課程進行一段時間以後，上過課的同學們常給出一種回饋「開始對言語暴力很敏感，也發現哪裡都是言語暴力」「開始會發現... Continue Reading →

如果要在日文裡選擇一個我最喜歡的字，大概會是「絆」，羈絆連結的意思；如果要我在中文裡挑一個最喜歡的字，大概會是... Continue Reading →

最近有許多關於「正念」的課程開始開設，一邊看著這本書的時候，讓我回想起過去很認真參與這類課程，包含十日內觀的經... Continue Reading →

昨天晚上原先想好好玩個遊戲放鬆一下，結果轉開電視就看到國家地理頻道的《禁忌異域》這個節目，瞬間被黏住，跟著先生... Continue Reading →

這部實境秀，如果妳的個性是一個減省過日子，對於「玩食物」這件事不能忍受的人，千萬不要看這部，我自認自己是一個蠻... Continue Reading →

昨天在Netflix點開了這齣《暗黑格林童話》，以一個從小到大都看卡通的人來說實在非常讚，讓我看到了我所不知道... Continue Reading →

大概是因為手術跟看了這本書，我感覺最近的自己過得很「安靜」，不太接觸各種充滿雜訊的媒體，試著把重心更好地放在自... Continue Reading →

要閱讀這篇之前，強烈建議先閱讀過之前的「諮商若中途離開好嗎？」「過程間什麼時候適合換諮商師？」「心理師的問題讓... Continue Reading →

面對許多拿各種心理議題來提問的人，大部分我很少推薦「心理諮商」這個服務，一方面是因為心理諮商有許多結構限制，要... Continue Reading →

如果要我從日文裡挑選一個自己最喜歡的字，大概會是「絆」，也就是「羈絆」的意思。 羈絆是無形的，所以常被忘記，但... Continue Reading →

不知道為什麼在《換位思考與非暴力溝通》課程的同學時常脫口而出就會說這句話「人生好難」，或許是源自於第一次認真看... Continue Reading →

這真的是一齣非常可愛，看著的時候會不由自主地微笑，感覺到幸福的動畫，如果你跟我一樣剛好是個吃貨的話，這齣不會讓... Continue Reading →

從五月疫情升級為三級警戒以來，妳有曾經意識過疫情給妳的身體帶來了什麼挑戰嗎？妳有經驗到什麼不舒服或是感覺到需要... Continue Reading →

最近發現這齣動畫出了第二季，就回頭找了第一季開始看，日本的城市行銷真的很強悍啊，看了讓人感覺好想實地去走走動畫... Continue Reading →

昨天很愉快地看到這齣《殘念生物事典》，感覺就很好笑，於是立馬點開來看，實在非常歡樂，關於一些動物們為了適應世界... Continue Reading →

這幾天我很認真追這齣，看完覺得非常被療癒，設計類的節目不少，像是《縫紉大賽》《決戰時裝伸展台》之類的，但這齣不... Continue Reading →

以前喜歡看許多不同種類的醫療片，一直認為手術室大概就是無菌的厲害空間，要很認真消毒才能避免手術對患者的傷害，像... Continue Reading →

身為一個生命裡花了大把力氣在試圖療癒自己，阻斷自己的各種「膝反射」般的反應的人，我明白傷害很容易造成，但療癒卻... Continue Reading →

記得之前奧運時印度的運動員奪牌以後，在印度最熱門的搜尋關鍵字是「運動員姓名」加「種姓」，大家都想知道她究竟是哪... Continue Reading →

自從疫情轉為三級，社區大學的課程就一路轉成線上化到現在，因為新北市依然超前部屬，沒有自費PCR就不給入校，最近... Continue Reading →

認識我的朋友大概會知道我有一種無可救藥的心理師病，不太確定什麼是專業，也不太確定怎樣是專業的展現，不太確定專業... Continue Reading →

這本小書，從出版就被推薦然後就買了，買了以後一直躺在書櫃上，怎麼樣都無法伸手想拿起來讀，要不是猜測是一本老生常... Continue Reading →

「言語暴力」是一種方便而快速的語言，是一種能在很短暫的時間裡就取得有權力的位置，也能夠在這樣的對話脈絡裡逼迫對... Continue Reading →

最近面臨了身體上的大的變動跟醫療，還需要一點時間能好好安頓自己，跟更好地把經驗整理好再跟大家分享，所以想先把固... Continue Reading →

心理學總是在談「愛自己」，談「有好的人我界限」，談「好的情緒界限」，但對於沒有體會過這些好的界限究竟長怎樣的人... Continue Reading →

其實我有點猶豫要不要推薦這件內衣，因為他的尺寸跟顏色都很齊全，我不想推薦給大家以後我自己想買卻沒有尺寸啊啊啊！... Continue Reading →

這本書聽說暢銷了十五萬冊，我一直到最近才把他拿起來看，裡面有很多故事我沒有什麼印象，但我特別喜歡那個關於動物學... Continue Reading →

因為有夥伴說要一起團購書籍，所以就透過出版社希望團購，又希望我能夠簽書，所以就在邀約下到了出版社簽書。 簽書這... Continue Reading →

身為一個中文系畢業的諮商心理師，看著一位日本的精神科醫師講老子跟心理療癒的書，實在有一種說不上來的詭異感，他裡... Continue Reading →

自從我訂了Neflix以後，看得最多的人大概是我家兩老，看到他們追得很開心，我繳月費就繳得很甘願，這齣就是其中... Continue Reading →