女性/沒人逼妳的時候，誰不放過妳？

最近在閱讀《拒絕失衡的「情緒勞動」》這本書，覺得是一本會讓所有女性忍不住「擲書三嘆」的書。很多時候，女性很容易顯得神經緊繃、神經兮兮、不明所以的緊張，那都是因為女性的內在世界裡有許多「有待被完成的目標」，而且「這一切彷彿只有她一個人會在意」，沒有人會幫忙，也沒有人會發現。

只有妳一個人背負著這些，只有妳一個人在意。

這一切「怎麼可能不累人」呢？那堆還沒有打包的廚餘、那些還沒洗的襪子、那堆還沒整理的衣服、冰箱裡快過期的牛奶、廚房的紙巾快用完了、先生的內褲要沒了要快點洗衣服、孩子明天上課需要粉蠟筆、明天早上要吃的麵包早餐、小孩明天要綁頭髮要記得她說過要用某個髮飾、先生的咖啡要記得明天早上幫他泡，各種大大小小的瑣事，妳的心裡裝著「讓一切順利的每件小事」。

一切順利的時候妳的勞動都不算甚麼，不順的時候妳第一個被究責。

「情緒勞動」的特質，就是妳所付出的一切努力，都只是為了「讓一切事情順利」，冰箱永遠有牛奶，衣櫃裡永遠有乾淨的衣服，永遠找得到那雙想穿的襪子，每個人都可以心情平靜，每個人都能開開心心的，好讓「妳」的日子也能輕鬆容易一點。

於是，妳開始默默地注意起各種「需要被注意的小事」。垃圾桶滿了、牛奶快喝完了、早餐的麵包沒有了、衣服還沒洗、孩子太晚去學校他自己會不開心所以要早一點、太早叫先生他會睡不飽讓他多睡五分鐘，妳的心成為一個縝密的計算機，總是要小心翼翼地計算著各種優劣，小心翼翼地維護著每個人的「心情」、「感受」、「維持一切順利」。

順利的時候妳「什麼都沒做」，不順的時候都是妳「該做都沒做」。

其實大家都搞錯了，不論順不順的時候，都只有妳一個人負責。

一個人默默地想，默默地維護著大家的心情、情緒、想法、舒服不舒服、需要，然後也因為「只有妳在乎」，好像也很難把這一切責任交出去給誰，也很難拜託別人跟自己一樣在乎，總是會在自己最需要的時候發現交給誰都不行，只會留下一個令人崩潰的狀況，自己還要重新收拾一遍，這一切太讓人崩潰，幾次以後，就會發現「還是只能依靠自己」。

女性，往往面對許多的責難，如果無法面面俱到往往就是不夠。

這樣被責難久了，自然，女性時常就會把這些「可能的責難」、「可能遭遇到的不順」、「心情不好的事」一件一件放在心上，然後一件一件當作自己的事，因為也只有自己會被指責，因為也只有自己會在乎，就只能自己一個人默默地做，反正誰也不會幫忙。

於是，這一切再度地加重了「女性」的當責，與其他人的不必在意。

於是，偶爾也會出現另外一種情況，當一群人都「不介意」某件事，卻看到女性(通常是母親的角色)，一個人很堅持一些事，這件事不怎麼做就不行，一定只能怎樣怎樣，當「所有人都不介意」，甚至一直安撫母親「這樣也可以拉」、「不用這麼堅持阿」，女性卻一直被自己的枷鎖禁錮，深深相信只有這樣才能一切平安。

女性的枷鎖很深，深到女性自己可能都忘了這裡有個枷鎖。

「情緒勞動」是一個很深刻的勞動，持續地，默默地，把別人的需求，把整個家放在心裡，小心翼翼地留心著各種事，好像一點都不重要，都是些不起眼的小事，但缺少了這些小事，這個家裡的每個人都會過得「不那麼舒服」，但假使妳「一切都做得很好」，那麼「妳整天到底都在瞎忙什麼？」往往變成沒有人理解的事，沒有人理解妳做了多少事，也沒有人理解為什麼櫃子裡總是有襪子、有衛生紙、冰箱有牛奶。

「沒做好」又怎樣？我們能不能練習著說「沒關係？」

先生洗過的洗手台有菜渣，我累了，就算了。大家的衣服還沒洗好，這不是我一個人的責任，大家應該一起分擔。垃圾不是我一個人製造的，我們可以一起討論怎麼分工。早餐沒有麵包牛奶了，其實我們可以誰注意到誰幫忙處理的。

既然是「大家的家」，就不該只有一個人默默維持著一切。

偶爾「漏鉤」的時候，我們能不能練習開開玩笑跟自己說「吃燒餅哪有不掉芝麻，沒關係沒關係」，一點點，一點點地，讓自己不需要跟「理想女性的完美枷鎖」卡得那麼緊？

「我也是人，我累了」、「我今天不想做」、「這件事沒照我的標準也沒關係」、「他用他的標準來就好了」、「事情可以順順得過就好」、「我的想像不一定是唯一的最佳解」、「這樣已經很好了」、「我沒力氣做好的時候，大家也可以練習一起承擔家務」，一點點一點點，更放鬆一點，一點點一點點，更柔軟一點，一點點一點點，更自在一點。

身心都疲憊著的女性，練習著告訴自己「沒關係」吧？

也讓我們一點一點地，把那些過度承擔的責任，都一點一點地跟大家共享，一點一點的，讓大家一起參與、一起承擔，而不只有妳，一個人台上台下跑個沒完，為了這個家的順利運轉而忙得像陀螺？

妳已經很努力了，偶爾做不到，學習軟爛小海豹也是沒關係的。

願每個女性都能心靈更自由，更自在地生活、勞動與家人連結。

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