這一部台灣的紀錄片《我的兒子是死刑犯》，裡面訪談圍繞著三位死刑犯的家人以及他們的律師，會討論到許多跟監獄、受刑... Continue Reading →
紀錄片/妳會期待「死刑」成為痛苦者的「自殺」途徑嗎？
生活/一個屬於愛與連結的日子，今天的妳好嗎？
多年前看的親密關係的書裡提及我們有五種「愛的語言」，分別是「優質的相處時光」、「貼心的勞動」、「肢體的接觸」、... Continue Reading →
生活/過勞時代，妳確保自己的休息時間了嗎？
最近在看台大蔡璧名老師的《穴道導引》，裡面提到一件有趣的事，儒家很重視積極努力振作、精進刻苦奮發，所以這樣的刻... Continue Reading →
手遊/一場盛夏的心靈冒險，靠近那些未知的家族故事與療癒
我實在非常喜歡GAGEX這個公司出品的手遊，他們公司主要出了的遊戲系列大概就是《關東煮人情故事一、二、三》、《... Continue Reading →
時事/我那匍匐前進，發現自己懂得很少的學習之路
最近因為時事的關係，精神疾患、責任能力與合適的刑罰這個議題又再度浮上檯面，我理解許多人看到這樣的判決應該會無法... Continue Reading →
非暴力溝通095/言語暴力受害者們的靈性之家，與隱藏的陷阱
言語暴力的受害者們渴求著一種心靈的平靜、不再自我譴責、能心靈安寧地度日，那些日夜啃噬心靈的言語暴力錄音帶能安靜... Continue Reading →
非暴力溝通094/無緣指認的暴力語言與限縮的人生選擇
言語暴力瀰漫在我們的生活裡，像空氣，如此稀鬆平常，所以我們總是不由自主地複製著這一切。你比我有權力、我有資格你... Continue Reading →
生命/那些未曾理解卻深深影響我們的創傷，如何溫柔靠近？
「創傷」是一個心理學裡時常被提及、被討論，大家似乎也或多或少會從各種電視、報章雜誌、媒體，甚至是電玩動漫裡都時... Continue Reading →
身體/妳多久，沒有好好感覺妳的身體了？
身體，對華人來說是個微妙的存在，身體的極限，時常才能代表「真正的極限」，而心理的界線，則通常被當作不近人情。所... Continue Reading →
親職/沒被好好信任，也不經意就複製的不信任
這則影片一直讓我想起《一本你希望父母讀過的書》，我們如何被父母對待，我們就會成為怎樣的父母，因為那是我們最習慣... Continue Reading →
生命/其實，「活著」從來就不是一件很簡單的事
身為一個心理師，我明白其實「活著」很多時候並不是一件輕鬆容易的事，有許許多多的片刻「活著」其實是非常痛苦的事，... Continue Reading →
女性/沒人逼妳的時候，誰不放過妳？
最近在閱讀《拒絕失衡的「情緒勞動」》這本書，覺得是一本會讓所有女性忍不住「擲書三嘆」的書。很多時候，女性很容易... Continue Reading →
《假性親密》：如何從「習慣的角色」移動到「更真實」的關係？
這本書的內容我個人覺得沒有那麼容易閱讀，主要的理由在於很難理解作者想描述的「假性親密」，裏頭的「表演者」跟「觀... Continue Reading →
思辨/那些我認同的「華人」與屬於華人的獨特心理
「華人」或是「華人心理學」，在心理學的圈子裡其實不是很常被提出來討論，提出來討論的時候，多半在爭辯「誰是華人」... Continue Reading →
思辨/如何培養真實的「道德勇氣」？
從很久很久以前，我就一直非常佩服那些充滿道德勇氣的人們，像是《驚爆焦點》裡抵抗天主教壓力報導性侵害事實的記者們... Continue Reading →
生活/是什麼讓我們就算累了，還要「給自己一杯咖啡」？
台灣是一個自己生產的咖啡很少，卻消費很多咖啡的國家。咖啡，給我們一種「悠閒」、「放鬆」的感覺，搭配著「再忙，也... Continue Reading →
寓言/那些「不完美」的人生破口，或許是禮物的入口
面對人生，如果妳是一個被訓練得兢兢業業的人，「不完美」、「不如願」可能不在妳可以接受的範圍，妳可以接受的可能是... Continue Reading →
男性/看到爸爸以外，身為一個人的你
成為「父親」的這件事，父親的真實感可能來得比母親晚一些。 無論是缺少懷胎的感覺，或是缺少那種身體上具體的連結及... Continue Reading →
生活/說「不」那麼難，讓我們時常只能以「身體」來償還
這是一個過度加速、資訊爆炸、持續地被各種資訊刺激，並且持續讓人擔憂著自己的不足，持續死命追逐著各種資訊的時代。... Continue Reading →
生命/言語暴力受害者們需要練習的「允許」與「療癒」
療癒，不是刻意去做的，而是不做什麼，讓身體自然去做的事。 就像感冒，雖然我們可以提供身體許多「助力」，但最終，... Continue Reading →
非暴力溝通092/如何逃出暴力的世界，療癒自己也彼此共好？
暴力的語言無所不在，那些關於「支配」、「權力不對等」、「我可以你不可以」、「我會妳不會」、「我可以論斷你，但你... Continue Reading →
生命/如何從急駛的人生列車上多按下幾次「暫停」？
心理學，很多時候是一門非常「奢侈」的學問，它要求個人在很有餘裕的狀況下，經歷意識清醒地受苦，同時透過這樣的受苦... Continue Reading →
生命/感受到「活著」的細小美好
忘記從哪一本書裡看到「人類的死亡率是100%」，死亡是一件如此明確，卻很少被提，而我們總是從意識裡想盡方法把它... Continue Reading →
人生/「心理學」可以為妳做的事，那些不完美卻能走下去的路
生命總是有兩股力量，一股關於「控制」，另一股則關於「順應」。 放眼望去可以見到的各種管理、工程、醫療、技術類的... Continue Reading →
動畫/那些女孩說的故事（十一）：不知如何擁抱的能力與撕裂關係
童話裡通常都缺少一個溫暖的母親力量，一個理由或許是「完美的母親從未存在」，另外一個可能是「缺少一個完美的母親，... Continue Reading →
非暴力溝通091/被暴力語言喝止而無緣認識的情緒原則
情緒，對許多人來說是恐怖的洪水猛獸，最好是「不要有情緒」、「理智溝通」、「有情緒就是不好溝通」、「不專業」、「... Continue Reading →
非暴力溝通090/辨識暴力與撿回碎片的過程
暴力的語言，就是哪些「發生『在別人的領地』裡，但我們卻覺得自己『比對方更瞭解』、『更有資格說話』、『我懂妳不懂... Continue Reading →
非暴力溝通089/哪些「無所不在」的暴力語言
暴力的語言如此常見，常見到我們如此「習以為常」，無法感覺到這些語言其實是暴力的，也無法感覺到這些句子可能帶來的... Continue Reading →
非暴力溝通088/女性遭遇的哪些暴力語言與自我制約
最近我開始看起《拒絕失衡的「情緒勞動」》這本書，相信這是一本許多女性，特別是擔負家務勞動的女性們都會非常有感覺... Continue Reading →
【連接。一起呼吸的心理師】 