《允許悲傷》:失去的是生命而不是關係

這是一本新加坡的安寧醫療社工撰寫的書,作者不僅僅是社工,同時也帶領悲傷療癒團體,看內文像是以家族排列的方式進行,全書透過31個喪親的故事,深入淺出地讓讀者理解悲傷療癒,以及陪伴悲傷中的喪親者時應有的基本認知。

深入淺出,沒有生硬難嚥的創傷理論,只是具體的故事、悲傷的歷程、彷彿身歷其境的對話,讓讀者能感受到「陪伴」的意義,那種「貼著傷者」的語言是什麼。

閱讀完畢,讓人感覺深深的佩服,其實他所做的療癒絕對跟心理師這個職業沒有太大的差異,而且,他還能在他社工的位置上,一方面看到案家的哀傷、一方面盤整家庭經濟概況,再試圖從他所見的最適處理提供建議,爭取資源。

如果社工們的工作都能被給與這樣的彈性,柔軟度的機會,應該能有更多案主能順利地渡過悲傷。或許,更直接地說,如果每個人都能擁有這樣的心理空間、與柔軟度,應該我們會更能撐住更多的彼此、一起度過人生無法迴避的悲傷。

而不只是當一個逼迫者,希望逼著對方「早一點好起來」,因為我們也不知道怎麼辦、或是擔心後續的許多責任,而只能一直干擾對方的悲傷歷程。

如何當個好的陪伴者,寧靜的,安穩的,一起存在著,共同面對無法閃躲的悲傷,不使這些痛苦凍結住生命的能量,直到能重新看見愛、因支持而感覺到祝福,實在是很不容易的修行,需要很勇敢地去經驗、去體會、去經歷自己,也才能當一個好的陪伴者吧,我這麼想。

這是一本值得推薦的書,推薦給想靠近悲傷,試著柔軟的朋友。

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