腦內解碼第二季#推薦值得一看#青春期的腦跟創造力或洗腦這三集我都覺得很讚#特別是洗腦這集#推薦每一個人都去看#非暴力溝通的社會療癒可能
【連接。一起呼吸的心理師】 
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