從去年九月出版《你說的是愛還是傷害》以後，陸陸續續會收到一些回饋，每個回饋我都很感謝，感謝大家願意讀，也感謝大... Continue Reading →

心理學的討論時常告訴我們「每個人說的話背後都有它的理由」，所以我們時常聽著嫌棄，卻必須告訴自己「他一切都是愛我... Continue Reading →

從很多年以前開始在網路上公開寫文章開始，那場「向內的革命」好像就已經點燃了引信，一開始公開寫文章的時候，總是情... Continue Reading →

昨晚在社區大學的《換位思考與非暴力溝通》課程裡，邀約到陳孟秀律師來分享「那些抹在傷口上的鹽─犯罪被害者們遭遇的... Continue Reading →

面對「溝通」，常見的幾類問題是：(一)我想知道怎麼溝通他就會聽我的、(二)我不知道為什麼明明想好好溝通但就會忍... Continue Reading →

你是一個語言裡有很多「對/錯/標準」的人嗎？那可能反應著的是，第一「你可能是一個專業工作者」擁有一套專業知識，... Continue Reading →

昨晚跟社大的同學們上課時討論到「語言的壓縮與解壓縮」，如果發現自己有這樣的習慣，或許你也是言語暴力的受害者。 ... Continue Reading →

這本書是我的過年讀物，一開始是在一間餐廳的架上放著，看著看著覺得有趣所以就買回來看了。 身為一個總是在各種組織... Continue Reading →

學習非暴力溝通的過程裡，對我來說最困難、也收穫最深的一件事應該就是「信任」，非暴力溝通是一門關於「信任」的溝通... Continue Reading →

受苦，有許多時候是「失語」的，不知道究竟該怎麼說，不知道從何說起，說了也不知道有什麼不同。 受苦，就是苦，說不... Continue Reading →

要學習「非暴力溝通」，最重要的事就是認得「暴力溝通」。因為如果我們認不得「暴力溝通」，大概就很難開始「非暴力溝... Continue Reading →

「他真的很奇怪耶！他為什麼每次都這樣做阿！」「唉呀妳就不要理他就好啦」「我也想不要理他阿，但他這樣搞得我真的很... Continue Reading →

「一個健全的社會，應該是一個可以對『人生自己負責』的適用範圍劃分界線的社會；一個能夠正確判斷『到這個部分為止，... Continue Reading →

這周跟大家上課的時候因為討論起了「拒絕」於是延伸到了所謂的「邪教」。邪教，往往就是「利用各種方式，不允許你拒絕... Continue Reading →

非暴力溝通，其實像太極拳，是一套「內功」很深的功法，不僅僅是「觀察(事實)」、「感受(情緒)」、「描述需求」、... Continue Reading →

最近吃飯的時候運氣不太好，時常遇到大肆抱怨著她們家人的男性或女性，明明是有一段距離，卻總是每句話都能聽得很清楚... Continue Reading →

這些「男人的對話」無所不在，很多時候女性在一旁，時常被迫參與這些物化自己或她人，還必須被迫陪笑，試著讓局勢不更... Continue Reading →

我花了一段時間才理解「不曾被好好尊重」的養育方法，讓一個孩子多麼脆弱、又多麼容易被剝削。 一個從小要被摸、要被... Continue Reading →

學了非暴力溝通以後，有一些句子我漸漸地變得越來越不喜歡，像是「這人就是草莓族」、「這人就玻璃心啦」、「它就抗壓... Continue Reading →

每天的生活裡，假使留心在每一件我們做事的起心動念上，我們會發現自己的「我應該...」比較多，還是「我願意...... Continue Reading →

言語暴力，是我們日常生活裡習以為常的一部分，我們時常將「控制物」的那一套邏輯拿來「控制人」，我們時常忘記「人是... Continue Reading →

我們總是說著「平等」、「尊重」等等的價值，但為什麼遭遇到各種關係、各種時事新聞、逢年過節的時候，我們總是不由自... Continue Reading →

雖然一直在寫非暴力溝通的文章，但其實一直在寫的是「那些年我們無緣辨識的暴力溝通」，以及「那些暴力溝通造成的影響... Continue Reading →