《生產本該無傷》：女孩，妳信任自己的身體嗎？

我偶爾會感覺到膝蓋的疼痛，因為是一個胖子，所以好像也只能自己摸摸鼻子就算了，知道是自己該減重減少膝蓋的負擔，所以好像只好減少運動，增加休息，好讓膝蓋康復。但，自從去做大重量訓練以後才發現，其實太重可能是一個問題，但更重要的或許是姿勢不正確，我的大腿外側肌肉比較有力氣，而內側則沒有，於是膝蓋時常一直內旋，膝蓋缺少必要的支撐，所以膝蓋會痛。

為什麼膝蓋會一直內旋？為什麼內側肌肉沒有力量？

然後我想起許多小女孩可能都有過的經驗，關於穿著裙子，然後被大人拍拍雙腿，說著「腳不能打這麼開」「這樣難看」，於是需要開始練習夾緊雙腿，無論是穿著褲子或是穿著裙子，穿著裙子更需要留意自己的大腿需要夾緊，日積月累的練習，我的外側肌肉學會了必須強於內側的肌肉，好達成「夾緊」的目標，而我的內側肌肉則遺忘了「正常」的結抗，它原先應該要跟外側肌肉共同使力的，一比一，而不是十比八。

當我學著讓內側肌肉用力，縱使做大負重，我的膝蓋都不會疼痛。

女孩的身體，究竟烙印著多少類似這樣的影響呢？看著這本《生產，本該無傷》時，我腦海一直浮現上面這段自己的經驗，看著《祝我好好孕》裡的溫柔生產，順著生命的流，順著母親跟孩子的流，順著生命原始的流，讓一切「自然」地發生，不去刻意地介入，不去刻意地施加不必要的干擾，而是「信任」跟「允許」生命自然的發生，信任一切必然有它的道理。

看著書跟紀錄片的時候會被書中深刻地信任生命，深深感動。

不去做不必要的會陰切割，只要孩子的頭有碰到會陰，好好地按摩跟支撐，會陰可以無傷地展開，讓孩子自然地出生，而不是為了方便，為了避免可能擔心會發生的「裂得亂七八糟」而「先切一刀」，相較於先進發展國家不刻意施加會陰切開術，因此會陰切開的比率在0.2%到5%左右，台灣在書中曾有過80%的比率。

不過早地剪斷臍帶，讓臍帶的血液好好地回流到寶寶身體，然後胎盤就可以自然地娩出，而且不會有產婦大出血的問題；讓寶寶在簡單地擦拭以後就盡早地母嬰接觸，可以讓嬰兒快速地安心，並且讓寶寶以自己的方式展開爬行，花上九十分鐘到兩個小時慢慢爬行到母親的乳房處，第一次吸奶，這個時間是神秘且不該被取代的獨特經驗，讓身體剛經過激烈改變的母嬰都能一邊休息，一邊體驗這個獨特的時刻。

基於醫療便利的分離母嬰，可能導致後續的關係建立的困難。

而女孩在異性戀框架下被養成的經驗，可能沒有機會仔細思考自己對孩子跟「不生育」的想像是什麼，而更可能是像被許多人拱著在生命的洪流裡前行，必須被迫接受許多事，順著「主流」的路走，不惜在自己的身上帶來許多的傷害，好交換能「踏上主流之路」，於是主流的這條路上，到底有多少必須承受的痛苦，可能沒想過，也可能還沒有機會想清楚，大家不明不白地安撫可能帶來更深的恐懼跟不安。

這導致「生產」可能可以是「創傷」的開始，對母親跟嬰兒都是。

沒想過這一切究竟會是怎樣，西裡糊塗又不被允許了解太多細節的孕婦，缺乏對自己身體的了解跟信任，感覺很不安但身邊的人也不會討論跟直面孕婦的情緒，孕婦可能也有自己生命裡原生的創傷，隨著身體一陣一陣強烈的感受時，非常需要被支撐，卻在一個冰冷的待產室，冰冷的儀器，缺乏陪伴，只能孤零零地經驗這一切，一個人孤單地承受一切，假使再遭遇到難產或是非常困難的生產，生產，可能變成「彷彿『無法結束的痛苦』」而帶來創傷，並影響母親跟嬰兒建立關係，進一步帶來新生兒的新的生命創傷。

然而，這一切可以不必如此，假使讓孕婦充分知情，信任自己，並提供溫暖的支撐，讓她知道這一切都是自然且正常的，而她做得很棒，她已經做得很好了，這一切都是沒有問題的，假使有問題發生會有人幫忙她，那麼她就可以充滿信心地「好好經驗」這個人生中，身為一個女性的經驗裡，最獨一無二又值得經驗的片刻。

讓這個片刻從「為了新生命到來的恐懼」變成「對母嬰而言獨一無二的體驗」。

信任生命，信任身體，信任在母親跟嬰兒之間千絲萬縷的神祕訊息交換，信任花費時間是必要的，因為她們的交流如此珍貴且必要，不應該粗暴地介入，信任她們正在共創一個「彼此最舒服安全」的誕生方式，溫柔地有許多人在，溫柔地提供許多撫慰，溫柔地加油打氣，甚至包含孩子的手足也在場，那也會減緩手足爭寵的問題，讓一切成為一個獨特的體驗，而不只是某個基於風險控管的生產線，讓一個獨特的體驗變得「沒什麼好談的」。

看著這一切的時候，我想著「我曾經這麼深刻地信任身體嗎？」

我曾經這麼溫柔地被陪伴，並且被這樣圍繞相信著，告訴妳妳所做的一切都是對的，妳很努力，妳做的一切都很棒，妳只要好好經驗一切就好了，剩下的事情大家都會幫妳看著，妳不用煩惱，而且我們會總是尊重妳的選擇，不會跳過妳幫妳做決定，妳可以信任自己，妳可以信任身體，妳可以信任大家，妳會沒事的，這一切可以變成最美麗的體驗的？

這麼想著會有一種弦然欲泣的衝動，關於我們的生命究竟錯失多少？

醫療的進步幫助對女性而言的「生產鬼門關」變成了「可控制風險的醫療介入」，然後，在這本書裡我看到了更進一步的努力，關於如何讓專業更謙卑，回到「生命」與「信任生命」，不去做不必要的事，讓一切自然地發生，充滿支撐及安全地讓一切成為獨一無二的體驗。扣連著母親的心理健康、嬰兒與母親建立關係的關鍵、嬰兒的心理健康、母親的賦權、母親的身體健康、嬰兒的身體健康、凝聚家庭的片刻、嬰兒手足的知情跟建立關係等等，很多的議題，如此關鍵。

這是一本很美麗的書，想推薦給每一個「有或沒有生產經驗」的妳。一起擁抱生命。

願每顆被拋擲在不夠完美的世界裡，而總是無法被溫柔包覆，有許多情緒或體驗被視為不重要或不必要的心，都能一點一點地被專業地前線重新擁抱接納，讓一切重新以人為尊，讓每個生命的體驗如此獨特又如此尊貴，也讓我們能信任生命。

#讀書心得#生產本該無傷#究竟有多少的生產是溫柔生產呢#一個女性一輩子獨一無二的經驗真的不該被變成生產線跟創傷經驗#充分理解充分決策充分支撐#信任生命也信任身體#女孩妳曾經信任自己的身體嗎