最近的生活裡我突然開始意識到有一種常見的溝通模式，我先暫時稱這種溝通模式為「防禦型溝通」，也就是對話並沒有出現... Continue Reading →

心理學時常邀請人們去「理解」別人一句話背後的想法，並花了大量的力氣協助人們挖掘語言。然而，當我自己在生活中常看... Continue Reading →

言語暴力是我們日常生活中很常見的語言，我們時常用自己的大腳一腳踩進別人的生命經驗裡，試著去論斷、決定、認為某個... Continue Reading →

從哇哇墜地開始，我們在不一樣的生命時間點裡開始學會說話，有些人七八個月就會說話，有些人到四歲才開始學說話，從學... Continue Reading →

開始學習非暴力溝通以後，我漸漸地發現語言大略分成兩種，一種是收斂性很強的「言語暴力」，時常在不經意之間脫口而出... Continue Reading →

學習非暴力溝通以前，我曾經有一段很長的時間「看什麼都不順眼」，覺得每件事情自己都可以點評個兩句，每件事都可以有... Continue Reading →

面對「溝通」，常見的幾類問題是：(一)我想知道怎麼溝通他就會聽我的、(二)我不知道為什麼明明想好好溝通但就會忍... Continue Reading →

「看到『事實』」這件事有多麼難，只要做一個實驗就能知道，大家一起看一個影片，然後試著聽看看「大家究竟看到什麼」... Continue Reading →

溝通，是一件很難的事，在非暴力溝通的課堂上，我們試著將這件很難的事拆解、拆解，直到變得很原始，然後我們會第一次... Continue Reading →

非暴力溝通是一門易學卻很難操作的語言，要能學會「觀察(事實)」「感受(情緒)」「表達需求」跟「提出請求」這幾個... Continue Reading →

你是一個語言裡有很多「對/錯/標準」的人嗎？那可能反應著的是，第一「你可能是一個專業工作者」擁有一套專業知識，... Continue Reading →

本週是新莊社大與永和社大2021春季班的第一週開課，每次開課我都會跟大家介紹我自己其實並不是受正規NVC訓練的... Continue Reading →

言語暴力帶來的最大傷害，除了造成個人的內在創傷、生命選擇的限制以外，最嚴重的傷害大概是「讓我們從此以後沒有辦法... Continue Reading →

非暴力溝通，是一套概念容易理解，但要做起來卻異常困難的語言，究其原因，主要是我們多半都在充斥著「言語暴力」的情... Continue Reading →