昨天一個疫情升高到二級，工作就取消了好幾個，今天一口氣疫情升高到三級，工作就繼續少了幾個，原先以為能穩定前進的... Continue Reading →
生活/當「無法逃避」的時候，我們如何帶著一切過生活？
日劇/所謂的「對等的關係」到底是什麼？
這是一齣非常有趣的日劇，叫做《戀愛漫畫家》，一開始我純粹是因為無聊才點開的，是一部本季的日劇。 主線是一個家裡... Continue Reading →
紀錄片/那些看似「無意義」的互動，都是生命的基石
這是一部非常可愛的紀錄片《生命之初》，裡面深入淺出地討論了關於孩子如何發展，如何透過父母親的互動學習，逐漸理解... Continue Reading →
日劇/「愛」究竟是什麼？一部嘗試刻劃愛的家庭歡樂劇
這是一部標題詐欺的片子，這部日劇的名字叫做《我的女兒交不到男朋友》，但點開來看以後其實重點好像都不在「交男朋友... Continue Reading →
女性/試著支撐一個夠友善的親職環境，共同情緒勞動與支持
我自己在社區大學的這門《換位思考與非暴力溝通》的課程，不知不覺地就變成了一門「親職友善課程」，總是感覺到與孩子... Continue Reading →
非暴力溝通146/讓我們試著「正面」表達渴望：許一個願吧？
非暴力溝通的書籍裡寫著「評價，是我們對需求的悲劇性表達」。 我們的日常生活裡充斥著各種言語暴力，彼此的攻擊、評... Continue Reading →
日劇/驅除「惡」的時候，我們能忍受多少程度的「惡」？
這季的日劇覺得有好幾部的劇情都非常精采，除了《鴉色刑事組》之外，覺得很強悍的就是這部《櫻之塔》，從卡司上就是會... Continue Reading →
來談談諮商/關於諮商的進階概念（九）：關於「通報」這回事
諮商情境裡絕大多數的資訊都是會「保密」的，除非你的諮商師已經跟你討論過，否則你可以合理地相信你的心理師會為你保... Continue Reading →
非暴力溝通145/心理學能幫上忙，但那哩路你只能自己走(下)
面對「溝通」，常見的幾類問題是：(一)我想知道怎麼溝通他就會聽我的、(二)我不知道為什麼明明想好好溝通但就會忍... Continue Reading →
非暴力溝通144/心理學能幫上忙，但那哩路你只能自己走(中)
「看到『事實』」這件事有多麼難，只要做一個實驗就能知道，大家一起看一個影片，然後試著聽看看「大家究竟看到什麼」... Continue Reading →
非暴力溝通143/心理學能幫上忙，但那哩路你只能自己走(上)
溝通，是一件很難的事，在非暴力溝通的課堂上，我們試著將這件很難的事拆解、拆解，直到變得很原始，然後我們會第一次... Continue Reading →
《愛與放手：親職性教育的11堂課》：關係、性與愛
我仔細地回想了一下，我自己所接受過的正規的「性教育」到底有多少，唯一能回憶起來的大概只有國中時期健康教育課本的... Continue Reading →
《大師熱愛的工作》：擁抱自己的不能，找到獨一無二的生存之道
活在這個社會上，我們總是有許多不舒服的敏感之處，說是大的不舒服嘛也不像，就只是像鞋子裡進了一顆石子那樣，有一點... Continue Reading →
日劇/把不浪漫的社會制度，浪漫地演然後療癒彼此
從《重版出來》開始，就很喜歡黑木華，一看到這季的日劇有她，就很愉快的點開來看，《鴉色刑事組》是一齣非常幽默歡樂... Continue Reading →
生命/看看熊貓，思考一下生命的意義或價值吧？
心情很鬱悶的時候，我會跑去動物園看熊貓。從很小的時候開始，我就嚷嚷著「如果有下輩子，我要投胎成無尾熊或是熊貓」... Continue Reading →
動畫/那些說給男孩聽的故事(十二)：奮進人的怨與超越後的空蕩
雖然我也追完了《咒術迴戰》，但不知怎麼地就提不起興致為誰寫一篇文章，大概是對角色的共鳴度很低吧，覺得人物的心理... Continue Reading →
《男孩情緒教養》：那些被教養而成的「男孩」
因為工作的關係，不得不開始找了《男孩情緒教養》這本書來看，男孩似乎總是比較困難表達自己的情緒，似乎總是比較容易... Continue Reading →
非暴力溝通142/那些華人語言裡總是搞不清楚的「情緒」(下)
情緒，對華人來說是很艱難的題目，表現出來好像代表自己品德修為不好，有些時候不刻意動員展現情緒，就好像在喪禮上不... Continue Reading →
非暴力溝通141/那些華人語言裡總是搞不清楚的「情緒」(中)
非暴力溝通表達裡的四個元素，也就是「觀察(事實)」「感受(情緒)」「表達需求」「提出請求」，其中被翻譯成「感受... Continue Reading →
非暴力溝通140/那些華人語言裡總是搞不清楚的「情緒」(上)
非暴力溝通裡的四個要件，分別是「觀察(事實)」「感受(情緒)」「表達需求」跟「提出請求」，理解對方是一個獨立的... Continue Reading →
非暴力溝通139/「我聽到的」真的是「你說的話」嗎？
非暴力溝通是一門易學卻很難操作的語言，要能學會「觀察(事實)」「感受(情緒)」「表達需求」跟「提出請求」這幾個... Continue Reading →
2021/05/08（六）那些讓我們都受創的暴力語言講座
時間：13：00-16：00 地點：知了 semi salon (台北市大安區羅斯福路四段119巷22號1樓)... Continue Reading →
非暴力溝通138/「就是要贏/我對」如何破壞關係？
你是一個語言裡有很多「對/錯/標準」的人嗎？那可能反應著的是，第一「你可能是一個專業工作者」擁有一套專業知識，... Continue Reading →
來談談諮商/關於諮商的進階概念（八）：心理師的問題讓我有負面感受要說嗎？
心理諮商不是一段「保證舒服」的路，而是一段「有曾經走過心靈幽境的嚮導，護持陪伴你摸索如何離開自己的迷霧森林的旅... Continue Reading →
生命/「少」的力量，妳今天為生命做了什麼事嗎？
我曾經是一個非常忙著過生活的人，手頭上總是有著一長串的「待辦清單」每天的生活像是一場戰鬥，要用盡全力把每天的待... Continue Reading →
動畫/一齣讓人忍不住想一看再看，只為了一聽劇中音樂的動畫
大部分的當季動畫通常都是看過一次就差不多了，只有少數故事真的很經典的動畫，會讓人忍不住看個兩次三次，像是《鬼滅... Continue Reading →
日劇/如何劃下「教育」與「縱容」之間的那條線？
從結論開始說，我覺得《青之SP》這齣劇對教育現場時常存在的各種「大事化小，小事化無」提出了很有趣的叩問，「假使... Continue Reading →
非暴力溝通137/有情緒時遭受的暴力太多，讓我們不知怎麼處理情緒
這週在社區大學上課，我們討論的是「情緒詞彙」「有情緒時遭遇的言語暴力」跟「自己有情緒時想聽到的話」。 猜猜看，... Continue Reading →
生活/透過疼痛，讓我們學習如何好好照料身體
我是一個睡覺很怕熱的人，熱了就睡不著，最近的天氣總是變來變去，有時候為了怕熱而吹的電扇，到了清晨就會讓肌肉溫度... Continue Reading →
來談談諮商/關於諮商的進階概念(七)：過程間什麼時候適合換諮商師？
諮商的過程裡不會「總是愉快」，如果你想尋找的諮商師是幫助你「都不會不舒服」那麼顯然是不可能成功的事，除非那個治... Continue Reading →
【連接。一起呼吸的心理師】 