非暴力溝通108/誰奪走了妳說「不」的權利？

學習非暴力溝通之前，我時常聽著「尊重」、「多元」我總覺得自己只有一知半解，好像同意，但好像懂又好像不太懂。直到我學習非暴力溝通，才漸漸地理解了「尊重」跟「多元」的意思。

非暴力溝通的四個基本要件，是「觀察（事實）」、「感受（情緒）」、「需求」以及「請求」，前三個就已經很難，但「請求」對華人而言往往非常困難。

檢驗一個「請求」是否是請求的方法，就是「它是否允許說『不』」。

「我們先寫功課再出去玩好不好？」、「我現在只能給你這麼多，下次有機會再補給你好不好？」、「你對我們的貢獻我銘記在心，但現在實在給不出我答應你的東西，我只能來世再報了」。

在華人的文化裡，「關係」往往跟「資源」有關，有多深的關係，會決定你能取得多少資源，資源並不是一視同仁的，也不是均等的，公平公正公開往往就更別提了。

華人的「權力」很多時候是一個黑箱子，有德的上位者需要很艱困地試著面面俱到，盡可能地讓資源好好的被分配，不能有自己的偏心，但也要能顧及到每個個別的需求，特殊、個別的撫慰特殊的需要，要盡可能克制自己的各種慾望妨礙到「大我」。

有德的下位者要揣度上位者的心思，與上位者同心同德，不要計較那些太多不公平的舉措，上位者有他自己的考量，我們位置不同可能看得不全面，信任、同心地為了同一個目標努力。

但無德的上位者，或是無德的下位者，往往有「很大的空間可以利用」，不管是遮掩自己的私心，遮掩自己的別有所圖，遮掩自己其實想借刀殺人，遮掩自己各種不能說清楚的內心話，好遂行己意。

華人的「資源分配」總是跟著「權威」走的。

有德的上位者不要得罪、無德的上位者得罪不得，有德的下位者可以偶爾讓他吃點虧反正他不會怎麼樣，無德的下位者要準備好蘿蔔跟棍子，利誘跟威脅。

上位者不見得允許下位者「說不」，下位者不見得能承受上位者「說不」，環環相扣，緊密地依附彼此。

「資源」跟「關係」相綁的結果是「我們都無法判斷『拒絕』自己究竟會蒙受多大的傷害」。

明明不喜歡，還是只能說好，明明不想做，還是只能看著關係吞下去，明明很厭煩，卻感覺自己的五斗米捏在別人的手上，除了忍耐別無他法，所以我們吞下一切，忍耐一切不合理的各種對待，為了幫自己，幫自己的家人爭取更好的資源好扶植未來。

奪走妳「說不的權力」的人，其實從未打算好好尊重妳的決定。

越退讓，就越被步步進逼，越忍耐，就越被吃人夠夠，「共好」、「公司是一個大家庭」、「妳為什麼不能共體時艱」，往往只會往最軟的柿子去捏。

如果我們已經從帝制走到民主時代，已經沒有隨便可以「把他拖下去」、「來人啊杖斃」的上位者，也已經沒有隨便可以沒有理由就奪走的工作，同時準備了各種申訴機制。

那麼，是誰奪走了妳說「不」的權利？

誰讓妳覺得說「不」會很危險？不可以讓上位者不開心，不然他可以對你不利？你只能當螺絲釘不能有自己的想法，不然會失去工作？妳只能把一切吞下去，誰叫妳只是下位者？

是誰奪走了妳說「不」的權利？讓妳只能忍讓惶惶度日？

其實，從非暴力溝通的原則跟精神來看，我們每個人都是獨立的個體，都能獨立感受、有自己的情緒、有自己的需求，自然也可以有自己的決策，那是每個人的精神跟心靈自由的展現，不應該被侵犯。

那麼，誰奪走了妳說「不」的權利？

願每個人都能自由地感受自己，自由地以自己的能力滿足自己的需求，感覺到自己是自由的，能自由地選擇同意或是拒絕任何你不想要的東西。

妳是自由的。然後我們才是平等的，多元尊重的。

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