心理學裡有一個名詞，稱為「未竟事宜」（unfinished business），也就是一些正常的心理能量，希望能往某個方向去，但卻因為各種事情而無法完成，這樣的事會卡住自己，讓自己難以好好地感覺、經驗自己的情緒跟身體，好好活在當下。
處理「未竟事宜」，是為了幫助我們能「回到當下」。
長大的歷程間那些「無法順利完成」的心理能量是很多的，幾乎不可能有人沒有經歷這些，但有些「未竟事宜」不會那麼困擾自己現在的生活，幾乎沒有什麼干擾，卻可能有些「未盡事宜」會干擾自己的生活，像是永遠無法關閉的彈出式廣告，總是遮住你想看的內容，因此也許我們選擇不看這篇文章、換另外一個網站或閱覽器閱讀，我們能避免掉這個問題。然而萬一有一天你發現有一個彈出式廣告怎麼都關不了，讓你非常困擾，那麼這大概就是某個「未盡事宜」正提醒著你需要好好看看它，好好處理它了。
《在咖啡冷掉之前》就是一個「讓我們好好處理好好過」的故事。
「可以回到某個曾經在咖啡店裡的特定時間」、「能回去的時間只有到咖啡冷掉之前」，「咖啡冷掉之前不回來就會一直困在回憶裡」、「就算可以回到過去，現實的狀況也不會改變」，限制超級多又麻煩的事，那麼為什麼會有人想要去喝這樣的一杯咖啡呢？而且那個位置又這麼難搶呢？
為了找到一個機會讓那些「沒有機會好好說的話，好好說完」。
很多事情縱使知道無法改變，還是渴望著能將內心懷抱著的愛好好傳遞，很多事情縱使知道無法改變，還是很想有個機會好好告別，很多事情縱使知道無法改變，但假使能有一個機會再看看你、好好跟你說話該有多好，很多事情縱使知道無法改變，如果我當時能搞清楚自己真實的想法好好說清楚該多好？
斷裂失去的連結，還沒搞清楚的自己的心意，凝成化不開的遺憾。
縱使一切都無法改變，但假使有個機會讓我能把自己整理好的心情好好說完，我是不是能感覺比較暢快？縱使一切都無法改變，但假使有個機會能讓我把自己的愛好好傳遞出去，縱使沒被收下，我都會感覺甘願一點？縱使一切都無法改變，但我能改變在我心裡與你的關係，我不再是那個沒說清楚的、講不清楚的、想不清楚的、委屈與被什麼堵住胸口的人，縱使一切都無法改變，但我準備好了用自己的方法好好告別。
因為一切都不會改變，所以我能好好地說盡想說的話，毫無保留。
原來我一直這麼愛著你但其實我一直欺騙著自己，原來我那麼無知不知道你一直受著這樣的苦，原來我一直誤會著你卻沒有機會了解妳的心情，原來妳一直愛著我但我卻一直誤會著妳，很抱歉，我花了這麼久才理解到這件事，但我現在知道了。
縱使只有一杯咖啡冷掉以前的時間，對不起，謝謝你，我愛妳。
雖然只有一杯咖啡冷掉以前的時間，它卻能幫助我們將那些「曾經凍結」的時間繼續往前流動，那些未曾有機會好好說出口的疑惑，那些一直藏在心底的愛，那些一直渴望卻一直懷疑著的親情，那些不明不白卻始終懷抱著的遺憾，讓一切能以自己的方式好好地整理，好好地說，縱使一切都不會改變，但「我」已經改變了，縱使一切都不會改變，但「我們」的關係已經改變了，縱使一切都不會改變，但「關於我們的記憶」也已經改變了。
光是這一切，就能讓凍結的時間繼續流動，卡住的心能闊步往前。
妳的內心也有過這樣的「彈出廣告」嗎？平常的妳會怎麼處理這樣的彈出廣告呢？妳的內心曾經有過這樣說不清楚又難以放下的事嗎？如果有這樣一杯咖啡的機會，妳會怎麼描述跟訴說呢？妳曾經想像過這樣的一件事嗎？如果能經歷這樣的事，妳覺得妳的生活會有所不同嗎？
這樣的事，就是心理諮商想做的事，雖然我們不在治療室沖咖啡。
縱使一切外在的環境都不會改變，但我們改變了自己，也改變了自己跟所愛之人的關係，甚至改變了自己看待自己回憶的方式，因此能更不被過去的創傷所攫住，能更好地看到現在的狀況，現在的自己的需要，要怎麼做才更符合自己的需要，一點一點地更「活在當下」一點。
生命中總是有難以揮別的「未盡事宜」，但我們能學著溫柔待它。
願每顆被回憶困住難以逃離的受傷的心，都能獲得療癒重新自由。
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【連接。一起呼吸的心理師】 
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