非暴力溝通044：願每一個生命都是彼此的禮物

童年遭遇的言語暴力，會構成我們拿來組織自我的材料，就像材料有毒那樣，日復一日地在自己的身上發炎、自我攻擊、排斥。

而童年遭遇的情緒忽略，會使得我們不敏感於情緒，不理解自己身上的情緒，不知道應該如何面對自己身上的情緒，當有情緒的時候只能以極為有限的特定方式回應情緒，例如：咆哮、摔東西、避而不談、喝酒、物質成癮等等。

受苦的人往往如同在黑夜裡奔逃，看不清狀況。

只知道「真的很痛苦」、「不知道為什麼胸口就是很悶」、「感覺像被揍了一拳」、「不知道能怎麼辦」、「想去任何一個別的地方，不是這裡就好」、「很討厭活著」、「覺得活著沒有意思」，想逃卻不知道怎麼逃，怎麼逃卻無法逃離自己的痛苦。

彷彿活著就是一個折磨，而生命就是個詛咒。

不是的，不是的，沒有任何一個生命的存在是詛咒，每一個生命的存在都是豐富世界的禮物。

詛咒，或禮物，差別只是「妳逆境時，是否曾被好好對待」？

有些人在逆境的時候能遭遇到溫暖的支持、有餘裕的家人朋友、願意陪伴情緒的人、反覆告訴妳不是妳有問題的人、相信妳能摸索找到自己的路的人、借妳她的肩膀哭一哭的人、告訴妳軟弱沒關係的人、知道不管妳此刻多慘妳都是有價值的人、告訴妳妳是珍貴地存在的人。

另外一些人則是在逆境的時候遭遇到嚴厲的檢視，檢討妳哪裡有問題、態度行動方法個性有問題所以才這樣、不論如何就是妳的錯、犯錯還敢說什麼、妳給我添麻煩啊妳、養到妳我真的很悽慘、妳活著有什麼意義、妳真的沒有藥醫、認為妳不應該犯錯增加她的麻煩的人、在言語上把妳嫌棄得一文不值、讓妳也相信了妳自己活著只是世界的累贅的人。

前者的生命成為了禮物，而後者則成為了詛咒。

在漫長地歲月中累積疊加的言語，組合成我們認識的自己，有些地方劇烈發炎，而有些地方聖光充滿，有些地方被觸碰到就猛烈地想逃，有些地方則讓自己感覺安適能棲身。

發炎的地方渴望療癒，療癒的途徑卻有賴摸索。

「記起並正視情緒忽略的影響，可能要花很長的時間，這通常是直覺地把各種線索拼在一起，而謎團常常會在童年重建到達一個臨界值時才解開。」

願每一個受傷的靈魂都能在逆境時遭遇善意。