出版迴響/《你說的是愛還是傷害》邀請妳反思語言邁向共好的一本書。

從去年九月出版《你說的是愛還是傷害》以後，陸陸續續會收到一些回饋，每個回饋我都很感謝，感謝大家願意讀，也感謝大家用自己的生命跟它對話豐富它。

對我而言，這是一本危險的書，關於必須去指認「什麼是言語暴力」的這件事，老實說，在準備出版的過程裡，我幾度覺得這本書太危險了，還是放棄寫下去好了，但是，我內心總是隱隱覺得這件事非常重要，而那個部分的我不願意放過我，只能把這本書寫出來。

「言語暴力」對我而言是必須指認的一件事。

無論是因為過去曾經遇到的刑事受害人時常因此二度受傷，或是成長期的兒童因為父母的持續性的言語施暴而鬱鬱寡歡，亦或是女性必須把各種男性說教都溫婉優雅的吞下，或是男性必須被迫擁抱各種壓抑情緒跟需要的言語暴力傷害，對我而言，那都是很難受的事，而很多時候我們甚至沒有語言來描述跟指認這樣的不舒服，只會被貼上「玻璃心」的標籤。

對我來說，這是一本基於「人權」的概念出發的一本心理學書籍。

關於如何讓那些被不當對待過的經驗能浮現，關於讓那些以為不可鬆動的事被看見，關於重新掌握自己的力量，無論是開始離開加害者、明白一切不是自己的錯、明白自己可以掌握自己療癒的鑰匙、找到自己的社群，或是只是簡單地「選擇不再使用言語暴力的語言說話」。

這個世界有許多不夠善意的框架，從歷史文化、工作氛圍、家庭互動、缺乏善意的親職育兒環境、性別不平等等等的因素，所以我們可能都在成長的歷程裡受了許多傷，有著各自的敏感，而必須在說話的時候遮遮掩掩，或是不能信任彼此，深怕被賣掉或是讓自己必須承受負面評價。

這個世界並不完美，而我們的語言可以選擇「複製這一切」或「打開空間」。

關於妳是否願意：
◎好好跟受苦的人說話，不別過頭去？
◎溫柔地悲憫自己曾經受過許多傷，而可以不必複製這一切？
◎尊重孩子是獨立的個體，成為他取用的資源而不是他的操偶師？
◎成為受創者的支持者，而不是檢討他做了什麼所以遇到壞事？
◎聆聽彼此的脆弱並不試圖美化它，而不是攻擊彼此玻璃心或做得不夠好？
◎明白自己的創傷會影響自己聽話跟說話，嘗試覺察這一切，也明白別人也會這樣？
◎要求彼此必須一致，或是我們不一樣但沒有不好？

語言擁有強大的力量，無論是僅以思考的形式存在就已經有力量，說出口則必然在關係裡產生震盪，而這時常可能讓我們更看不清自己，也看不到真實的對方。

這雖然是一本我的書，但歡迎妳用自己的方式閱讀，試著找到那共鳴，妳願意擷取的部分為妳所用，不想看也可以丟著無妨，用妳自己的速度走，一切都會是好的，我這麼相信。

感謝所有推薦跟回饋。

願每顆被拋擲在這個世界上，難免感覺到格格不入的真誠之心，都能找到屬於自己的方式，展開屬於自己獨一無二的療癒之旅。

#出版迴響#你說的是愛還是傷害#每個讀者都會有自己的解讀方式#如果妳願意跟我互動我也會很感謝#今周刊出版#感恩小小拍的美麗照片