從很多年以前就聽說「北歐的監獄很厲害」，但一直不知道到底多厲害，結果Netflix跳出這部《深入全球最難熬的監獄》，目前有七季，每一集都介紹一個國家的監所，而且不是浮光掠影參觀式的介紹，而是由主持人進到監所裡去住一個星期，真的在裡面生活，認識裡面的受刑人，了解他們犯什麼罪的故事。
光想就覺得很厲害，而且還有芬蘭跟挪威的監所，立馬打開來看。
主持人是一名曾在英國因誤判而下獄的調查記者，在監所裡待了十二年以後終於洗刷清白，或許是因為如此，他時常提問「監所如何有能力矯正受刑人」這個題目，於是他開始走訪全世界的監所，以一種「外人」沒辦法想像的方式，「實際體驗監所」裡的空間、生活、交誼跟權力互動關係。
很多年前「監所」對我來說只是一個模模糊糊的名詞，像是一道牆，隔開「一般人」跟「犯罪者」那樣，在牆那邊的人們究竟過著怎樣的生活，老實說我並不太在意。直到開始跟監獄有所接觸，參觀了嘉義舊監獄，看到那種「近乎赤裸地被監視」的受刑人空間安排，完全沒有遮蔽的浴室跟廁所，突然切身地能感覺到濃濃的羞恥感，於是開始納悶起「縱使是犯罪者，是否也需要保有一部分地隱私」，而後也有一些機會進到矯正學校，或是透過各種文章書籍理解台灣的監所，益發讓我好奇起「能真正提供矯正性經驗的監所，究竟應該長怎樣？」
以一種極端地方式羞辱人，然後希望他賦歸社會成為好人，真的？
看著這部紀錄片裡芬蘭跟挪威的兩集影片，像是回顧了我自己這些年的摸索。聽著主持人的問句，尖銳地探問受刑人「你認為監所這樣的安排對你更生有幫助嗎？」或是帶著懷疑地看著獄方人員給予受刑人「選擇」，認為「這樣給予選擇其實無助受刑人理解到自己犯的錯誤」，一邊懷疑、一邊評估著這樣的機構花費這麼多錢究竟有沒有意義，像是看著之前的自己，那個還沒有足夠理解創傷，或是創傷知情的自己。
我們對監所的期待究竟是「施加羞辱」或是「提供矯正性經驗」？
我們對這個題目會如何回答，其實反映著我們的內心還殘留有多少「施暴性」，無論這個概念是一般時間對自己的施暴，或是對別人的施暴；以及目前我們所處的環境究竟提供多少可能性，我們是否能有機會選擇一個不對彼此施暴的生活方式？還是我們的環境只提供非常受限的選擇，我們為了滿足自己的需求，只好對他人施暴，不是你死就是我活？當我們自己的生活都還充滿暴力性，監所做為這個社會的縮影，只能成為擁有更多暴力的空間。
當環境只允許非常受限的選擇時，「充滿創傷的需求」接管一切。
人們有時候並不是不明白自己正在做錯誤的事，而是他們「無法發現」自己還有別的選擇，那是一個「被攫住」的經驗。如果你曾經無法遏止地狂怒、對著你不想施暴的對象施暴，傷害自己的親密關係，你或許可以理解那種「被攫住」的感覺，那種「別無選擇」感你大概會很熟悉，甚至認為「都是對方逼我不得不這樣的」。
我們不是不知道這件事錯，而是我們常缺乏看到不同選項的機會。
要能看到「我們其實有不同的選擇」，其實需要一個充滿支持性的環境，允許人選擇、支持人滿足自己的需要、鼓勵人採取行動滿足自己的需要，而不是帶著評價地要求人只能展現出某種行動，否則就剝奪他的生存所需，透過這樣的環境讓人能感覺到自己的確是「可以自由選擇的」，並且開始願意為了自己的自由選擇而負起責任。
第七季第一集介紹的是〈芬蘭：可自行選擇的監獄〉，受刑人們可以自行選擇每一天想做什麼，他們可以選擇「去工作」「去學習」或是「外出放風一段時間以後什麼都不做」，那麼就會需要有一段很長的時間被關在上鎖的監室裡。監所管理員們會搜查違禁品，但受刑人們也似乎非常有創意，竟然能用原子筆跟Xbox把手製成自製刺青工具，在監所裡幫彼此刺青。
給予「選擇」的機會，並相信人們能在感覺安全的狀態裡療癒。
你平常的生活有被給予「選擇的機會」嗎？還是常感覺別無選擇？
至於第三季第四集裡的〈挪威：完美的監獄？〉一集，相信大家看了以後可能會有更多感觸，強烈推薦大家看看，首先是監所的個人室基本上就是一個單人套房，有床、有書桌、有電視、有冰箱、有單人可以使用的衛浴設備，你看不到鐵窗或是鐵柵欄，你有自己的卡片可以在監所裡的超市消費，可以自己做飯（監所一天只供一餐，還餓要自己煮），可以刷出入卡在放風時間去各種地方，有沙發區可以一起玩桌遊或是跟管理員們聊天，非常舒適，卻讓主持人進去以後感覺到窘促不安。
他說「罪犯進入監獄牢房的經驗，是他們被攻擊，他們被懲罰和被禁閉，那就是監獄，這裡給你的氛圍是放鬆，這裡看起來或感覺起來都不像監獄牢房，但要是你覺得進入一間牢房享有這些特權不難熬就太傻了，為什麼？對人生備嘗艱苦的人來說，從小苦到大，受到這種待遇…會讓他們質疑自己，對我來說，那樣更難熬。（約6:50秒處）」
沒有被好好地當作一個「人」對待的人，突然被尊重的窘促不安。
沒有機會發展不是你死我活、彼此威脅的關係，有一個機會發展關係，體驗到自己是安全的、自己可以以符合規範的方式活著、自己可以做選擇，而不管怎麼選擇都是自己可以負責的，那會給人一種深刻的安定感，看著的時候我感覺到深深地被療癒，究竟有多少人不曾被給予過這樣的機會呢？像是從一團自己的風暴裡逐漸沉澱下來，一點一點地連接上自己最深的渴望，一點一點從安全感裡找到真正的自己，而這個自己其實可以有很多選擇的，不只是被過去的犯行或創傷所攫住，而是被好好對待過，而知道自己可以有很多選擇，下一次或許不會再這麼選。
看著出獄者跟監所管理員告別，像兩個老朋友告別彼此感動到哭。
說不上來，看著這兩集紀錄片的時候有很多感觸，像是看著過去的自己提問許多具有傷害性的題目，卻也明白這是一個真誠卻必要的過程，也看著有些國家的監所、以及監所管理員們正認真地幫助著他們社會裡犯下罪刑的人們，相信他們只要被提供療癒性的經驗，他們就會朝向這個世界走去，深深地相信著。
我們自己是否有這樣被相信跟支持過呢？想來令人矛盾。
非常容易讓人感覺到文化差異衝擊的紀錄片，也可以一邊看一邊思索自己的「正義」觀、「懲罰」觀是什麼，你在意的是「懲罰」或是「矯正」？如果有一天你自己遭受到許多創傷夾擊，不得不承擔後果時，你會希望自己獲得的是哪一種對待呢？
有點佩服，人家的監所如此深刻地理解創傷知情。
推薦有興趣的夥伴一看！保證會很受衝擊。
願每顆被拋擲在這個不完美的世界裡，不經意間就將這個世界的暴力吸納進自己心裡的率直之心，都能有機會看到自己內心的小小不平衡跟施暴，那一切都不是理所當然的事，我們都能一起做一些事，讓我們不必再對自己跟彼此施暴。
#Netflix影集#點開傳說中的北歐監所#挪威跟芬蘭只能說大開眼界#監所管理員跟受刑人的比例好驚人#監所管理員們非常深刻地理解創傷知情只能說嘖嘖稱奇#曾經過過有尊嚴的生活誰想重回犯罪#大眾創傷知情
【連接。一起呼吸的心理師】 
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