我沒想過我會看《鬼太郎誕生:咯咯咯之謎》到淚流滿面,出電影院的時候一直內心迴盪著滿滿的情緒,甚至到達情不自禁對... Continue Reading →
日劇/《通往內心的橋》那難以擁抱的靈魂凹凸,是否曾被善待?
身為一個一輩子多半時間被規訓「不要跟大家不一樣」的人,第一次「發現自己怎麼樣都無法跟大家一樣」的時候,實在非常... Continue Reading →
生活/一個讓人不小心就看得很感動的Youtube,支撐與被支撐的故事。
最近一直在妄想接下來如果要去日本玩的行程,所以時常看著各種日本Youtuber的介紹找想去的地方,結果yout... Continue Reading →
圖文書/《我與我的兩個媽媽》從失語開始,編織回到社會的路。
身為一個自認對精神疾病理解甚少,也沒什麼興趣投入醫院工作的心理師,投入伊甸基金會活泉之家的工作像是一種誤打誤撞... Continue Reading →
紀實影片/《請服藥:贊安諾》:藥物太有效,原來是個問題?
作為一個精神分析跟精神醫學麻瓜,最近發現自己的不足,補充之前沒有很積極想靠近的領域的知識,結果Netflix就... Continue Reading →
紀錄片/《末日邪教與罪惡母親》如何面對不夠好的自己而不瘋狂?
身為一個看到「邪教」兩個字就會忍不住點開的人,這齣我第一時間就存起來了。因為我很想知道邪教如何洗腦人類,以及人... Continue Reading →
迷你影集/是幻覺或是真實:不被信任的瘋狂與隱藏的真相
這齣戲是我在高鐵上看到的,坐在鄰座的女孩用手機播著這片放在大腿上看,看著看著就睡著了,結果因為劇情張力很強我認... Continue Reading →
非暴力溝通172/人人都有的「創傷」,讓我們難以連結自己跟彼此
在學習心理學的過程裡,「創傷」這個詞時常像鬼一樣,飄來飄去出沒不定,但要具體指認的時候又不太確定能怎麼做,所以... Continue Reading →
《已經在家了,但還是好想回家》:獻給那些明明在家了卻總是像孤魂野鬼的心,靠近自己
這本書是我偷偷去書店找自己的書,享受一下偷窺自己的書跟讀者的感覺時一起買的,封面上的「已經在家了,但還是好想回... Continue Reading →
《如何無所事事》:從「螺絲釘/消費者」轉換成積極抵抗共生的自由人
這是先生買來送給我的書,不然我肯定不會把「無所事事」當作有趣的目標,我大概是一個不太擅長怎麼「無所事事」的人,... Continue Reading →
紀錄片/跟「創傷」學習,我們究竟該如何更好地「善待人」
這個影片第一次上架的時候沒有字幕,而且又限定時間才能看,我剛好那段時間很忙,最後只剛好看到半個小時就換日,不給... Continue Reading →
《衝破封印的心靈魔物》:只有一種真理值得捍衛,就是奮力思索過的那種
從某個時候開始,我就非常著迷於「研究邪教」,邪教,總是不會在一開始看起來就像邪教,邪教的一開始通常看起來很正常... Continue Reading →
互動式影片/《放鬆心靈指南》:不同程度的焦慮,就這麼辦!
最近我也時常很緊張,為了應付第一次要開的線上課,要處理許多自己不熟悉也不善長的事,我一直沒有發現自己很緊張,直... Continue Reading →
紀錄片/當「效率」成為最高目標時,我們究竟逐漸失去什麼?
這齣《編碼偏見》大概在我的朋友圈裡推薦過一輪,因為最近一直抽不出完整的時間看,總是斷斷續續地看這部,直到昨天晚... Continue Reading →
生活/如果家庭空間反應著你的「自我照顧」狀態,那滋養著你嗎?
對你來說「家庭空間」跟你的關係是什麼呢?試著回憶一下屬於你的「家庭空間」,這個空間裡有些什麼東西,有哪些人共同... Continue Reading →
來談談諮商/想成為心理師的二三事(四):那你當初為何想成為心理師呢?
從結論開始講「我想讓自己成為有能力支撐陪伴身邊的人的人」。 這個開頭聽起來有點瞎,為了要能夠好好支撐陪伴身邊的... Continue Reading →
生活/我想念24小時就能到貨的包裹,但更期待一個不過勞的社會
自從疫情升級成三級,開始發現不太能出門,於是便開始試著把一些可能曾經想出門添購的物品轉為網購,網購過去的出貨速... Continue Reading →
非暴力溝通148/「暴力的語言」怎麼了?那是自我施虐的根源
昨天晚上的社大課轉成線上課以後,邀約了《精神病手記》的作者昭生來班上分享「從自我傷害看人對自己的暴力」,這個題... Continue Reading →
時事/過度積極正向避談情緒的社會,不可能寫得好的會考作文
多年以前在前一個工作時,就跟同事一起討論到應該來辦一個「半途而廢」展,許多精神病人生命的經驗就是充滿「半途而廢... Continue Reading →
生活/疫情帶來的轉變,可能是我們不適應卻極需的生命禮物
經過昨天的疫情升溫,大肆搶購準備囤貨兩周足不出戶,今天的你,大概打算哪裡都不去,就跟家人一起窩在家裡,這個屬於... Continue Reading →
非暴力溝通138/「就是要贏/我對」如何破壞關係?
你是一個語言裡有很多「對/錯/標準」的人嗎?那可能反應著的是,第一「你可能是一個專業工作者」擁有一套專業知識,... Continue Reading →
生命/「少」的力量,妳今天為生命做了什麼事嗎?
我曾經是一個非常忙著過生活的人,手頭上總是有著一長串的「待辦清單」每天的生活像是一場戰鬥,要用盡全力把每天的待... Continue Reading →
非暴力溝通136/那些「表層的對話」如何奪走我們的心理健康?
說話,是一件這麼自然的事情,所以我們通常很少「想」,特別是科技進步的現在,我們交流變得越來越容易了,一個按鍵就... Continue Reading →
改變我生命的幾本書(三):求助,產生連結然後不再一樣
我想了一陣子,究竟有哪一本書可以算得上「改變我生命」的第三本書,有很多書我很喜歡,總是很難確定究竟哪一本算得上... Continue Reading →
電影/《信用詐欺師:公主篇》:悲傷與留給觀眾的笑容
看完《信用詐欺師:公主篇》,我印象最深刻的不是故事說了什麼,長澤雅美多美麗又搞笑、小日向文世多會演戲、阿弟在這... Continue Reading →
生活/手機行動世代的我們:消失的「空白」「獨處」與「連結」
人要靠近自己,其實是很需要前提的,包含能嘗試著靜下心來、擁有不受干擾的片刻、沒有必須馬上回的簡訊或是馬上餵的奶... Continue Reading →
非暴力溝通131/學著好好說話很難,因為我們心裡都還有很多傷。
本週是新莊社大與永和社大2021春季班的第一週開課,每次開課我都會跟大家介紹我自己其實並不是受正規NVC訓練的... Continue Reading →
生活/台北杜鵑花節開跑了,這些品種妳看過哪些?
最近大安森林公園杜鵑花節開跑,整個公園內充滿各種花朵,加上栽種在分隔島上的杜鵑花開成一片,還沒到公園就已經充滿... Continue Reading →
生活/雨後的「無傷」行走禪
很多時候我其實覺得自己是一個「業障深重」的人,有很多大家很容易就能有體驗跟感覺的事,對我來說我其實是很難有感覺... Continue Reading →
電影/拍給每個在生命中追尋著意義,卻在最後找到「生命」的人
人生中第一次上映日看電影就獻給二宮了,從高中開始看二宮的戲,我一直很喜歡看他的戲,這部戲中他的軟爛大概只有《我... Continue Reading →