有多少次當別人問我們「你還好嗎？」時，你會像圖示裡的這個人一樣回答「我很好！」，卻自己背著一個看不見的鬼在哀號著「快救我」、「快救我」。
現代社會讓人們變得充滿危機意識，也讓我們變得無法輕易相信別人會承接我們，因為我們似乎是彼此的競爭者，僧多粥少，好的機會總是希缺資源，我們必須「一直強悍」，才能一直保住自己現在有的一切，我們似乎沒有空間示弱。
你怎麼問，我都只能說「我很好。」
很多時候我們說「我很好」，是因為想逞強、不想示弱、覺得對方的關心可能會給自己添麻煩、不想在這個話題上打轉、自己還有很多任務要完成、心理能量有限現在還不能花在這裡。不論如何，就先輕巧地打出一張牌，覆蓋這個回合吧。
「其實我好不好對方根本不是真的在意，只要說『我很好』就沒事了」。
你沒有問真的，我自然也不必答真的，當對方只是隨口一問，要是自己當真豈不太糗，「不要當真」、「不要相信」，只要說「我很好」就沒事了。
為了將「我很好」說得巧妙，我們漸漸地連自己也騙過了。也讓我們只能孤零零地各自面對這隻鬼，各自對峙。
有沒有哪一個人，在這個世界上能讓你不必說「我很好」，會用真誠地眼睛彷彿看進你靈魂的樣子，說著「不要說哪些自己都感覺不到的話，我想知道你最近過得還好嗎？」對你好奇，也帶著你對自己更好奇，停下哪些社會施加給我們的，只是跟彼此真實地在一起。
那個讓我們不用繼續說「我很好」的那個人。
你身邊有這樣的存在嗎？
你今天過得好嗎？
【連接。一起呼吸的心理師】 