社會的腳步太快、競爭的壓力太大、儒家文化的兢兢業業、個人渴望為自己跟家人謀求更好的未來，這一切都讓我們非常容易... Continue Reading →
生活/你有多久沒有允許自己軟爛了？
女性/暴力溝通與女性經驗
自學非暴力溝通的歷程，對我來說是一趟不可思議的旅程，不可思議的痛苦、羞愧、彷彿永遠哭不完的哀傷、悔恨，時常讓人... Continue Reading →
10/31（六）暴力語言與女性講座
時間：13：00-15：00 地點：知了 semi salon (台北市大安區羅斯福路四段119巷22號1樓)... Continue Reading →
《心理師，救救我的色鬼老爸》穿越香豔刺激的「性」撫摸與梳理那些「很深的愛」
拜讀呂嘉惠老師的《心理師，救救我的色鬼老爸》這本書的體驗很像雲霄飛車，開卷的時候看到那個高齡卻對「性」仍然興趣... Continue Reading →
《情緒疏離：日本心理醫師的心態療癒之旅》找不到自己的「居場所」，就創造一個吧
這本書底下的小標寫的「感覺到『自己沒有居場所』的時候可以讀的一本書」，裡面寫的「居場所」，在日文中指的是「沒有... Continue Reading →
電影/面對「死亡」，避而不談不如一起好好想念，彼此支持
這是之前在網路上流傳的短片的完整版紀錄片，相較於流傳的短片只有媽媽跟女兒利用VR相會，《遇見你》紀錄片多了許多... Continue Reading →
動畫/一部拍給「已經長大的」哥哥姐姐，找回童年自然樣貌的片
長大以後，對於我們究竟是怎麼長大的，你可能記得的很模糊，不記得自己究竟如何一點一點地接受這個世界的各種「理不盡... Continue Reading →
非暴力溝通099/如果我們能從「我應該」到「我願意」，多好？
每天的生活裡，假使留心在每一件我們做事的起心動念上，我們會發現自己的「我應該...」比較多，還是「我願意...... Continue Reading →
生活/幫自己創造一點「生活的餘裕」，才能好好「感覺」身體
今天早上的你，是怎麼起床的？起床的時候，身體的感覺是什麼呢？是感覺到自己的身體十分沉重，但打卡鐘滴答作響，再勉... Continue Reading →
手遊/「女性的選擇」推動時勢與歷史的小遊戲
繼《昭和物語~那年的暑假》之後，最近在玩的是一款女性向的手遊《奇幻書境物語》，裡頭可以依照選的書籍進入不同的故... Continue Reading →
《創傷，發生得太早》：未能直面的內在世界，成為我們投射與被投射的磨難
在青少年自殺率連續三年新高的時候，這本書書腰上的一句話狠狠打中了我，讓我忍不住把這本書拿起來看。 「每個想要自... Continue Reading →
日劇/直視內在的「惡意」，然後從中開出屬於自己的花
惡意，人人都有，然而，萬一想成為「警察」的人，卻是懷著不正當的理由跟意圖想成為警察，這種時候又該怎麼辦？這是這... Continue Reading →
非暴力溝通098/「你必須成為某個樣子」與「你能是自己的樣子」
言語暴力，是我們日常生活裡習以為常的一部分，我們時常將「控制物」的那一套邏輯拿來「控制人」，我們時常忘記「人是... Continue Reading →
人生/如果我們都已經是「夠」的，會有什麼不同？
在我們的人生中，你會聽到的「你這樣不行」、「你是不足的」、「你是不夠的」應該遠遠超過「你已經夠好了」、「你是夠... Continue Reading →
人生/「活著」並不是一件理所當然的事
「活著」有什麼好談的？每一個正在讀這樣一篇文章的人不都活著嗎？是的，大家都「活著」，但「活著」並不是一件理所當... Continue Reading →
電影/如何掌握為與不為間的「本來面目」？
人生總是有些時候，我們會遭遇那些感到無法忍受的挫折。這樣非常挫折的時候，我有一部對我而言是心靈急救的影片，也就... Continue Reading →
女性/一個沒有言語暴力的心靈角落
「言語暴力」是瀰漫在我們生活中如此稀鬆平常且自然的一件事，自然到「要指認它」反而成為了一件難事。 言語暴力，通... Continue Reading →
時事/如何跟孩子好好溝通，避免「孩子受騙失蹤」？(下)
提到「孩子」與「網路」，在很多時候的討論裡都是跟「成癮」、「危險」連在一起的，也因此當父母親們面對孩子使用網路... Continue Reading →
時事/如何跟孩子好好溝通，避免「孩子受騙失蹤」？(上)
沒有一個父母會希望自己的孩子受騙失蹤，特別是不知道孩子究竟人在何方？是否安然無恙？是否遭遇不當地性剝削、肢體暴... Continue Reading →
性別/那些沉默無波的身影，那些必須淡然的自我節制
心靈成長類的課程裡通常有一個特徵，就是「陰盛陽衰」，願意接觸心靈成長類課程的男性不知道為什麼一向比較少。女性們... Continue Reading →
日劇/那些恍若「無用」才能堅定溫暖發揮的「大用」
這是一齣想推薦給每個走在心理工作之路朋友的戲，日文的原名叫作「心の傷を癒すということ」多半譯作「療癒心傷」，但... Continue Reading →
關係/那些我們聽過並攜帶著的創傷，阻止我們看見真實的彼此
最近因為工作的關係展開了一些有趣的對話，關於「男性」與「女性」在情感關係裡的事。 我們時常討論親密關係內的互動... Continue Reading →
日劇/窺視隱絲與真實的背後，那些我們都追尋著的「人性」
這部片實在是疫情期間難得的日劇，演員跟劇情都讓人非常驚豔，吉高由里子在我過去看的戲裡時常扮演有點魔性的女性，那... Continue Reading →
女性「無處可去的故事」團體成員招募中
學習「非暴力溝通」的經驗裡，我發現到「暴力的語言」無所不在，而「女性」時常成為「吞下」一切的人。女性們默默地收... Continue Reading →
生活/不順的時候，讓我們練習回到呼吸
人生裡總是有非常多時候「不如自己的預期」，期盼著A卻得到B，想做成C卻做成E，期盼被讀做友善的互動，卻被讀做惡... Continue Reading →
非暴力溝通097/是什麼讓我們誤以為「自己擁有更多權力」？
我們總是說著「平等」、「尊重」等等的價值，但為什麼遭遇到各種關係、各種時事新聞、逢年過節的時候，我們總是不由自... Continue Reading →
9/19（六）暴力語言與女性講座
時間：13：00-15：00 地點：知了 semi salon (台北市大安區羅斯福路四段119巷22號1樓)... Continue Reading →
非暴力溝通096/如果我們原本就各自美好，什麼讓我們彼此施暴？
雖然一直在寫非暴力溝通的文章，但其實一直在寫的是「那些年我們無緣辨識的暴力溝通」，以及「那些暴力溝通造成的影響... Continue Reading →
動畫/妳知道妳的孩子在看什麼嗎？那些未留意的「輔導級」動畫
我對精神醫學跟精神疾病的態度，原則上都是希望盡可能和諧共處，希望在最少的醫療與最多的支持下進行。但這部動畫，有... Continue Reading →
來談談諮商/關於諮商的專業界線與一些基本概念(一)：幫我諮商、諮商界線及預約諮商
有些時候會遇到一些熱心的朋友想「找諮商」，然後就會跑來敲我，希望知道更多關於「諮商」的資訊，或是如何去，或是怎... Continue Reading →
【連接。一起呼吸的心理師】 