妳有曾經想過「我好厭煩目前的生活,想去一個沒有人認識我的地方,用新的自己重新開始」,這樣的念頭呢?難波MG5大... Continue Reading →
動畫/《間諜家家酒》:不只有阿尼亞會讀心,每個小孩都會。
在《間諜家家酒》開播以後,看著臉書河道上滿滿的「好想要阿尼亞當女兒!」或是「好想生個女兒!」的熱潮,無論究竟原... Continue Reading →
動畫/《小太郎一個人生活》:當我們都不標準,如何接力前行?
如果妳想體會胸口有一點緊緊痛痛的,但又還不到會讓妳感覺太傷感到無法承受的感覺,那麼或許妳可以參考看看這部動畫,... Continue Reading →
紀錄片/《乖乖聽話:邪教裡的禱告與服從》:洗腦,好剝削女性的故事。
不知道我這樣是不是很奇怪,但只要看到「邪教」相關的資訊,我就會很有興趣想知道,這齣紀錄片也是從別人家看到就立馬... Continue Reading →
課程/2022自我悲憫與自我寫作課程,招生中。
很謝謝各位願意幫忙填寫課程時刻表的夥伴,經過這段時間的思考,雖然有許多夥伴對於兩門課程都有興趣,但我的體力跟時... Continue Reading →
旅行/逃離「這裡」然後找到回歸的勇氣。
連結處是我最近迷上的Youtuber,一個叫做Japan Osanpo Walker的Youtube。最近一直... Continue Reading →
《揭開自己的謊言》:收回投射時,該如何擁抱關係?
這是一本我有讀完的精神分析書籍。身為一個總是看不懂精神分析書籍的心理師,我有很多時候感覺很挫敗,彷彿眼前有一口... Continue Reading →
非暴力溝通178/學習NVC之後發現的事之一:關於拒絕
學習非暴力溝通之後,我的第一個發現是「我是一個非常暴力的人」,然後在生活裡感覺自己啞巴了半年,接著發現的事情是... Continue Reading →
日劇/《半徑五公尺》:是誰讓我們瞧不起自己生活的細節?
上星期因為親戚的好意,我有機會吃了一頓近兩千元的午餐,那是平常絕對不會這樣吃的餐點,隔壁的一家人討論著自己新換... Continue Reading →
日劇/《惡女:誰說工作不帥氣》如何找到方法解放彼此?
第一次看到這季有這齣的時候我只覺得好懷舊,這部原作是我國中看完的漫畫,一個至少有十幾二十年以上的IP可以重新回... Continue Reading →
資源推廣/如何跟孩子談那些不好談的事?
其實坊間有許多的親職心理資源,但一般的社會大眾可能不見得有機會接觸到,像是我圖片上的這整套,是花蓮的共親職中心... Continue Reading →
日劇/要支撐一個受傷的人,需要多少善意?
妳有沒有過那種「就算明天就死了我也無所謂」的心情?或許是對這個世界不抱期待了,抑或是對目前的自己很失望,又或者... Continue Reading →
日劇/《不能相愛的兩個人》:「啊!原來也有人是這樣的」就好
記得曾經有過朋友跟我討論過「或許我是無性戀」的話題,雖然我自認還算有努力理解性少數,但當朋友跟我說到認為自己或... Continue Reading →
近期節目/情緒腦萬歲:文化、心理學與好好說愛
身為一個骨子裡很傳統的心理師,我時常在閱讀心理學的時候感到矛盾,關於我不知道如何在這樣的說法裡安放那些我身邊的... Continue Reading →
2022暑期課程調查
對於「換位思考與非暴力溝通」喜歡但一直再觀望的夥伴,之後可能會轉成單向的錄影課,如果你希望能有機會上到能互動的... Continue Reading →
《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經》之四:創傷知情
身為一個腦中充滿言語暴力的心理師,有很多的時候我是不確定應該如何理解「創傷知情」這四個字的,好像知道應該善待受... Continue Reading →
《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經》之三:縮小找碴鬼
我曾經有過一個時期有一種近乎妄想的在意他人的狀態,像是我的主管曾經肯定我「妳B這件事做得很好!」,而我的腦袋裡... Continue Reading →
《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經》之二:找碴鬼
身為一個懷抱創傷的心理師,「自我療癒」這件事時常像在一座迷霧森林中摸索離開森林的路,旁邊偶爾還會閃現各種讓妳全... Continue Reading →
《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經》之一:情緒重現
身為一個心理師,我有很多時候會意識到自己的殘缺,像是我是一個無法接觸自己的情緒的人,接觸得太多的時候我會感覺到... Continue Reading →
日劇/《居酒屋新幹線》在日常生活裡創造療癒的私房時間!
住院打抗生素的日子裡看了不少劇,但沒有什麼讓人特別想寫的,出院以後感覺自己全身都還在復元,好像只能做最省電的事... Continue Reading →
《情慾徒刑:給困在親密關係卻失去性愛的你》:如何培養自己玩味未知與神秘的餘裕,好享受親密?
這本書大概是我住院前最後一本看完的書,所以最近安靜了一段時間。會注意到這本書也很有趣,是因為看到一位朋友去導讀... Continue Reading →
有感而發/無家者夜訪:努力之外,人心裡的那些小毛球
夜深了,當我蜷縮在沙發的一角打著這篇文章的時候,昨天的深夜裡我正在台北的街頭發放物資跟便當給無家者,那大概是我... Continue Reading →
動畫/《三月的獅子》:療癒人的總是人吧?
接著「國王排名」之後,我回頭看了一齣之前的動畫,《三月的獅子》,這齣我看過真人版,但一直沒動力看動畫,但拗不過... Continue Reading →
有感而發/他助或自助:逐漸掌握自我界限及承擔責任的擠壓歷程
從幾年前開始就有一些會固定回診的科別,每次候診都像賭博,不知道今天的運氣好不好,會剛好看得很快,一下子就能看完... Continue Reading →
動畫/《國王排名》:需要多少勇氣跟善意才能療癒創傷?
看完《國王排名》第一季的最後一集,我猜想應該會有很多人對這個故事感覺莫名其妙,但我自己卻很欣賞作者的這個想像,... Continue Reading →
實境秀/《這是蛋糕?!》體會「非預期」帶來的興奮。
在發展心理學研究嬰兒的腦發展時,多半採用「視線跟隨」的研究方式,讓嬰兒反覆地看對照組的某一件事反覆發生,直到他... Continue Reading →
廣播/《幸福woman talk》來導讀一下《你說的是愛還是傷害》。
身為一個跟自己腦內的言語暴力時常在拔河的人,我其實不是一個很有勇氣接受訪談的人,因為接受訪談對我而言很耗能,我... Continue Reading →
動畫/《小書痴的下剋上》:如果要給女兒看動畫,就是這部了!
我的連假都貢獻給這個故事了,明明《小書痴的下剋上》動畫版第一季跟第二季還有番外篇都看過了,因為下周開始會播第三... Continue Reading →
日劇/《Gossip:她想知道真正的OO》:流言蜚語能多麼傷人?
看這部片的過程裡我有好幾次發現「原來你不是我想的那樣?」,不論是看到某個角色看起來鬼鬼祟祟,但原來他的鬼鬼祟祟... Continue Reading →
非暴力溝通177/長大很難,妳留意過童年逆境帶來的言語暴力嗎?
言語暴力是我們日常生活中很常見的語言,我們時常用自己的大腳一腳踩進別人的生命經驗裡,試著去論斷、決定、認為某個... Continue Reading →