關於女孩為主角的故事，女孩多半是為了重要的某個人而踏上旅程，或是因緣際會被捲入一些情節，為了重要的關係只能被迫... Continue Reading →

如果你身處在這個世界裡，卻不曾遭受到言語暴力的攻擊，能自然健康地成長，組織自己的經驗，活成一個自然而完整的自己... Continue Reading →

「評價」在我們的日常生活中如此稀鬆平常，不論是名嘴評價政治人物、針砭時事，網民評價政治議題、討論各種政策的衝擊... Continue Reading →

「自我關愛是自我悲憫的核心，可悲的是，我們往往要做許多的準備，才能讓兒童虐待受害者願意關愛自己。」（出自《這不... Continue Reading →

我曾經是個語言上非常暴力的人，理由是「我其實並不知道我很暴力」，那就是我的生存環境，我的學習，我知道的世界，而... Continue Reading →

最近也有另外一本關於Satir的親職教養的書上市，將Satir的精神用於親職教養，反映著更多的平等、彼此尊重、... Continue Reading →

兒福聯盟的這系列【反霸凌·父母陪伴計劃】的影片，很值得推薦，父母親都是在自己的能力範圍下盡可能的做了，但當牆面... Continue Reading →

說來很慚愧，我其實一直不太懂什麼是「合理的人我界限」。 身為一個傳統的台灣華人，如果你曾經體會過「被充分尊重個... Continue Reading →

最近看的一本書裡面提到一句很有趣的話，「非暴力索然無味，就像良善；本份很尋常，就像顯而易見之事物。好人不會別出... Continue Reading →

引自楊荏傑【溝通的實例與學習 - 確認目的、根據 TA，預判回應】 打開臉書就看到這則貼文，一方面覺得很幽默，... Continue Reading →

我其實一直都不是一個很能理解「愛自己」、「你值得」、「自己的生命是很尊貴的」這些話的人，我花了很久的時間，才慢... Continue Reading →

延伸閱讀這則好主管跟下屬溝通的方式，其實正是非暴力溝通的精神，平等地對待彼此、好奇的探問、對對方好奇、好引導對... Continue Reading →

其實很多時候我們可能很少有機會思考「厭女」的不只男性，女性往往也是「厭女的推手」，至少，我曾經是。 如果妳被很... Continue Reading →

我覺得「非暴力溝通」裡很重要的概念是「權力」，而我自己在學習的過程裡逐漸發現的是「女性」時常是被消音的一群人。... Continue Reading →

面對有重要的人的逝去，身為華人，我們總是會脫口而出「節哀」，我每次聽到這個說法總是感覺不舒服，因為這個說法其實... Continue Reading →

我一直是一個很用力控制各種事的人，身為一個華人女性，妳的腳色跟職分一直沒有少過，就像《82年生的金智英》一樣，... Continue Reading →

暴力的語言的特徵，就是「我是專家」、「我最懂」、「我比你還瞭解你自己」，於是我們時常拿著這些「暴力的語言」當作... Continue Reading →

這是一個變化劇烈的時代，過去的「老方法」不見得能解決今天的「新問題」。如果你是一個渴望穩定、希望安安穩穩地生活... Continue Reading →

「你的責備讓他看不起自己」孩子的自尊高低與父母的教養有密切關係。這篇文章非常值得一讀，讀了不要責怪自己，假使你... Continue Reading →

日本的一個小縣城的口罩也斷貨了。工作人員在空空的貨架上貼了個字條頗有意思：沒有不停的雨，天一定會晴。互相爭就不... Continue Reading →

photo from Thinking Art 有多少次當別人問我們「你還好嗎？」時，你會像圖示裡的這個人一樣... Continue Reading →

或許大家已經看這個圖很多次了，但是依然覺得不太清楚該怎麼理解，到底（1）我說我自己的經驗、（2）我對你好奇、（... Continue Reading →

過年期間，其實一直是許多人感覺非常受苦的日子，因為親近地家人們被迫密集地相處，各種不一致的習慣、傾向都變得明顯... Continue Reading →

不務正業的人過年就是要當個頹廢的家裡蹲廢材，繼《鬼滅之刃》後，來推薦一部同檔卡通《我的英雄學院》，很熱血、很中... Continue Reading →

台灣的傳統習俗裡依然保有許多「以男性、以夫家為尊」的概念，這些部分從一個女性準備要結婚、籌備婚禮、婚禮儀式、到... Continue Reading →

《鬼滅之刃》實在是一部充滿可以分析的元素的動漫，裡面有太多直指人心、會讓人被深深觸動的內容，而動畫組讓這個故事... Continue Reading →

身為一個核心非常傳統的女性，我其實很理解那句「只要我忍耐，大家都會快樂的」，然後我花了一段很長很長的時間學習，... Continue Reading →

新莊社區大學課程：https://hccu109a.blogspot.com/2019/12/blog-pos... Continue Reading →

如果你想多瞭解非暴力溝通，除了《狼的溝通，長頸鹿的溝通》以外，這本《醒醒吧，老好人！》也是值得推薦的一本書，文... Continue Reading →

身為一個台灣華人，我們要學習「非暴力溝通」的困難遠比西方人多得多，文化養成的差距，讓我們更困難意識到「個人」與... Continue Reading →