《悲傷輔導與悲傷治療》：從悲傷治療到友善社會

這本書的重點大致上是：（1）指出幾個新的悲傷輔導理論，一個理論是將悲傷治療分成四個任務：接受失落的事實、處理悲傷的痛苦、適應沒有逝者的世界、在適應新生活中找到一個跟逝者永恆的連結。另外一個是悲傷雙軌處理模式：一軌是失落者的個人身心反映、另一軌是與逝者的關係，強調悲傷歷程必定會出現這兩軌，來回處理前進。

（2）本書也指出並非所有悲傷都需要「治療」，或是額外訓練一批悲傷治療師，而是訓練既成結構內的專業人員，讓他們能學習如何應對陪伴悲傷者，開始的那幾句話的貼心、同理，能幫助家庭、悲傷者的失落較快平復。例如：宣告癌症的醫師、告知意外發生的警察等。

（3）本書的貢獻在於指出一個非常清晰的架構，能有效地協助想理解悲傷治療、悲傷者歷程的人，能快速的理解，悲傷這個議題內可能的歷程、影響因素、理論架構。例如：與亡者的關係、品質、是否有心理準備等。

基於以上幾點衍生一個重要的問題，就是「如何打造一個友善的社會」的問題，才能讓傷者、悲慟者得以在悲傷的歷程間不至於被二度傷害，而且能感受到被支持，而不是被拋擲遺棄，也不是創造出一個新的單位養一群新的專業者，專司陪伴歷程，而是讓悲傷者能隨著這個社會、友善支持者的流，在既有的關係裡一起前行。

面對自己的悲傷，你的經驗是什麼？
面對別人的悲傷，你知道怎麼放慢腳步一同經驗嗎？

你如何陪伴自己的悲傷，就是我們的社會如何陪伴彼此的縮影，對自己溫柔，讓社會對彼此更溫柔。

一本適合專業工作者，或可能接觸悲傷歷程的人一起閱讀的專業著作。跟大家分享。