睡得很糟的那段日子裡,我也常常頭痛,頭痛的時候不像是整個頭痛,而是有某個地方一陣一陣的抽痛,人因為沒睡好,總是... Continue Reading →
性別/「難度超高的華容道遊戲」:大小姐想出門,怎麼這麼難?
前幾天看日本新聞,報導了一款爆紅1200倍的木製遊戲,叫做「箱入り娘の大家族」(大家族的深閨大小姐),看到就想... Continue Reading →
睡眠/來聊聊我的睡眠困擾,跟那些幫助過我的東西之(一)。
我有一段很長的時間,每天最重要的事就是「讓自己能好好睡覺」,為了能好好地睡覺,每天睡前的儀式說起來都像一種冗長... Continue Reading →
遊戲/想試試深度自我探索嗎?或許,從《動物森友會》開始!
明天(4月2號)任天堂即將公布新一代的Switch2主機的相關資訊,就來寫寫我一直想寫,很有感觸的《動物森友會... Continue Reading →
動畫/想要非凡的適應力?或許從當個熱血阿宅開始吧!?
最近一直處於身心狀態還在調適的狀況,所以文章寫得很少,如果你看不到我的文章,純粹是我最近分享得很少,實在抱歉,... Continue Reading →
近況/一個練習直面恐懼,觀察自己的機會。
自從有一次搭國際線飛機遇到颱風,起飛跟降落都非常刺激,明明是一台有幾百人的飛機,卻整台飛機安靜到連掉落一根針都... Continue Reading →
近況/感覺到鏡向神經元的威力,從僵住的身體逐漸能動的驚奇。
這九個人你或許不認識,但他們的聲音你一定聽過,只要你聽過Yoasobi的破億名曲《Idol》,你就聽過他們的聲... Continue Reading →
《愈動愈成功》哎呀呀,不小心把自己活成海鞘了嗎?
作為一個相當懶惰,而且家裡沒有什麼運動習慣的人類,這本書大概是極少數我會動念去買,而且念得欲罷不能的運動書籍,... Continue Reading →
《自造幸福》我的幸福金字塔,是否搖搖欲墜?
作為一個生活裡多半的時間不那麼「正向」跟「樂觀」的人,這本書的標題,對我而言顯得有點太積極又太振作,彷彿正向到... Continue Reading →
紀錄片/《我所謂的自私人生》女性自由了,真的嗎?
我記得十幾年前曾經跟友人熱切地討論關於生育的問題,我們細細地思量著為什麼必須早點生育的理由,細緻地描繪著生育這... Continue Reading →
電影/向生命的「徒勞」與「負評」說Yes!
身為一個小時候被禁止看《蠟筆小新》的小孩,我對蠟筆小新的印象就是愛露大象跟屁股的五歲兒,整天虧媽媽,然後又被媽... Continue Reading →
實境對談/《心靈燈塔》那些難以安放的掙扎與溺斃感,聊聊吧。
你有沒有感覺「這個社會的一切都很虛偽」的時候?感覺到一切都必須要「假裝」得很正向,「假裝」很好,「假裝一個自己... Continue Reading →
生活/被「原子化」的孤立全職個體,才是租屋市場的好房客?
對我來說前陣子的搬家是生平第一次搬家,搬這個家感覺像去了半條命那麼累,其中一部分非常讓人疲累的理由是我沒想過的... Continue Reading →
日劇/《重啟人生》如何拾回對生命的熱情,活下去?
活著,卻像已經死了一般的失去熱情,每天都只能充滿抱怨,看什麼都不順眼,反正就是過日子,不特別有什麼想努力的事,... Continue Reading →
動畫/《擁有超常技能的異世界流浪美食家》超舒壓美食番!
這季的動畫裡如果要挑一部最推薦的動畫,我一定會挑這齣《擁有超常技能的異世界流浪美食家》。雖然一開始對這齣沒有興... Continue Reading →
時事/來說說生活裡的「噪音」與反觀噪音帶來的「覺察」。
身為一個從小不被允許在家裡跑跑跳跳的小孩,看到最近的時事新聞有很多感慨,一方面感覺到都市的兒童實在被限制得很徹... Continue Reading →
牌卡/《少年·漫話》一場意識到自己性別框架的冒險。
週末跟臺灣男性協會的夥伴一起利用了《少年·漫話》牌卡做了內部訓練,身為一個自認為靈性麻瓜,對於牌卡實在沒什麼連... Continue Reading →
展覽/《小美人魚展》假使愛是不傷害你化作泡泡?
如果從河合隼雄的《童話心理學》的脈絡來理解童話的話,會發現童話裡蘊含著許多有趣的人類意識。但我一直只是一個靈性... Continue Reading →
繪本/《天藍王子與梅林公主》無字繪本的魅力與可能性!
小時候我曾經看過繪本,但嚴格來說繪本並不算是我個人最喜歡的閱讀媒材,但因為之前一份工作需要接觸孩子共讀,於是開... Continue Reading →
展覽/《鬼太郎妖怪100物語》如何描述那些尚無法全竟的苦?
雖然我時常自嘲是靈性麻瓜,對靈性一點感覺都沒有,但我倒是一直對於陰陽師之類的故事很著迷,無論是相信說出口就有力... Continue Reading →
展覽/《光之影海洋展》在虛幻裡靠近海。
身為純種天龍人卻一直沒有機會踏入科學教育館,這次是因為先生想看這個《光之影海洋展》才有機會進到科學教育館,發現... Continue Reading →
生活/從小貓的呼嚕聲裡發現不認識的自己
身為一個多數時間會被歸類為「超理智型」的人,我是一個對身體沒什麼感覺的人,它不痛我就不會注意到它,許多常見的放... Continue Reading →
生活/來推薦讓我「睡覺自由」的耳機!
睡覺對我來說是維持身體健康最重要的事,但認識我跟先生的人大概都知道,我們從結婚開始就一直在磨合彼此的睡眠習慣,... Continue Reading →
日劇/《獨活女子的守則》安排孤獨,是為了找到自己的樣子。
作為一個偏傳統的女性,我有很多時候被訓練要「配合」「體貼」「照顧大家」,習慣成自然,有時候連自己到底渴望什麼都... Continue Reading →
生活/《ayahare diet》居家工作者的健康生活Youtuber
身為一個胖子,聽許多原形食物、自己煮飯、計算卡路里什麼的,總是聽了一百次也做不到一次,一個方面是「沒有計算這些... Continue Reading →
讀書心得/《無痛激瘦》雖然不見得做得到,但先展開地圖吧!
身為一個習慣用「吃」來因應情緒的人,「胖」似乎變成一種必然,特別是生活裡的壓力源又多又難以解決的時候,透過狂吃... Continue Reading →
追劇的正義/《主君的太陽》我們追的不是劇,而是療癒之藥。
這個周末我拖著生理期的身體,帶領完了7.5小時的課程,一度以為自己會掛掉只能請假,最後運氣很好,一上課就元氣滿... Continue Reading →
非暴力溝通183/留意腦內的喝斥,試著從「減害」開始就好。
我一直有「情緒性飲食」的壞毛病,這個是我為什麼成為胖子的理由,有一段時期我甚至有一句名言「只有食物不會背叛妳,... Continue Reading →
非暴力溝通182/找到屬於妳的「Reframing」新解。
我是個房間很亂的人,亂到家人會忍不住出手要幫我整理的那種人,結婚前會一邊附帶著碎碎念「妳這樣以後怎麼結婚」,結... Continue Reading →
非暴力溝通181/「照顧自己」是一件需要「學習」的事。
我是一個看到「愛自己」這幾個字就會忍不住翻白眼的人,因為在我看來很多時候這三個字只是「行銷」的包裝紙,而我總是... Continue Reading →