《我發瘋的那段日子》：如何溫柔貼近受苦的狀態

其實身為一個一直很嚴苛的人，很多時候是不理解「溫柔」，有時候也看不懂「受苦」的。畢竟，當你不曾被貼近、包容，就很難給出自己沒有過的溫柔理解。

但，當身邊給的溫柔與支持足夠，或許我們就能試著按捺著不安、試著不要傷害到別人的，試著去理解各種不同的聲音跟狀態。

像這本書裡的「抗NMDA倖存者」（一種自體免疫攻擊的腦炎），不同階段呈現的症狀可能看來跟燥鬱症、思覺失調症、僵直症一樣，甚至還有癲癇的症狀。一個好端端的頂尖報社記者就因為生病，而看來像是得了癲癇，突然得了精神疾病，看來自大狂妄，跳躍思考，有幻聽，跟身體奇怪的無法控制等。

無法順利完成工作，無法順利與人互動，開始懷疑身邊的人都要害自己，也懷疑身邊的男友要跟自己的好朋友在一起，無法順利理解為什麼需要住院跟為什麼不能出院，也無法理解每一個醫療處遇的意義，缺乏能理解自己經驗的知識，只有恐慌、不知所措、退化、自我厭惡、感到自己是個包袱、因為自己的不安而口出惡言、傷害已經在為自己默默付出的人、做許多丟臉的事、失去一段時間的記憶，以及必須面對自己的失能，許多過去做得到的事，目前可能不再能順利做到。

面對著這樣的混亂與難題，能夠不被最親近的人拒絕、能被支撐、能被愛著、善待著是一種難得的福份；能夠透過身旁人的不離棄，找到能面對失能自己的勇氣、能接納這個失能的自己、能有勇氣繼續活著、面對生活與醫療、能相信自己依然值得被愛、能試著好好活著、能試著從生活裡逐步找到回歸生活的勇氣與方法，然後好好過生活，是一件說起來很輕巧，但做起來非常困難的事。

放棄跟切割總是很容易，面對跟一起生活卻很難。

看著這本書的時候，內心有很多的觸動，跟著作者的自述，很容易就能靠近那個原先很優秀、高壓工作環境的作者，以及一連串難以理解的狀況、失能又恐慌的感受、跟人在那中間的掙扎；朋友與家人的恐懼、難以理解的擔憂；他人的排斥、冷言冷語、忽略你的感受的發言。

如何抱著這複雜糾結的感受，但仍能活下去？

需要很多的善意、很多的願意理解、很多的關係，我們才能獲得需要的幫助、而不是被放棄，才能感受到自己的價值、找到努力的勇氣。

一邊看著，也期待有這麼一天，也能以這樣的溫柔對待難以理解的事物，善待人，能看懂受苦的狀態，能不在第一時間就給出判斷，能好好的等待、陪伴、理解，就像許多來到身邊的善意所做的那樣。