很多年以前，剛開始公開寫作的時候，每次寫一篇文章都像必須擠出所有的腎上腺素才有勇氣按下「送出」，需要在那樣的亢... Continue Reading →

最近發生了一件事，讓我發現自己是個「非常不擅長求助」的人，不擅長澄清狀況，也不擅長在自己的困難點請求協助。 總... Continue Reading →

連結處是我最近迷上的Youtuber，一個叫做Japan Osanpo Walker的Youtube。最近一直... Continue Reading →

上星期因為親戚的好意，我有機會吃了一頓近兩千元的午餐，那是平常絕對不會這樣吃的餐點，隔壁的一家人討論著自己新換... Continue Reading →

住院打抗生素的日子裡看了不少劇，但沒有什麼讓人特別想寫的，出院以後感覺自己全身都還在復元，好像只能做最省電的事... Continue Reading →

從幾年前開始就有一些會固定回診的科別，每次候診都像賭博，不知道今天的運氣好不好，會剛好看得很快，一下子就能看完... Continue Reading →

忘記從什麼時候開始，我就漸漸地意識到生命裡有許多「重要但無法被測量」的事，雖然這個世界的專業跟技術總是突飛猛進... Continue Reading →

身為一個心理師加長年的胖子，情緒性飲食對我來說不是一個陌生的題目，減重或是各種營養書籍時常討論到，但很少有人能... Continue Reading →

老實說，這本書假使不是我家先生推薦「這本書很適合妳看」，我想我對這樣的書名不會有一絲興趣，我大概是不良的心理師... Continue Reading →

身為一個有著嚴重的冒牌者症候群，總是難以甩開自我厭惡跟失敗感的人類，之前沒跟到心碎的失戀博物館，但這次總算有跟... Continue Reading →

每年的歲末年初一定會收到人生百味的賀卡，徒手寫下的，滿滿的字的一張賀卡，細數著我們今年與百味的關係，或是跟我們... Continue Reading →

今晚是聖誕前夕，是歡樂的週五，忙碌的一週的結束，今天的妳還好嗎？有什麼規劃嗎？打算怎麼過節呢？ 無論今天的妳去... Continue Reading →

身為一個對靈性很有障礙的人，我時常看著許多心理師朋友們使用著各種心靈牌卡，我卻總是對這些牌卡充滿阻礙，不太確定... Continue Reading →

「生理期這件事有什麼好談的？」，從國中健康教育課本的第十二、十三章被羞怯的老師半帶著隱晦的表情滑過去以後，「身... Continue Reading →

最近有許多關於「正念」的課程開始開設，一邊看著這本書的時候，讓我回想起過去很認真參與這類課程，包含十日內觀的經... Continue Reading →

從五月疫情升級為三級警戒以來，妳有曾經意識過疫情給妳的身體帶來了什麼挑戰嗎？妳有經驗到什麼不舒服或是感覺到需要... Continue Reading →

以前喜歡看許多不同種類的醫療片，一直認為手術室大概就是無菌的厲害空間，要很認真消毒才能避免手術對患者的傷害，像... Continue Reading →

不知道從什麼時候開始，我們家就變成很多朋友睡覺的地方，每次來的時候都說「想找你們聊聊天」，但進到家裡來不知道為... Continue Reading →

這是一齣很不像日劇的劇，與其說是日劇，應該要稱之為「類紀實片」才是，紀錄著許多在京都很有味道的百年老店，說明著... Continue Reading →

最近有許多紀錄片跟時代觀察片，它們都關注著科技產品對人造成的影響。像是《智能社會：進退兩難》、《編碼偏見》等等... Continue Reading →

昨天中午為了趕著有許多事情要做，於是很快地吃完了飯，想著要快點把所有想做的事通通都要做完才可以，結果才剛吃完飯... Continue Reading →

購買公仔這件事是一件很神祕的事，對動畫迷來說「找到正確的『感覺』的公仔非常重要」，無論一個公仔原先鑄模或號稱多... Continue Reading →

心理學時常把重點放在「探究一個人如何受到創傷」，「創傷如何傳承」，「創傷如何能一點一點地療癒」上，不知道從什麼... Continue Reading →

從某個時候開始我的工作裡出現了「帶小朋友讀繪本」的親職團體工作，這讓我開始留意起台灣的繪本市場，然後漸漸地發現... Continue Reading →

學習非暴力溝通到一個程度以後，通常會開始需要練習「指認自己的情緒」以及「指認需求」。 這個時候，如果要憑空自己... Continue Reading →

前天迎來了新莊社大第一次春季班的最後一堂課，整個學期十八周的課，大略分成最前面的一半是「什麼是言語暴力」以及「... Continue Reading →

疫情帶來的生活的許多「不便」，但疫情也帶來許多「轉變」。 我漸漸地發現我的居家空間有了一些調整，有一些空間固定... Continue Reading →

昨天午後聽到一個孩子暴怒大吼著甩門衝出家門，我聽不太清楚他吼了什麼，只聽得出來是連珠炮似的怒吼，一瞬間感覺有點... Continue Reading →

疫情帶來的重要改變，就是「一切的課程都線上化」了，為了維持自己的生活，也為了維持繼續學習的社群，於是從升級三級... Continue Reading →