前天迎來了新莊社大第一次春季班的最後一堂課，整個學期十八周的課，大略分成最前面的一半是「什麼是言語暴力」以及「... Continue Reading →
生活與社大/為什麼非得要非暴力溝通不行？那一切的意義是？
生活/疫情讓你的家有了哪些改變？更平等又更能滿足需求的家嗎
疫情對生活產生了非常多的影響，也對我的生活產生了許多改變，以前總是需要東奔西走工作的，現在要不是取消，就是撐了... Continue Reading →
日劇/《東大特訓班2》教育需要多大的彈性才能容納不同的孩子？
當年我看到《東大特訓班第一季》跟《東大特訓班》漫畫的時候，很認真的想過「真是相見恨晚」，「要是早一點看到這套或... Continue Reading →
日劇/《寵女青春白皮書》爸爸不是只有一種樣子，不一樣又怎樣
看著戲劇故事的演進，就能夠一點一點地感覺到人內在的移動，從母子關係的故事，到母女關係的故事，到父女關係的故事，... Continue Reading →
日劇/人帥真好，人醜性騷擾：那些被偷渡給女孩的不合適互動
身為一個不管年紀多大還是喜歡看一些少女片的婦人，我漸漸地發現這些「浪漫」的故事裡，總是有許多「很詭異」的互動，... Continue Reading →
日劇/《櫻之塔》為了懲罰惡，我們必須化身為惡魔的代價
從年輕的時代起我就常常聽到那種「為了控制惡，我們必須做一些小惡，爬到高位才能矯正一切」的論點，這個論點一直都沒... Continue Reading →
日劇/《要是當時吻了他》不可能的奇跡，讓男人有家可歸的故事
如果你今年上半年還有餘裕看第二部日劇，我實在非常想推薦這齣《要是當時吻了他》，這齣真的很讓人絕倒，我猜測著應該... Continue Reading →
日劇/《鴉色刑事組》一個人會膽怯，一群人則能勇敢。
如果今年你只有空看一齣日劇，我實在很想推薦就是這齣《鴉色刑事組》了。 過去的日劇裡有很多「英雄主義」式的日劇，... Continue Reading →
紀錄片/《資本主義救星》：制度如何背離群眾逐漸擁抱財富？
昨天看到《資本主義救星》這部紀錄片標題的時候，我的腦子裡浮現「資本主義哪裡需要拯救？他不是已經太大大到不能倒了... Continue Reading →
互動式影片/《放鬆心靈指南》：不同程度的焦慮，就這麼辦！
最近我也時常很緊張，為了應付第一次要開的線上課，要處理許多自己不熟悉也不善長的事，我一直沒有發現自己很緊張，直... Continue Reading →
生活/如果，疫情是禮物，它在妳的家裡帶來了什麼改變呢？
疫情帶來的生活的許多「不便」，但疫情也帶來許多「轉變」。 我漸漸地發現我的居家空間有了一些調整，有一些空間固定... Continue Reading →
陸劇/《雲起霓裳》直視那些人性，貪生怕死與踩踏他人的慾望
圖中這個角色叫做「卓錦娘」，才在第一集還第二集看到她，我就忍不住開始google起這個角色到底什麼時候會死，實... Continue Reading →
非暴力溝通152/當我們遇到不理解的事，我們能否練習好奇，不別過頭去？
昨天晚上的社大課程邀請了露德協會的夥伴來分享，討論「那些愛滋感染者會遭遇的言語暴力」，講師一開始就詢問了大家「... Continue Reading →
生活/如果家庭空間反應著你的「自我照顧」狀態，那滋養著你嗎？
對你來說「家庭空間」跟你的關係是什麼呢？試著回憶一下屬於你的「家庭空間」，這個空間裡有些什麼東西，有哪些人共同... Continue Reading →
陸劇/想療癒創傷、想勇敢地愛：其實都需要鍛鍊一顆堅強的心
身為一個家裡蹲廢柴，我最近很認真的追完了這齣《她與她的戀愛劇本》，這整齣戲，「只要扣掉『號稱心理治療』相關的段... Continue Reading →
生活/與其生氣氣，不如當作是「家務重分配」的時機到來吧！
我這幾天一直發現我有一種微怒的情緒，一直不明所以的感覺到毛躁跟生氣，一直有一種想衝出門大吼大叫，或是去訂個一打... Continue Reading →
《死亡與生命手記》：當死亡將奪走太多，被留下來的人該如何前行？
歐文亞隆，如果你還不認識這位存在主義治療的大師，他應該是每一位心理師都能朗朗上口的大師，而且非常珍貴的事情是「... Continue Reading →
生活/讓我們奪回深呼吸的感受，而不是受到疫情跟口罩的限制
新聞說著「疫情會讓人逐漸缺氧而死」，看著最近手腕量到的血氧值，從92%逐漸變成90%，然後又變成87%，一邊想... Continue Reading →
遊戲/為了要不要開「二週目」，我跟先生宅在家開了研討會
這款原來在3DS、PS4出的《勇者鬥惡龍XI》，是一個很好玩的遊戲，之前因為工作時間長，不見得很能往前推進進度... Continue Reading →
生活/變動，是讓我們看清自己的生活原來依賴著這麼多基礎
我曾經認為自己得到的一切都是因為「自己很努力」，認為只要努力人就可以改變自己的狀況，認為每個人都應該為自己負1... Continue Reading →
生活/疫情帶來的轉變，可能是我們不適應卻極需的生命禮物
經過昨天的疫情升溫，大肆搶購準備囤貨兩周足不出戶，今天的你，大概打算哪裡都不去，就跟家人一起窩在家裡，這個屬於... Continue Reading →
日劇/那展現陰柔姿態的男性，那些我們都沒覺察的內隱歧視
正當大家最近因為疫情炎上，而準備好要深入簡出，人心惶惶不確定自己安全不安全，心裡頭七上八下的時候，這種時候不妨... Continue Reading →
生活/當「無法逃避」的時候，我們如何帶著一切過生活？
昨天一個疫情升高到二級，工作就取消了好幾個，今天一口氣疫情升高到三級，工作就繼續少了幾個，原先以為能穩定前進的... Continue Reading →
日劇/所謂的「對等的關係」到底是什麼？
這是一齣非常有趣的日劇，叫做《戀愛漫畫家》，一開始我純粹是因為無聊才點開的，是一部本季的日劇。 主線是一個家裡... Continue Reading →
日劇/「愛」究竟是什麼？一部嘗試刻劃愛的家庭歡樂劇
這是一部標題詐欺的片子，這部日劇的名字叫做《我的女兒交不到男朋友》，但點開來看以後其實重點好像都不在「交男朋友... Continue Reading →
非暴力溝通146/讓我們試著「正面」表達渴望：許一個願吧？
非暴力溝通的書籍裡寫著「評價，是我們對需求的悲劇性表達」。 我們的日常生活裡充斥著各種言語暴力，彼此的攻擊、評... Continue Reading →
日劇/驅除「惡」的時候，我們能忍受多少程度的「惡」？
這季的日劇覺得有好幾部的劇情都非常精采，除了《鴉色刑事組》之外，覺得很強悍的就是這部《櫻之塔》，從卡司上就是會... Continue Reading →
日劇/把不浪漫的社會制度，浪漫地演然後療癒彼此
從《重版出來》開始，就很喜歡黑木華，一看到這季的日劇有她，就很愉快的點開來看，《鴉色刑事組》是一齣非常幽默歡樂... Continue Reading →
生命/看看熊貓，思考一下生命的意義或價值吧？
心情很鬱悶的時候，我會跑去動物園看熊貓。從很小的時候開始，我就嚷嚷著「如果有下輩子，我要投胎成無尾熊或是熊貓」... Continue Reading →
動畫/那些說給男孩聽的故事(十二)：奮進人的怨與超越後的空蕩
雖然我也追完了《咒術迴戰》，但不知怎麼地就提不起興致為誰寫一篇文章，大概是對角色的共鳴度很低吧，覺得人物的心理... Continue Reading →
【連接。一起呼吸的心理師】 