你有沒有過那種「無法容忍自己繼續做某件事了！」，但卻發現自己還一直做著這件事的時候？像是暴飲暴食、像是滑手機、... Continue Reading →

雖然我是心理師，但我曾經有一個時期看什麼都不順眼，尖酸刻薄，看什麼都想嫌棄都要批評個兩句，一個大概連狗都嫌，非... Continue Reading →

我們時常很擅長「分類」彼此，並將每件事情都「釘上一個標籤」。例如：「這個是對的」、「這個是錯的」、「這個是好的... Continue Reading →

2021年的第一天，如果妳願意，不妨以以下這個練習展開屬於妳的「非暴力溝通」的一年，這個練習是昨天晚上我們與社... Continue Reading →

最近吃飯的時候運氣不太好，時常遇到大肆抱怨著她們家人的男性或女性，明明是有一段距離，卻總是每句話都能聽得很清楚... Continue Reading →

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