在社區大學分享自己所知的非暴力溝通也有五年了，一直期待有機會找到更好玩的方式跟大家一起玩，小媗老師是一個我一直期待有機會跟她有更多合作的人，我很喜歡小媗老師帶大家畫畫時的那種氣氛，我一直期待除了單堂課的合作以外，能夠一起帶領課程，但受限於社區大學的課程經費限制，不太可能在一門課有兩個老師共帶，感覺有點太奢侈，所以過去一直沒有機會更多的跟小媗老師合作。
這件事情談著談著也過了兩三年，我們終於有機會一起玩一門課！
對我來說，非暴力溝通是一門關於內在的課，需要細緻的反思，也需要大量的區辨，如果不擅長這樣做的人可能只會感覺到阻滯，有一種不暢快的感受；但對於需要這樣區辨好離開暴力關係的人來說，這個區辨時常能帶來「鬆了一口氣」的舒暢感，以及能拾回自己力量的感受。
我的課程裡會經歷「煞車、失語、區辨、再次好好說話」的歷程。
但也可能有些夥伴會在這個歷程裡不太舒服，因為能分辨言語暴力了，突然發現許多不當的對待，但卻不知道可以說些什麼，想說的似乎都是暴力的，縱使我已經邀請他們說說自己的想法，並沒有人會因此受害，就算此刻是暴力的也無妨，但大家卻可能希望自己不要跟加害者一樣，而選擇閉嘴。
那個閉嘴是有意義的事，卻也是一個阻滯不舒服的感受。
有些夥伴能克服這樣的阻滯，用盡全力繼續找到屬於自己的語言，跟適合自己的語言，並經歷那樣的暢快感，但那實在有點辛苦，所以我一直在尋找一種「非語言地」表達方式，也一直想找到這樣的方式來試著合作看看，我曾經嘗試過幾個單次跟小媗老師的合作，課程夥伴的感想都非常好，我也很喜歡那種克服課程遲滯感，讓同學們能滿足「失語」卻又「渴望表達」的矛盾需要。
所以這是一堂我自己也很期待的新嘗試，非暴力溝通粉彩工作坊。
適合想要有個時間陪陪自己，開始梳理自己的人，也不需要擔心需要準備什麼複雜麻煩的耗材，我們都會準備好，也不必擔心會不會畫畫，小媗老師很厲害很擅長帶領大家畫畫，也不必擔心午餐人生地不熟要找什麼吃，我們合作的知了semi salon很擅長包場活動，會有好吃的午餐跟飲料提供，支撐我們在這兩天裡可以專注地陪伴自己。
如果妳的228連假還沒有規劃，而妳想試著陪陪自己梳理自己，或許這個工作坊可以是其中一個選項。這是一門我自己很期待的新課程，也期待有機會能跟有興趣又需要的朋友相遇。
●課程資訊：
日期：2023/2/26(日)、2/27(一)二二八連假中的兩天。
時間：09:30-12:00、13:30-16:00，總計十小時(午休一個半小時)。
名額限制：15人，如報名額滿即關閉本表單，大家有緣下次見拉。
●課程內容：
◇分辨「言語暴力/非暴力溝通」。
◇認識言語暴力帶來的影響及限制。
◇練習簡易的自我善待的語言。
◇帶領創作和諧粉彩的作品兩張。
願每顆在日常生活裡總是疲於照顧別人的耿直之心，也都有機會給予自己允許，允許自己依照自己的需要照顧自己，也許是好好吃一頓飯，也許是好好地自閉，也許是看一場球賽，只專注地滿足自己的需要，讓自己身心滿足，並在那樣的滿足裡感到身心安頓。
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【連接。一起呼吸的心理師】 
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