記得在我準備踏上心理師之路之前，有一次我決定想去諮商，這些年我總是帶著一堆未解的毛球，那天大概也是這樣，前後在... Continue Reading →

下周二晚上開始就是新莊社大線上課的開學日了，再下一周的周四晚上就是永和社區大學實體課的開學日，作為一個時常很省... Continue Reading →

每次演講時我都會說「我之所以投入研究非暴力溝通，是因為『我發現到自己是個很暴力的人』」，曾經在許多對話裡沒有敏... Continue Reading →

從一開始開課，我就開在社區大學，理由是因為我希望這是一門「能跟著大家一起過生活」的課程，心理學的課程如果全部都... Continue Reading →

在社區大學分享自己所知的非暴力溝通也有五年了，一直期待有機會找到更好玩的方式跟大家一起玩，小媗老師是一個我一直... Continue Reading →

雖然我是一個拿到證照的心理師，但老實說我真的沒看懂「愛自己」是什麼過，而且每一次看各種心靈成長書籍賣得嚇嚇叫，... Continue Reading →

從去年九月出版《你說的是愛還是傷害》以後，陸陸續續會收到一些回饋，每個回饋我都很感謝，感謝大家願意讀，也感謝大... Continue Reading →

當心理學逐漸成為一門顯學，有許多心理師在媒體或自媒體上出現，也有越來越多的心理學書籍跟介紹諮商的書籍出現，但一... Continue Reading →

心理學是一門大家常常聽得到，也很容易就能夠接觸到相關課程、書籍跟資訊的學科，然而「自我悲憫」或是「愛自己」有很... Continue Reading →

很謝謝各位願意幫忙填寫課程時刻表的夥伴，經過這段時間的思考，雖然有許多夥伴對於兩門課程都有興趣，但我的體力跟時... Continue Reading →

我總是會在非暴力溝通的第一、二堂課安排關於「指認言語暴力」的課程，主因是因為在我們的文化裡「指認言語暴力」可能... Continue Reading →

每次跟同學們分享我如何開始學習非暴力溝通，總是感覺有點羞愧的，那是一段過得很不好的時期，感覺到自己明明已經很努... Continue Reading →

在學習心理學的過程裡，「創傷」這個詞時常像鬼一樣，飄來飄去出沒不定，但要具體指認的時候又不太確定能怎麼做，所以... Continue Reading →

課程進行一段時間以後，上過課的同學們常給出一種回饋「開始對言語暴力很敏感，也發現哪裡都是言語暴力」「開始會發現... Continue Reading →

身為一個生命裡花了大把力氣在試圖療癒自己，阻斷自己的各種「膝反射」般的反應的人，我明白傷害很容易造成，但療癒卻... Continue Reading →

因為有夥伴說要一起團購書籍，所以就透過出版社希望團購，又希望我能夠簽書，所以就在邀約下到了出版社簽書。 簽書這... Continue Reading →

我之所以寫下這本書，是因為我是一個語言上非常暴力的人。 對我而言寫這本書是我療癒自己重要且不可分割的一件事，身... Continue Reading →

說老實話，我沒有想過我能夠成功地出版一本書，更別提是一本這樣溫柔而讓人看起來就感覺非常療癒的書，這是一本能夠誕... Continue Reading →

對我而言《換位思考與非暴力溝通》這門課程是一門很特別的課，它反映著我自己如何一步一步找到療癒自己的路的旅程，所... Continue Reading →

非暴力溝通暑期班即將順利結束，社大其實也快要開課了，已經可以開始報名了，但因為最近新北市政府對於社區大學的開課... Continue Reading →

非暴力溝通暑期班即將順利結束，於是接下來的九月十月打算要開新的一階非暴力溝通的八堂課，但社大其實也快要開課了，... Continue Reading →

很謝謝許多夥伴的報名跟朋友的盛情參與，為了考慮能跟大家有比較多的互動，也希望讓人數維持在一個大家感覺安全安心的... Continue Reading →

從上周把非暴力溝通暑期線上班的資訊上線以來，報名一直非常踴躍，踴躍到我自己有點害怕，害怕不知道大家想要的是不是... Continue Reading →

我自己是一個言語暴力的受害者，但我其實有很長的一段時間一直都不清楚，我聽不太懂「愛自己」跟「對自己好一點」，對... Continue Reading →

昨天晚上的社大課程邀請了露德協會的夥伴來分享，討論「那些愛滋感染者會遭遇的言語暴力」，講師一開始就詢問了大家「... Continue Reading →

昨晚在社區大學的《換位思考與非暴力溝通》課程裡，邀約到陳孟秀律師來分享「那些抹在傷口上的鹽─犯罪被害者們遭遇的... Continue Reading →

非暴力溝通的練習，很難是自己一個人往前走的事，通常很需要「一群人」陪我們一起往前走，那能幫助我們一起走得更遠更... Continue Reading →

這一週以來的疫情升溫，每個有接觸新聞的人必然都暴露在精神與情緒的壓力之下，在家工作，陪伴並照顧孩子，同時必須面... Continue Reading →