這些「男人的對話」無所不在，很多時候女性在一旁，時常被迫參與這些物化自己或她人，還必須被迫陪笑，試著讓局勢不更... Continue Reading →
女性/面對性別歧視，需要更多善意男性的支持
非暴力溝通101/「不尊重」彼此界線，因為我們不曾被好好尊重
我花了一段時間才理解「不曾被好好尊重」的養育方法，讓一個孩子多麼脆弱、又多麼容易被剝削。 一個從小要被摸、要被... Continue Reading →
非暴力溝通100/言語暴力撕裂我們，又讓我們反覆地變得更脆弱
學了非暴力溝通以後，有一些句子我漸漸地變得越來越不喜歡，像是「這人就是草莓族」、「這人就玻璃心啦」、「它就抗壓... Continue Reading →
女性/暴力溝通與女性經驗
自學非暴力溝通的歷程，對我來說是一趟不可思議的旅程，不可思議的痛苦、羞愧、彷彿永遠哭不完的哀傷、悔恨，時常讓人... Continue Reading →
10/31（六）暴力語言與女性講座
時間：13：00-15：00 地點：知了 semi salon (台北市大安區羅斯福路四段119巷22號1樓)... Continue Reading →
非暴力溝通099/如果我們能從「我應該」到「我願意」，多好？
每天的生活裡，假使留心在每一件我們做事的起心動念上，我們會發現自己的「我應該...」比較多，還是「我願意...... Continue Reading →
非暴力溝通098/「你必須成為某個樣子」與「你能是自己的樣子」
言語暴力，是我們日常生活裡習以為常的一部分，我們時常將「控制物」的那一套邏輯拿來「控制人」，我們時常忘記「人是... Continue Reading →
性別/那些沉默無波的身影，那些必須淡然的自我節制
心靈成長類的課程裡通常有一個特徵，就是「陰盛陽衰」，願意接觸心靈成長類課程的男性不知道為什麼一向比較少。女性們... Continue Reading →
非暴力溝通097/是什麼讓我們誤以為「自己擁有更多權力」？
我們總是說著「平等」、「尊重」等等的價值，但為什麼遭遇到各種關係、各種時事新聞、逢年過節的時候，我們總是不由自... Continue Reading →
非暴力溝通096/如果我們原本就各自美好，什麼讓我們彼此施暴？
雖然一直在寫非暴力溝通的文章，但其實一直在寫的是「那些年我們無緣辨識的暴力溝通」，以及「那些暴力溝通造成的影響... Continue Reading →
非暴力溝通095/言語暴力受害者們的靈性之家，與隱藏的陷阱
言語暴力的受害者們渴求著一種心靈的平靜、不再自我譴責、能心靈安寧地度日，那些日夜啃噬心靈的言語暴力錄音帶能安靜... Continue Reading →
非暴力溝通094/無緣指認的暴力語言與限縮的人生選擇
言語暴力瀰漫在我們的生活裡，像空氣，如此稀鬆平常，所以我們總是不由自主地複製著這一切。你比我有權力、我有資格你... Continue Reading →
女性/沒人逼妳的時候，誰不放過妳？
最近在閱讀《拒絕失衡的「情緒勞動」》這本書，覺得是一本會讓所有女性忍不住「擲書三嘆」的書。很多時候，女性很容易... Continue Reading →
寓言/那些「不完美」的人生破口，或許是禮物的入口
面對人生，如果妳是一個被訓練得兢兢業業的人，「不完美」、「不如願」可能不在妳可以接受的範圍，妳可以接受的可能是... Continue Reading →
非暴力溝通092/如何逃出暴力的世界，療癒自己也彼此共好？
暴力的語言無所不在，那些關於「支配」、「權力不對等」、「我可以你不可以」、「我會妳不會」、「我可以論斷你，但你... Continue Reading →
非暴力溝通091/被暴力語言喝止而無緣認識的情緒原則
情緒，對許多人來說是恐怖的洪水猛獸，最好是「不要有情緒」、「理智溝通」、「有情緒就是不好溝通」、「不專業」、「... Continue Reading →
非暴力溝通090/辨識暴力與撿回碎片的過程
暴力的語言，就是哪些「發生『在別人的領地』裡，但我們卻覺得自己『比對方更瞭解』、『更有資格說話』、『我懂妳不懂... Continue Reading →
非暴力溝通089/哪些「無所不在」的暴力語言
暴力的語言如此常見，常見到我們如此「習以為常」，無法感覺到這些語言其實是暴力的，也無法感覺到這些句子可能帶來的... Continue Reading →
非暴力溝通088/女性遭遇的哪些暴力語言與自我制約
最近我開始看起《拒絕失衡的「情緒勞動」》這本書，相信這是一本許多女性，特別是擔負家務勞動的女性們都會非常有感覺... Continue Reading →
非暴力溝通087/那些年不被允許的陌生情緒
對華人而言，西方心理學常提到的「情緒」（emotion）是一個陌生的東西。 主要的理由有幾個，一個是「華人重視... Continue Reading →
非暴力溝通086/那些施加在女性身上，卻罕被覺察的暴力語言
暴力的語言無所不在，它瀰漫在我們的社會、文化、跟家庭裡，它傷害的是每一個從幼小的時代就暴露在暴力語言裡的人，於... Continue Reading →
非暴力溝通085/對言語暴力受害者很難，卻很需要的「愛自己」
心理學的理論直指人心，跟隨而來的也時常是「個人化」的療癒邏輯，包含「要更愛自己」、「自己的功課只有自己能做」、... Continue Reading →
非暴力溝通084/言語暴力的受害者愛自己很難，被了解也很難
心理學裡頭時常討論的「愛自己」、「尊重自己的感受與需求」、「可以對自己更好一點」、「接納自己」等等，這些句子很... Continue Reading →
《不當媽會怎樣？》：異性戀已婚女性，那些不當媽更面貌模糊的故事
女性，時常是「面貌模糊」的一群人。彷彿沒有什麼主體，彷彿只能繞著先生、繞著孩子、繞著對她而言重要的人們旋轉，「... Continue Reading →
非暴力溝通083/那些年被暴力語言切割的肉做的心
心理學的主要目標，一直都是「協助人接回完整的自己」跟「以完整的自己判斷思考走出自己的路」。然而，這件事一直以來... Continue Reading →
非暴力溝通082/學習非暴力溝通像學一套自我打架的新語言
對於長期生活在暴力語言的人來說，非暴力溝通的語言像一套「引發自我矛盾」的語言，一來很難懂，二來很容易勾起過去各... Continue Reading →
非暴力溝通081/哪些失語的我們，與逐步找回語言的冒險
人生有很多時候會遭遇很多苦，有許多苦我們「說不清楚」。 說不清楚為什麼會有這樣的際遇，說不清楚為什麼別人沒有自... Continue Reading →
非暴力溝通080/妳多久沒有靠近「那些沒用的情緒」了？
今天的妳，此刻的妳，現在是什麼樣的情緒呢？是無聊、煩悶、厭世、沮喪、鬱悶、無助、憂鬱、委屈、煩躁、喜悅、興奮、... Continue Reading →
非暴力溝通079/哪些年我們認不出來的暴力語言
非暴力溝通的學習，理論上是簡單的，就是「觀察」、「情緒」、「需求」跟「請求」，並試著讓自己的語言裡只描述這些就... Continue Reading →
【連接。一起呼吸的心理師】 