暴力的語言，很好用，很方便，很快速，不囉唆，不需要想太多，沒有什麼跟對方取得共識，你聽我的就對了，我是老大，我... Continue Reading →

如果妳還沒有看過ToyStory4，又不想被我爆雷，這篇可以先跳過，等妳看完再回來看。 這一集的故事裡面有好幾... Continue Reading →

昨天晚上在社區大學的銀髮樂活團體上課，跟近四十位準備退休的夥伴們一起思考「暴力溝通與非暴力溝通」。 大多數的我... Continue Reading →

給各位社大的同學： 我是周四「換位思考與非暴力溝通」課程講師亭亘，這次的疫情打亂了社大原本的課程規劃，也增加了... Continue Reading →

昨天是世界地球日，國家地理頻道做了一整天的地球日特輯，原先對珍古德的理解其實不多，但透過《希望：珍古德》這個特... Continue Reading →

今年農曆有潤四月，習俗中出嫁的女兒要為父母親準備豬腳麵線，作為「添歲壽」的祝賀。 傳統的農業社會裡，出嫁的女性... Continue Reading →

延燒許久的疫情，每天召開的記者會，多久可以排隊買到口罩，酒精好買嗎，今天體溫幾度，因為疫情的關係，我們跟彼此的... Continue Reading →

身為一個牙痛、需要放鬆、有許多空閒的人，最近我很認真地在追《小書痴的下剋上》輕小說。這部動畫第一季播完，第二季... Continue Reading →

這是一齣本季的新動畫，日文非常有趣，名稱蓄意用平假名寫作「かくしごと」，這是一句雙關語，可以漢字寫為「隠し事」... Continue Reading →

最近的我時常自嘲是全中華民國最養生的人，這些年彷彿身體正在經歷一個大的反撲，又或許是一個大的重整，經歷著嚴重的... Continue Reading →

精神疾病，老實說不是我的專長，我會接觸這個領域，主要的理由大概是升學路上遇過的許多同學跟朋友的關係。 輕度憂鬱... Continue Reading →

我曾經與這本書的作者珍妮佛·湯姆森有過一面之緣。 當時她提及受性侵之後的創傷反應，怕走夜路、背後不太習慣有人靠... Continue Reading →

「所以，原諒自己吧。你只是不知道而已，也沒有人指導你，你已經盡力了。」 學習非暴力溝通的時間裡，我依然有許多的... Continue Reading →

疼痛與疾病，或許能是生命的邀請，它們邀請著妳停下腳步，重新看到生命中一些優先序位的排列可能已經不再那麼適合，而... Continue Reading →

要一個言語暴力的受害者開始自我悲憫、自我疼惜，實在是一個對當事人非常恐怖的苦差事，那有點像是非常強烈的情緒喚起... Continue Reading →

當妳描述「我覺得很辛苦」、「我覺得很痛苦」、「我不知道工作有什麼意義」、「整天應付這些我不知道在幹嘛」、「這樣... Continue Reading →

我們可能是第一代有機會對「情緒」有更多照顧的人，也可能是第一代有機會好好反思「言語暴力」對我們帶來的傷害，以及... Continue Reading →

每一個人都渴望被疼愛跟照顧，在有情緒時被指認、理解、撫慰，在脆弱的時候被支持跟同理，然而，能提供這樣「夠好的愛... Continue Reading →

身為自由心理師，我的工作多半是「完成業務」以後才能收到鐘點費，從二三月開始延燒的疫情，讓許多的工作為了避免群聚... Continue Reading →

這部動畫稱為《付喪神出租中》，主人翁主要是五位「付喪神」又被稱為「憑依神」，也就是「因為物品常年被珍惜愛用著，... Continue Reading →

最近的早晨比鬧鐘更有效的起床提醒，是牙痛。 預約得到的牙科治療時間像山那頭一樣遠，但能找到讓我不那麼害怕這些器... Continue Reading →

我曾經有一段時間非常著迷於陰陽師，無論是野村萬齋所扮演的陰陽師，或是夢枕饃筆下的平安時代。主要的理由是陰陽師呈... Continue Reading →

我們的身邊應該都有著這樣的人，反覆拼命地努力著。一直看著各種「更努力」、「更上進」、「你努力，可怕的是比你聰明... Continue Reading →

每個人都有許多卷來自童年的錄音帶，哪些關於「妳沒用啦」、「廢物」、「妳這個垃圾」、「輪到妳說話了嗎」、「妳就是... Continue Reading →

童年經歷的言語暴力（通常會合併情感忽視）是會帶來很巨大的傷害的，關於一個人如何看待自己，也關於一個人如何與世界... Continue Reading →

這次的疫情，帶來了許多的衝擊與挑戰，最主要的是逼著我們進入了一種「不熟悉的生活方式」。 許多原先以為重要的事都... Continue Reading →

最近的動畫有好多部著墨在VR實境網路遊戲上，但這些故事跟遊戲的特色都是「遊戲不再只是被設定好的內容，玩家不再只... Continue Reading →

 如果妳是第一次看到這個系列的朋友，這個非暴力溝通系列，雖然會提及親職教養及暴力溝通帶來的傷害，但並... Continue Reading →

昨天手癢，於是就出門買了羊毛氈來玩，原先想著想買個材料包依樣畫葫蘆就是了，結果不知道是運氣好還是運氣不好，只能... Continue Reading →

避免染疫的居家隔離期間，似乎很適合各種層面的「手工藝」勞動。 現在坊間有許多各種現成的材料包，從串珠、首飾、羊... Continue Reading →