我一直是一個看不懂「愛自己」「疼惜自己」「跟自己的身體連結」的人,縱使我擁有一張心理師證照,我也依然很難理解這... Continue Reading →
日劇/打破時代的框架,一個寧靜的療癒角落
講到「花魁」就好像會聯想到很多過去看過的片子,有時候看過許多這種類型的片子以後就會開始嫌棄起某些故事太架空了,... Continue Reading →
反芻/關於「專業」是什麼,以及如何既保持謹慎又取得資源。
身為一個很喜歡心理學的人,我有一段很長的時間都在試著釐清「所謂的心理學的專業」究竟是什麼,究竟有什麼事是只有心... Continue Reading →
近期課程/《換位思考與非暴力溝通》課程說明,希望輕鬆的相見
對我而言《換位思考與非暴力溝通》這門課程是一門很特別的課,它反映著我自己如何一步一步找到療癒自己的路的旅程,所... Continue Reading →
日劇/那些不起眼卻維繫著社會的安全網們
最近追得最開心的日劇大概就是這齣了《秘密內幕~女警的逆襲》,在極度陽剛的日本文化裡,極度陽剛的警察文化圈裡,基... Continue Reading →
生活/哪些很難的「請求」幫助,與幫助的前提。
在學習非暴力溝通之前,我不是一個很知道究竟該怎麼提出「請求」的人。要不是絞盡腦汁以後被拒絕感覺到非常玻璃心,就... Continue Reading →
《寫吧!為了抵達自己》:寫作,是靠近自己的一條快速之路
這本書是一本很輕鬆好讀的書,作者從自己的經驗出發,說明各種「為什麼你應該開始寫作」的理由,並且試著帶領讀者一點... Continue Reading →
非暴力溝通162/從「想要」一步步靠近「需要」的歷程
一個彌漫著言語暴力的環境裡,我們時常標籤著許多東西是「有價值的」或是「沒價值的」,也時常把人排定順序,認為哪些... Continue Reading →
非暴力溝通161/留意語言的效果,究竟是朝向連結或是斷裂?
這是之前疫情還沒變成三級的時候,跟同學們一起在課堂上練習的其中一張照片,我們在回憶「有情緒的時候會遭遇的言語暴... Continue Reading →
性別/沒想不知道,一想嚇一跳,關於我們家的性別轉型正義一事
性別平等這件事,身為一個一般長大的傳統異性戀女性,總覺得搞不太清楚這件事跟自己的距離到底應該是怎樣的,很多事情... Continue Reading →
更新/《換位思考與非暴力溝通》課程種類與差異,期待相見!
非暴力溝通暑期班即將順利結束,社大其實也快要開課了,已經可以開始報名了,但因為最近新北市政府對於社區大學的開課... Continue Reading →
日劇/《來住京都才知道》不是跨欄賽,而是累積個人珍寶的人生
這是一齣很不像日劇的劇,與其說是日劇,應該要稱之為「類紀實片」才是,紀錄著許多在京都很有味道的百年老店,說明著... Continue Reading →
動畫/為了好好睡一覺,你願意付出多少努力呢?
忘記之前曾經在哪一本書裡看到「睡眠,是人類在現代社會裡少數接近動物需求的部分」,現代社會忙著把人類變成好工具,... Continue Reading →
來談談諮商/關於自我療癒素材(七):《寧靜森林》暫離手機,奪回關係與專注。
最近有許多紀錄片跟時代觀察片,它們都關注著科技產品對人造成的影響。像是《智能社會:進退兩難》、《編碼偏見》等等... Continue Reading →
日劇/《主廚是名偵探》現代社會裡那些奢侈的「看到人」。
日劇裡總是有許多讓人感覺被觸動的店,像是《深夜食堂》那樣的店家,只要說得出來就什麼都能做,不管是怎樣的人,一群... Continue Reading →
劇集/《酷男的異想世界日本篇》斷裂的連結,從感動跟愛一點一點靠近。
很多年以前我就很喜歡《酷男的異想世界》,昨天意外在Neflix上跳出這片,覺得很有趣,於是就點開來看,五位酷男... Continue Reading →
動畫/花了五十年,才能走到的「我是為了自己的幸福而回來!」
※無雷,無劇透。 《Stand by me 2》這部動畫從上映開始,就一直是一齣對我來說需要一點點勇氣才有辦法... Continue Reading →
來談談諮商/關於自我療癒素材(六):好的心理學書籍的特色。
昨晚快速地看完了一本號稱「權威」類的心理學作品,但我看完的感想是同情兩位掛名推薦的老師,他們想必沒有看這本書就... Continue Reading →
假使好好說話/NG對話一百選序:溫柔待人,有一天我們也需要。
對話,是一件如此稀鬆平常的事,是人類的原始本能,從牙牙學語開始,到嚥下最後一口氣前的意識不清時,我們都嘗試著向... Continue Reading →
來談談諮商/關於自我療癒素材(五):從每天做一點「無用」的小事開始
身為一個現代人,效率、準確、不容犯錯、CP值、KPI之類的概念總是圍繞著我們不放,彷彿每件事都必須要找到最短路... Continue Reading →
生命/身體儲存了許多記憶,引爆之後才會發現原來有這麼多傷。
昨天中午為了趕著有許多事情要做,於是很快地吃完了飯,想著要快點把所有想做的事通通都要做完才可以,結果才剛吃完飯... Continue Reading →
《如何無所事事》:從「螺絲釘/消費者」轉換成積極抵抗共生的自由人
這是先生買來送給我的書,不然我肯定不會把「無所事事」當作有趣的目標,我大概是一個不太擅長怎麼「無所事事」的人,... Continue Reading →
性別/別人對女性的期待,究竟是基於「關係」或是「責任」?
身為一個女性的經驗裡,似乎有許多時候總是會被周圍期待著「不要太堅持,讓一切順利就好」,不要有太多自己的想法、不... Continue Reading →
電影/平等尚未來到的年代,必須殺人而非守護與必然的心痛。
《神劍闖江湖》這套漫畫早在我國中的年代就已經全套完結,早早的就看完,留下了一個模模糊糊的印象,好像這部斷在某一... Continue Reading →
課程/《換位思考與非暴力溝通》課程種類與差異,期待相見!
非暴力溝通暑期班即將順利結束,於是接下來的九月十月打算要開新的一階非暴力溝通的八堂課,但社大其實也快要開課了,... Continue Reading →
動漫/假使購買公仔是「接回部分的自己」,妳想接回誰?
購買公仔這件事是一件很神祕的事,對動畫迷來說「找到正確的『感覺』的公仔非常重要」,無論一個公仔原先鑄模或號稱多... Continue Reading →
來談談諮商/關於諮商的專業界線跟一些基本概念(九):我最近狀況不好,我怎麼知道要找誰求助?
活著,並不是一件很容易的事情,佛陀很早就說過「人生是苦」,受苦,是生命裡必然會發生的事情,這個世界總是不盡理想... Continue Reading →
來談談諮商/關於自我療癒素材(四):放棄權威,試著搞懂關聯
當我們想尋求「自我療癒」的時候,我們總是難免想著「依靠權威」,如果能夠找到某個夠資深、夠專業,夠厲害的人,是否... Continue Reading →
《她厭男,她是我女友》:如何打破性別,只專注地看著「人」?
當初看到別人在推薦這本書的時候覺得應該蠻有趣的,於是就買來看了,這是一本輕薄短小的書,很容易就能窸窸窣窣地讀完... Continue Reading →
《地下鐵事件II:約束的場所》:身邊連回答問題的人都沒有的社會,會成為邪教的溫床
看完《衝破封印的心靈魔物》這本最近剛出版的奧姆真理教採訪記錄以後,被加碼推薦了這本村上春樹訪談的《約束的場所》... Continue Reading →