生命/原來最終還是依靠「自癒」的能力

以前喜歡看許多不同種類的醫療片，一直認為手術室大概就是無菌的厲害空間，要很認真消毒才能避免手術對患者的傷害，像是認真的刷手之類的，但到了自己手術完才發現，其實手術室並不是無菌室。

隨著插管而來的外物，會因著插管進到更深處的喉嚨，形成更深難咳的痰，想咳，卻會拉動傷口。

手術後，我才發現原來自癒的能力其實比我原先以為的重要得多。

原先的想法大概是相信醫師，相信專業，相信介入是對我而言有必要的，相信問題可以因為介入而解決，相信介入不會產生太多衍生的問題，而只是移除問題。

然後，我發現我錯了，其實沒有我想的這麼簡單。

介入的途徑裡必然產生傷害，像是手術的傷口雖然不痛，但腹腔的內部卻可能有些不同的傷口，總是東痛痛，西扯扯，像是原來佔據那個位置的東西被移除了，接下來腹腔的空間似乎有點不同，自己摸起來也感覺陌生。

透過手術，突然對於「生命是有機體」有了更深的理解。

傷口，雖然醫師能盡量以最小的傷口、最小的介入、避免後續復原的困難，也能以各種好的醫療貼布、美容膠布幫助我們能容易復原跟過生活，但，傷口要復原，終究依靠的是「自我療癒的能力」跟「時間」讓一切慢慢發生。

也對於為什麼有許多患者可能以為接受手術會好起來，卻在手術後併發肺炎或感染有了更多理解。

如果自己的生命是一個不可分割的有機體，那麼，妳會怎麼幫助自己？

如何幫助自己調整到一個自我療癒的能力最高，最容易復原，能對自己的生活衝擊最小，自己有辦法承受，能夠調適的行動，其實非常需要依靠對自己的各種細節的理解，但忙碌的生活時常讓我們遠離這一切。

過去曾經相信專業的介入就是獲得幫助，越多的介入也許代表著越多的幫助；但現在漸漸理解，越少的介入，而只是越多透過專業支撐的自我照顧跟自我療癒的練習，也許才是最好的方法。

像是學會好好刷牙，而不是常去植牙。

自己幫助自己，學會照料自己的方法，在自己的有機生活裡找到哪些可以鬆動改變大局的關鍵小事，幫助自己，或許是最重要的事。

妳會做什麼小事幫助自己呢？

願每顆飽受言語暴力不知不覺就遠離自己的心，都能一點一點靠近自己，重新找回完整的自己，跟善待自己改變生活的最小介入方法，也試著善待彼此是有機體無法削頭去尾的改變，而必須一點一點的滾動前進。