你曾經聽過「一萬個小時的努力，成為某個領域的精英」的說法嗎？ 這個說法來自《異數》這本書，但其實「... Continue Reading →

新莊社區大學課程：https://hccu109a.blogspot.com/2019/12/blog-pos... Continue Reading →

週末還有一整天，接下來的春節連假也快到了，如果你沒有看過這套燒到翻掉的動畫《鬼滅之刃》，超級推薦可以花一點時間... Continue Reading →

如果你想多瞭解非暴力溝通，除了《狼的溝通，長頸鹿的溝通》以外，這本《醒醒吧，老好人！》也是值得推薦的一本書，文... Continue Reading →

社區大學的課程很平易近人，但很多時候對喜歡「權威」的台灣華人而言並不見得討喜。 畢竟「師承某某大師」聽起來好像... Continue Reading →

《空橋上的少年》是一部台灣少見的精神醫療心靈小說，作者將精神與心理治療中因為各種隱私、保密而「無法言說」的素材... Continue Reading →

身為一個台灣華人，我們要學習「非暴力溝通」的困難遠比西方人多得多，文化養成的差距，讓我們更困難意識到「個人」與... Continue Reading →

有一句台灣話「嫌貨才是買貨人」，意思是「我嫌棄你是因為我真的想跟你買，如果我不想跟你買我就沒有必要看這麼仔細，... Continue Reading →

活在摩登社會裡，轉開電視、滑開臉書、跟人對話、被動聽話，我們身處在瘋狂的各種暴力語言裡，被期待著更有競爭力、更... Continue Reading →

這一段時間裡，相信每一個人們都被捲入許多複雜的情緒裡，雖然選舉結束了，但我們可能依然還在許多不同的情緒裡，例如... Continue Reading →

這是一個我自己在課堂上會跟同學們一起進行的練習，也是一個我自己非常喜歡的練習，對我來說這個練習幫助我很多，也讓... Continue Reading →

對非暴力溝通有興趣的朋友們，可以找一些《非暴力溝通》的書籍來讀，目前我自己讀到覺得容易讀，也容易理解的是《狼的... Continue Reading →

這本書是個人中心取向治療的大師Carl Rogers的經典之作，他嘗試著彙整他自己許多年來的經驗，將自己的關懷... Continue Reading →

這是一本給了我許多提醒的書，作者自述是在人權團體社工旁的人，這樣的經驗讓他開始思考「痛苦」，「痛苦如何撕裂關係... Continue Reading →

「就算妳以為旁邊沒人，小鳥跟老鼠也聽得到妳在竊竊私語」(p.036) 這是一本作者脫北以後，第一人稱自述的作品... Continue Reading →

這是一本關於如何改變看待工作，以及如何為自己創造工作的書。 在這個時代裡，有許多工作會因為技術的進步而逐漸退場... Continue Reading →

這是一本可以推薦給平常不見得有看書習慣的朋友，也能輕鬆閱讀的小品文集，有一些跟遺體清理有關的資訊、也有一些跟自... Continue Reading →

這是一本輕鬆易讀的書，主要的核心概念就是鼓勵妥善的消化資訊以及進行知識創造。作者以「內化」（informati... Continue Reading →

看了這本書實在五味雜陳，身為常看日本綜藝節目的人DaiGo不是一個不熟悉的人，但他能將自己的興趣結合成一個自創... Continue Reading →

很早我就很清楚，我大概很有困難擁有跟父母親那輩一樣的經濟條件，終身聘任大概是困難的、市場變化是大的、像心理師這... Continue Reading →

這本書讀了一陣子，但昨晚突然把這本書的主旨跟另外一本書《單一文化的陷阱》連結在一起，突然有了新的看見。 身為一... Continue Reading →

這本書是很特殊的一本書，談童年創傷或逆境經驗的書很多，但像這樣以一位小兒科醫師的身份，試圖將「童年逆境經驗」跟... Continue Reading →

有點困難形容閱讀這本書時的感受，大概有一半的時間感覺有什麼很貼近的東西被說了出來，另外一半的時間則是跟著作者的... Continue Reading →

身為一個「殆危階級」（正在隕落的中產階級）的人，過去我一直很期待能找到一條「向上流動」的路徑，畢竟，一直以來長... Continue Reading →

這是一本能感覺到自己的痛苦有人懂，有許多人與自己一起受苦著的感受，而能一起將自己的視野轉到一個更公眾的面向的書... Continue Reading →

這是一本非常舒壓，非常解悶的書，中間有不少段落會讓我忍不住爆笑出來，或是朗讀給身邊的人聽，而且裡面的插畫都幽默... Continue Reading →

身為一個一直以來都很拼命，總是深感自己有所不足的人，這樣的書，光看書名彷彿就充滿了吐嘈點。 「都已經這麼努力了... Continue Reading →

死亡像一隻蠢蠢欲動的野獸，總是趁你沒有預料時咬你一口。 面對「生命的盡頭」這回事，我總以為自己是坦然的，直到某... Continue Reading →

2019年的第一天，想跟大家分享這本好書《真確》，書名看來不特別吸引人，但我昨天買的時候已經是19刷，才出半年... Continue Reading →

其實身為一個一直很嚴苛的人，很多時候是不理解「溫柔」，有時候也看不懂「受苦」的。畢竟，當你不曾被貼近、包容，就... Continue Reading →