有感而發/他助或自助：逐漸掌握自我界限及承擔責任的擠壓歷程

從幾年前開始就有一些會固定回診的科別，每次候診都像賭博，不知道今天的運氣好不好，會剛好看得很快，一下子就能看完，有很多時間做自己的事，或是要候診很久，感覺被罰座，哪裡都不能去。

看著同一科的人，卻不一定是類似的情況。

因為嚴重的貧血而必須看血液腫瘤科的我，跟通常多數時候是惡性腫瘤（癌症），正在接受化療、標靶藥物、針劑，只能平躺著或是體力衰退著的病友樣貌，感覺非常不同，所以每次候診的時候，總覺得自己似乎佔用了醫療資源，好像應該讓其他人先看診，自己似乎不夠嚴重，不該佔據資源。

前陣子看的《女兒是吸收媽媽情緒長大的》一書裡有一番話，印象深刻，關於一個女性一直尋求各種醫療照顧自己，但其實她的醫療並沒有辦法幫助到她，反而是讓她的狀況更嚴峻，作者寫到醫療有極限，而這位女性透過醫療尋求母親的愛，依靠母親，交託自己，是一種自然的反應，但這樣頻繁的醫療介入卻可能讓她過得越來越不好。

作者寫到，這件事很難由別人做些什麼，只能由她自己放棄。

放棄，不是放棄醫療，而是開始自療，理解自己作為一個完整的人該如何善待自己，理解自己的好惡跟身體給予的回饋感，理解自己必然會衰亡，但自己能選擇自己喜歡跟偏好承擔的風險，為自己的人生做選擇。

聽著旁邊候診區兩位女士聊天的內容，我一直想起上面這本書。

候診候到彼此認識的病友，侃侃而談自己的疾病，關於自己的癌症狀況，如何降低不想要的介入，同時增加許多自我療癒的部分，忌口、睡眠、運動增加肌肉力量、坐姿端正避免增加疼痛等等，「癌症要吃骨頭給它吃，但不要吃到雙手雙腳，能依照自己心意的活動就好」。

我沒想過這樣的想法，但想一想，覺得她說得很睿智。

醫師明白該如何介入好保住我們的命，但醫師不見得能理解關於藥物投入之後對我們的生活造成的衝擊或影響，但要怎麼活、怎樣的反應或副作用是自己能承受的、想怎樣死而不想怎樣死、願意怎麼調整自己自我照料，這一切是屬於個人內在奧秘而難以言傳的事。

候診的片刻，對話裡半生的走馬燈，悲喜然後甘願。

幸運，或許是能提早知道自己需要的究竟是什麼，然後為自己做出渴望的判斷，不是完全依賴醫療，或是完全排斥醫療，而是逐漸掌握自己的渴望跟需要，捍衛自己渴望的生活方式。

帶著疾病過生活，過自己想要而有尊嚴的生活。

願每顆誕生與這個世界上，總是必須面對生老病死與疾病疼痛的敏感之心，都能在這樣的醫療擠壓中，逐漸領會到屬於自己渴望的生存樣貌，並且找到屬於自己的甘願人生。