不知道為什麼在《換位思考與非暴力溝通》課程的同學時常脫口而出就會說這句話「人生好難」，或許是源自於第一次認真看到生命裡瀰漫著的創傷，跟那些忍不住就膝反射的反應；又也許是第一次意識到要有意識地說話有多麼難，而自己過去多麼常不假思索地說話；抑或是第一次發現要好好說話，其實需要往自己的裡面看清楚多少事情，這一切都很難，所以大家總是忍不住就說著「人生好難」。
人生很難，而且很少很容易，總是有許多難題等待被消化跟接納。
生命早期帶來的各種誤解或是創傷，像是生命的路上碰出的一個一個洞，要能平坦安然地往前走，有一個不太容易做到的方法，也就是「盈科而後進」，需要滿足那些尚未被好好滿足的什麼，好帶著心靈經歷這場轉化之旅，一點一點地看起來像是往前，其實一點一點地填滿了每一個坑洞，一點一點地變得不太一樣，然後繼續滾動繼續往前走。
當現實世界已經僵化而無法脫逃的時候，戲劇、動畫、故事補強了這一切。
讓我們能從僵化且不再具有可能性的世界裡脫逃，逃逸到一個更有可能性，更充滿善意，讓我們僵化的心靈結構能夠受到豐盛地善意掬捧，能夠讓那顆不安且纖細敏感的心感受到安全與愛，並能有勇氣展開「不一樣的旅程」好改變自己，增加跟彼此的連結，並且發揮自己的能力，而這一切，是這個「現世」通常無能為力的事。
每顆飽受創傷的心，都需要著善意掬捧，所以我們需要許多故事。
每個不同的異世界故事，都正接引著種有特殊創傷經驗的心，像是擅長逃避不擅長面對的心、像是用盡全力工作早已忘了享樂的心、像是不擅長跟人接觸好好溝通的心、像是無法被社會接納總是自我排拒的心、像是被嚴重霸凌而繭居無法出門的心、像是不知道如何畫下界線保護自己的心、像是只知道吸收而很少創造的心。
每顆心，都在不同的故事裡被承接著，準備轉化並找到回歸的力量。
身為一個從小就喜歡看迪士尼吉卜力跟日本動畫的阿宅小孩，我深深地感受到動畫所帶來的心靈轉化力量是很強大的，但因為有許多細緻且重要的轉折時常很少被好好爬梳，於是我開始撰寫了我的「動畫心理學」系列，關於「那些女孩說的故事」以及「那些說給男孩聽的故事」，來整理這些我覺得很有意思的故事。
有些有許多讀者有共鳴，也有些只有我自己寫得很開心。
但我沒有想過，這樣的阿宅文，竟然能夠獲得張老師月刊的邀稿，以一個這樣不太典型，很少被認真以對的題目：動畫，來進行書寫跟刊登，老實說有點抖，但一方面又有點期待，關於有更多被視為「不入流」「小朋友的玩藝」「次文化」「非主流」的內容能夠進到傳統上主流的領域裡去，一起被看見。
關於「說一個好故事」帶來的強大療癒力量，讓我們能找到「回歸現世」的勇氣。
這個世界從未完美，所以我們總在「活著」的時候飽受各種苦難，有些是自己的誤解，也有些是這個世界還不完美的惡意，有時候是受了別人受著苦的爆裂所傷，我們的心靈總是渴求著善意，渴求著一個安全且安心的承接之處，讓我們能好好療傷，讓我們能感到放鬆，讓我們能有機會重新學習一些新的方式與人互動，讓我們能一點一點地放下那些不再適合的、讓我們受苦的心靈結構，一點一點地邁向更內外平和地、能好好地創造跟共好的自己。
那是一條不容易的路，需要很多的善意，也需要一個勇敢的自己。
我們的運氣很好，有許多人為各種的創傷創作了各種的故事，幫助我們從欣賞、消費的過程裡就能一點一點地踏上療癒之旅，輕巧且安全地移動著自己的步伐。
每一個逃離都是為了回歸，而妳跟什麼樣的故事有共鳴呢？
這期的張老師月刊裡有我針對異世界轉生所寫的一篇文章，歡迎大家可以看看，也歡迎可以跟我一起討論妳最喜歡的異世界轉生故事！
願每顆在當代社會未盡完美的世界裡瀕臨枯萎的心，都能一點一點地移動到一個充滿善意，能感到安心跟逐漸展開轉化與療癒之旅的地方，讓好故事帶著那個一樣又不一樣的妳找到那條「回歸此世之路」。
#張老師月刊2021年10月號#沒想過宅文也可以登上張老師月刊#那些關於生活的難以及如何接納這一切#就是心理學想幫助人們做到的事#我恭恭敬敬地第一次把一整本張老師月刊給看完
【連接。一起呼吸的心理師】 
發表留言